經(jīng)常玩手機(jī)要提防以下疾病

1. 觸屏手

憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲是很多人閑暇時(shí)候的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁(yè)，可謂方便至極，因此觸屏手機(jī)也越來越受到大家的喜愛。可如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過久、力量過大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無法正常彎曲和運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。

雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)就不會(huì)成為太大的問題。

2. 頸椎病

不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。

現(xiàn)在很多年輕人患有不同程度的頸椎病，其主要原因就是坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。

3. 青光眼

睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，阻礙眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。

4. 狹窄性腱鞘炎

經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。

5. 干眼綜合癥

白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等癥狀。

智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛！自從智能手機(jī)出現(xiàn)以來，英國(guó)近視患者的人數(shù)增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40%～50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。