“心”“跳”的親密接觸

張捷+鄭建偉

〔關鍵詞〕國際跳棋;小學生;心理成長

一直以來，關于棋類運動與心理學之間的聯系的研究從沒有停止過。從2006年開始我校大力普及棋類運動以豐富學生的業余生活。在日積月累中我們發現一些愛好下棋的學生們有坐得住、輸得起、贏得起、耐挫力強、有韌性的好品質。這引起了我們的思考：是因為恰好這些學生都是天生具備這些特質，還是棋類訓練與學生心理成長有關聯呢？

我們嘗試將棋與兒童心理發展特點相結合進行摸索和研究。我們先對學校一、二年級的學生們喜歡的棋類運動進行了初步調查發現：學生們比較集中地選擇一些游戲棋，如飛行棋、斗獸棋等。由于游戲棋沒有復雜的規則和技巧，輸贏更多憑借的是運氣，這樣學生在玩耍的過程中沒有太多的智力角逐，也就沒有心理負擔，也因為如此，游戲棋對促進學生思維的發展所發揮的作用十分微弱。我們抓住學生愛玩的天性，和對棋類運動的心理需求，向學生們推廣一種新引進中國的棋——國際跳棋。

國際跳棋、國際象棋和中國圍棋，都是國際上知名的智力棋棋種。國際跳棋作為一項高智商運動既具有思考性，同時也具備游戲棋的趣味性。它場面復雜、對抗激烈、內容豐富，因此吸引了許多人，馬克思就是一位國際跳棋好手。同時，作為智力棋，國際跳棋又有其他智力棋所沒有的優勢：它的規則十分簡單，入門大約只需5分鐘。這使它適合不同年齡、不同知識背景、不同棋藝技能的各類人群，而且一盤國際跳棋的對弈時間一般在10分鐘以內，十分適合學生在課間、課余時間玩耍，每個年級都能夠開展，普及面廣，受益面廣。國際跳棋如同一位平易近人的大師，與它在一起，既增長見識又冒險刺激，樂趣無窮，讓學生們怎能不喜歡？就這樣，我們尋找到研究棋類運動與兒童心理發展的新載體。

我們又著手尋找“心”和“跳”兩者間更多的“親密接觸”。在經歷了長時間的訓練和比較后，我們發現通過國際跳棋的訓練能夠促進小學生在思維能力、自控力、抗挫折力等方面的心理成長。

一、以棋技磨礪“智慧”，在想象中鍛造空間，促進思維能力的發展

棋類運動本來就是訓練大腦、開發大腦的最直接簡單的方法，但是因為各種棋的難易程度不同，對于思維的訓練程度有一定的差別，特別是對于年齡偏小的學生，普通跳棋的思維性太少，而圍棋等中國棋類包含著深邃的中國古典哲學，對于學習者本身的悟性有較高的要求，入門較慢，學習過程漫長，容易錯過學生思維發展的關鍵期。而國際跳棋簡單的三條規則：“有吃必吃、有多吃多、不能重復跳吃同一子”，可以讓學生們在下棋的過程中“盡情撒野”，讓想象力有了更大的空間。

心理學家弗洛伊德的理論中曾提到過，“人們的大腦里還有一種在睡眠狀態下活躍、我們自己沒有感知的系統叫潛意識，潛意識中儲存的是自己所認為的真理，還儲存了人們的習慣和態度。儲存這些東西是大腦經過長期不斷的積累重復，在我們心靈里邊就劃了一道痕跡，這個痕跡就變成信息碼直到形成潛意識”。潛意識具有可控性、能動性、創造性，我們在國際跳棋中就要逐步引導學生學會制定思考計劃并通過候選、計算、推理、確定（見下頁表格），逐漸改變自己的潛意識，每走一步都要深思熟慮，而每落下的一粒棋子，都有可能讓棋盤布局瞬息萬變。

學生在進行對弈的同時要思考多種可以讓自己贏棋的方案，并對自己的方案進行想象。

學生們面對棋盤難免心慌緊張，而只有做到“心中有底”他們才能夠“有的放矢”，在長期的思維模式訓練下，學生們能很快在腦海中閃現諸多方案：實施打擊、牽制對手、突破、攻擊……到底選擇哪一種方案？要知道在棋局中分分秒秒都意味著最終結局的輸贏：白棋能實施打擊嗎？能牽制對手嗎？白棋能形成突破嗎？白棋能成功實施攻擊嗎……此時就是在對學生們的判斷力進行考驗，讓學生在布局和執行過程中“眼觀六路”“未雨綢繆”。就這樣，思維模式不斷被重復和加強，思考了各種可能性之后，再通過計算比較選擇出最佳方案出擊。這就是智力棋的魅力所在，沒有運氣，拼的就是實力。

因此，每一次的跳躍都能讓學生在自我挑戰中得到滿足和肯定，變得更愛思考，處事更有大局觀，做事更有條理。根據班主任的反饋，加入棋社的學生們的觀察力、注意力、記憶力、判斷力、創新思維能力等有了很大的進步。

二、以棋藝融入“人意”，在行走中體會成長，促進自控力的發展

國際跳棋的輸贏立竿見影，一局快棋大約只需5分鐘。正因為如此，面對充滿誘惑、刺激的棋盤，很多學生害怕、喜悅、憤怒、失落、后悔……各種情緒表露無遺。而一個好的棋手，就是通過不斷的訓練和對弈來磨礪自己的自我控制力，把握好自己的“線”，穩住自己的路數，從中得到成長。

在國際跳棋訓練中，鄭老師曾在訓練手記中記下一件有趣的事。

實驗組學生都是一年級的小孩，天性好動，愛說話，難以靜下心來，開始訓練時學生們邊下棋邊說話，教練開始時總是提醒制止，但效果不佳，每次只能維持幾分鐘的安靜。如何讓7歲的學生學會安靜地思考？這是一個難題。我們和學校心育組合作想了很多辦法，如“心要靜，氣要定，端正坐姿，手放膝蓋”等口訣引導、好榜樣示范等，有一定的效果。一次中午訓練時，我犯困，往躺椅上一躺，跟學生們說：“老師太困了實在受不了了，你們體諒老師，安靜下棋讓老師休息一下，可以嗎？如果你們能夠堅持住，鄭老師將會得到一個很幸福的時光！”結果學生們竟然一下子安靜下來，很懂事地說：“老師您盡管休息，我們保證不吵。”那天中午盡管還有個別學生忍不住說了幾句話，盡管我沒睡著，但學生們小大人似的，手放唇邊“噓”以示靜的自我克制的情景卻深深地烙入了我的腦海。學生懂得尊重他人，為了讓我擁有“幸福時光”的目標進行自我控制和管理。之后幾次訓練中我用了幾次“給我一個幸福時光”的方法訓練學生，結果效果好到幾次都把自己訓練得睡著了。后來我模仿此法，用“地上掉棋子差點使我摔倒”引導學生養成了訓練前打掃訓練室、訓練中保持衛生等好習慣。

鄭老師別出心裁的訓練方式并非偶然，這在心理學上稱為“延遲滿足”。即為了得到以后更有價值的東西，愿意延緩得到可以立即獲得的獎勵。這是一種心理學家常用的心理測驗的工具，用以檢測和訓練學生們的自我控制能力。研究表明，有自我控制力的兒童和能延遲滿足的兒童相對比較成熟、有責任感、有較高的成就動機，即使是在無人監督的情況下更能遵守規則。隨著一次次訓練時間的加長，學生們自我控制的時間也在延長，就在這“延遲滿足”過程中，學生們的自控力得到了提高，使他們在今后的成長過程中有足夠強大的自我控制的力量來面對困難和挫折。更難能可貴的是，這份延遲滿足的獎勵不是糖果也不是小星星，而是給鄭老師“一個幸福時光”，這是多么令人感動和溫暖的關愛。在訓練中我們收獲著學生們流動的溫暖，也給予學生們更多的信任與鼓勵，讓每一堂 “棋藝” 訓練課不僅成為學生們弈棋的天地，也融入更多的“人意”，讓棋室成為流動愛的幸福場域。就這樣，學生們在逐漸通曉“棋道”的過程中學會做事、做人的道理。endprint

三、以棋禮促進“人際”，在對弈中收獲江湖，促進耐挫力的發展

國際象棋特級大師、國際跳棋國家隊總教練葉榮光說：“只要我們的棋手善于從棋賽中汲取哲理和感悟，就有可能不斷戰勝困難，成為意志堅強、勇敢自信的人，就能真正走向世界！”國際跳棋運動具有很強的趣味性，但同時也存在“殘酷”的競爭和廝殺，每一次對弈的過程都是對學生身心的一次考驗。如何在一次次博弈中、面對一次次“垂死敗局”能夠穩住自己的心神，在嚴格遵守游戲規則的同時發揮自己的聰明才智，與志同道合的伙伴斗智斗勇，是每一位棋手自我成長的必經之路。當棋手面對棋局，依舊能夠保持著一份平靜，坦然面對輸贏時，他們也收獲了與同伴和諧相處的為人處世方法。

研究表明，同伴交往不僅有助于兒童認知技能的學習、情緒安定和愉快，更重要的是能在與同伴的交往中學會與人相處的社會技能。隨著兒童年齡的增長，同伴對兒童發展的影響越來越重要。同伴既是兒童學習社會技能的強化物和榜樣，又是他們認識自己、發展自己、完善自己的鏡子。在我們的訓練過程中就曾發生過這樣一件事情。小Z是本校一名出色的小棋手，在一次比賽中與實力比自己稍弱的隊友小C爭奪冠亞軍。比賽前一晚，兩個隊友進行了一次“秘密交易”，小C勸說小Z與自己隨意下一盤和棋，如此一來既輕松又保險地讓小Z獲得冠軍，而小C也可以輕松獲得亞軍。小Z答應了，但是結果卻是小C的背叛讓她痛失冠軍。面對這樣的挫敗，小Z沉默了好多天。我們了解到事情原因之后，很為她擔心。但是，結果卻讓我們十分吃驚。小Z不僅沒有消沉，反而從中反思出自己處事的急功近利。作為一名優秀的棋手，她在這次事件中，不僅讓自己的棋藝得到磨練，而且獲得了自我感悟和成長。這份珍貴的經歷促使她迅速成長，同時也成為她此后“笑傲江湖”的重要財富。

我們在研究過程中還有了意外的發現。由于國際跳棋是一項西方智力運動，包含了許多西方文化。文化差異讓學生們因充滿好奇而學習模仿著西方的禮儀，特別是其中一些“紳士文化”，如：“待人接物彬彬有禮”“熱情大方”“女士優先”“尊重對手”“公開場合輕聲說話”等禮儀在下棋的過程中不斷被強調和提倡，所有經歷過國際跳棋教學訓練的學生們儼然也成了小紳士，對周圍的同學起到了很好的示范作用，由此我們感覺國際跳棋運動還可以進一步開發和提煉，或許在不遠的將來也能成為學校的一大亮點，為學校教育特色的創建打開一扇新的視窗。

希望通過本文的研究讓參加國際跳棋訓練的學生們在今后的人生道路上有更大的收獲。

（作者單位：浙江省溫州市百里路小學，溫州，325000）

編輯/黃才玲 終校/于 洪endprint