香菇水療面膜，讓你做個美麗的“水美人”

藍草十七

作為白領，工作常常加班熬夜。天長日久，我的膚質越來越差，不僅干燥暗黃，缺乏光澤，而且臉上還有隱約可見的色斑和痘印。作為普通工薪族，好品質的美白保養品價格不低，消費不起，而且效果也不盡如人意。有什么實惠而簡單的美白保養肌膚的方法呢？

閨蜜燕子對食品營養頗有研究，有次對她說起我的煩惱，她向我推薦了“香菇水療”的美白保養肌膚方法，說她已經用此法護膚三年了，其美白淡化斑點的效果不錯。她日常用的化妝品都很普通，也不去美容院做保養，但因為平常用香菇水療的緣故，她的肌膚卻看上去粉粉嫩嫩的，吹彈可破，一點色斑和痘印也沒有。

她的現身說法讓我不由心動，于是也萌生了試一試的念頭。百度百科顯示，香菇又名香蕈，被譽為“蘑菇皇后”，是食用菌中的一個珍貴品種，含有多種對人體健美和皮膚滋養都十分有益的營養成分，如蛋白質、B族維生素、鈣、磷、鐵、硒及多種酶等。經常食用能滋養皮膚，讓肌膚保持滑潤細膩和白嫩，同時還能令毛發變得烏黑亮澤，可以說是美容健體的佳品。而且菇類食物所富含的營養成分具有促進皮膚細胞新陳代謝和預防皺紋產生、抗衰老等美容養顏作用，很適合女性食用，既美容養顏又富含營養。如果我們食用香菇的同時，能做到一物兩用或多用就更理想了，比如用它做香菇水療保養。

做香菇水療的材料要挑選朵圓、齊整、質干不碎、朵小柄短、肉厚、有自然芳香氣味的優質香菇。選好香菇后，先用流水將香菇沖洗干凈，菇傘朝下放入適量溫水中浸泡約1小時，待香菇變軟完全泡發后，用手指朝著一個方向輕輕旋攪，使其中所含的泥沙雜質沉入碗底。然后將碗里的香菇水濾除雜質，放在一邊待用。

泡發好香菇，接下來就是制作面膜了。將泡發好的香菇擠去多余水分，放入攪拌機中，加入2～3小勺牛奶，攪打成稀糊狀，再將攪打好的香菇牛奶糊與準備好的雞蛋黃攪拌均勻，待用。如果覺得香菇面膜有點稀，做面膜不好操作，可以加一點珍珠粉或者薏米粉進去，珍珠粉有美白肌膚的作用，薏料粉同樣有美白滋養的功效，加進去后效果會更好。

制作好面膜后，接下來的步驟就是蒸臉了。取用部分泡香菇的水放入家用蒸臉器中，加熱后蒸臉5～10分鐘，這樣可以軟化肌膚表面的角質，便于打開毛孔，讓肌膚吸收香菇水及香菇面膜的營養。蒸完臉后，用化妝棉蘸取剩下的泡發香菇的水在臉上打著圈擦，以便讓肌膚盡量吸收香菇水的營養。泛著淡淡黃色的香菇水，散發著香菇的自然香味，很天然很滋潤，擦在臉上比爽膚水的感覺都好。擦完臉，接著用調好的香菇蛋黃面膜敷臉。將面膜均勻涂臉上，靜待15～20分鐘面膜快干的時候，清洗掉面膜，往臉上拍潤膚水，涂抹眼霜和潤膚霜，進行基礎保養。

做完香菇水療后，我感覺臉上肌膚非常清爽，而且摸起來光滑滋潤，照鏡子看上去也白了些。我想可能是用香菇水蒸臉后毛孔張開了，肌膚通暢透氣后，毛孔里的臟東西都被吸附出來了，再加上香菇水療讓清潔后的肌膚又飽飽地享受 了一頓香菇營養大餐，那感覺自然會跟做之前不一樣。

以前只知道香菇營養美味，吃香菇可以美容健體，還真不知道香菇也可以用來做臉部美容保養，用香菇給臉蛋做水療，連泡香菇的水都可以利用起來，真是一舉多得啊。因為香菇水療的效果不錯，之后的日子，每次用香菇做菜時順便多泡發幾朵，用來做香菇水療。泡香菇的水一次用不完，我便用它給小腿、胳膊等容易干燥的地方做按摩，讓這些部位的肌膚也變得滋潤嫩白。

就這樣，充分利用廚房里的食材，自己在家里自己做香菇水療，每周堅持保養三次，堅持了一年，效果便漸漸顯現了。一年后，我臉部肌膚的問題完全解決了，換之而來的是一張粉嫩嫩的泛著少女般青春光澤的臉。久不見面的朋友見了我，都以為我做了美容手術呢。

我于是瞅著自己舊貌換新顏的臉蛋滿懷感慨。這個世界沒有丑女人，只有不會保養的女人。只要留心，生活中處處有既經濟又實惠的美容竅門，就看你是不是個有心人。

責編/梅子