第30屆奧運會中國男籃三分球投籃技術運用的研究

宋泓江

(北京體育大學，北京　100000)

第30屆奧運會中國男籃三分球投籃技術運用的研究

宋泓江

(北京體育大學，北京100000)

摘要：當今，籃球比賽日益激烈，籃球場上隊員如果一味的強打籃下的話，只能造成籃下過于密集和擁擠。而三分球的出現，不僅促進了遠投技術的發展，同時也改變了籃球場上的攻守格局。它使得內外攻守日趨平衡，使籃球運動朝著更加合理、更具觀賞性的方向發展。本文試圖通過對中國男籃在2012年倫敦奧運會男子籃球比賽中的三分球情況進行統計，并與對手進行對比分析，發現中國隊在三分球方面存在的不足是導致比賽連續失利的重要原因之一，通過分析得出三分球在現代籃球比賽中的重要作用，并提出加強三分球訓練的幾點意見。

關鍵詞：2012年倫敦奧運會男子籃球比賽；三分球；中國男籃

一、前言

(一)選題依據。

隨著籃球運動的不斷發展，三分球戰術已經被作為一種常用的進攻手段，它已不是部分外線隊員打不進內線隨便投投而已的進攻選擇，它已被視為一種正式甚至是主要的進攻選擇；它也不是后衛隊員的專利，那些靠力量和身高在禁區才能推擠出空間的高個子也開始擁有三分球能力，這有助于拉開籃下空間，讓進攻戰術配合更加的豐富、靈活。

本文試圖通過對中國男籃國家隊在2012年倫敦奧運會男子籃球比賽中的三分球情況進行統計，并與對手進行對比分析，發現中國隊在三分球方面存在的不足是導致比賽連續失利的重要影響之一，通過分析得出三分球在現代籃球比賽中的重要作用，并提出加強三分球訓練的幾點意見。

(二)文獻綜述。

賈方業在《對“三分球”的分析與探討》中談到往往認為無法挽回的敗局，由于三分球技戰術的合理使用，也會出現奇跡般的轉機。更通過舉例第十屆世界男籃錦標賽蘇聯和南斯拉夫的比賽，突出三分球的價值作用。

于志江在《談籃球運動員投籃時的心理狀態及心理訓練》一文中提出投籃問題是籃球運動的主要進攻技術，提高投籃命中率是取得比賽勝利的重要因素之一。

鄧偉，張艷在《如何提高籃球比賽中三分球的命中率》中指出了三分球的背景，并且認為新規則的改變，籃球運動更好的發展，三分區將成為新爭奪地帶。

二、研究對象與方法

(一)研究對象。

第30屆倫敦奧運會男子籃球比賽中國男籃三分球得分狀況。

(二)研究方法分為：1.文獻資料法：根據研究的目的與內容，在北京體育大學圖書館以及中國期刊網收集相關資料、書籍，以了解可以在此課題方面研究的現狀分析前人研究的現狀及成果，為撰寫論文提供理論依據。2.錄像觀察統計法：通過觀察中國男籃參加2012年奧運會籃球比賽，小組賽中與西班牙、俄羅斯、澳大利亞、巴西、英國的比賽中對三分球出手進行臨場技術統計。三分球主要是按比賽節、參賽人以及在總比分中的比例等進行技術統計的。3.數理統計法：將獲得的資料進行歸納整理，采用百分數的方法進行計算，得出結果。4.邏輯分析法：通過對結果進行邏輯分析并得出結論。

三、結果與分析

(一)三分球概念界定及理論解析。

1.三分球概念：三分球，是指在籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。

2.三分球在比賽中的重要作用。

在現代籃球比賽中，“進攻投籃得分，防守阻止對方投籃得分”是籃球比賽的總原則。投籃得分是雙方的終極目標，而三分球更具有分值優勢。若連續命中三分球，不僅是縮小比分的有效手段，還能在此同時鼓舞全隊士氣、打擊對手的信心，為全隊擴大戰果。扭轉敗局，成為關鍵時刻克敵制勝的銳利武器。因此，在比賽中，能夠合理的運用三分球戰術，對比賽的勝負起著攸關重要的作用。

(二)中國男籃三分球占全隊總得分的比例情況分析。

中國男籃三分球占全隊總得分的比例

中國男籃在與對手對陣的五場比賽中，三分球得分占球隊總得分的比例，對陣西班牙時三分球得21分，占總得分的26%；對陣俄羅斯時三分球得15分，占總得分的28%；對陣巴西時三分球得6分，占總得分的10%；對陣澳大利亞時三分球得27分，占總得分的44%；對陣英國時三分球得12分，占總得分21%。以上數據可以很明顯的看出，中國男籃三分球得分占球隊總得分的比例除對陣澳大利亞外不是很高，甚至，在對陣巴西時僅為10%，遠遠低于兩分球的得分，這很明顯的看出了中國男籃隊不是一只以外線三分球進攻為主要攻擊手段的球隊，而對手很容易針對中國隊這一弱點，在防守時適當的收縮內線，重點看防中國隊的易建聯等內線強點來限制中國隊的發揮。

(三)中國男籃與對手三分球命中率情況的對比分析。

1.與對手各隊平均每場三分球命中率情況的具體分析。

中國男籃在全部5場比賽中的三分球出手次數均低于對手，少于20次，并且在對陣巴西的比賽中只出手8次，據此可以看出三分球并非中國隊主要依賴的進攻手段。由于實力差距，比賽雙方在分差較大的時候對出手機會的選擇均與平時有所差別，所以此數據只能在一定程度上體現雙方三分球得分命中情況。五個小組對手中，中國隊與英國的實力水平最為接近，所以雙方在比賽中更容易發揮技戰術水平，比較具有參考價值。

2.與對手主力隊員三分球命中率情況的具體分析。

中國男籃在對陣西班牙的比賽中4人投進三分球，對方為7人；在對陣俄羅斯的比賽中4人投進三分球，對方為3人；在對陣巴西的比賽中2人投進三分球，對方為4人；在于澳大利亞的比賽中雙方均有兩人在三分線外得分；在于英國的比賽中兩人投進三分球，對手為4人。綜合同組對手間其他場次比賽，其他隊伍均有2-4名穩定的外線得分手，而中國隊只有7號王仕鵬一名主要外線得分手，我們以往所依賴的外線得分隊員朱芳雨本屆比賽由于傷病影響，導致其發揮不盡如人意，后衛隊員陳江華偶有尚佳表現成為外線亮點。

(四)在比賽中三分球存在的問題：通過對臨場數據整理分析，并根據觀察中國男籃在倫敦奧運會中三分球的得分情況，發現如下問題：

1.三分球出手猶豫。

出手機會是稍縱即逝的，我們很難找到完美的投籃時機、投籃位置、投籃空間和投籃角度，在快速的攻防節奏轉換過程中，中國隊的隊員在機會出來的時候不敢出手，更愿意把球傳進內線，這一方面是因為中國隊的內線較外線來說把握更大，另一方面則反映出中國隊外線隊員能力的欠缺，利用戰術配合跑出空位機會后應抓住時機果斷投籃，敢于在對抗下出手，這對球員的投籃意識、偷看能力、戰術執行力、觀察判斷和分析應變能力均有較高要求。這也需要我們隊員加強這方面的訓練。

2.三分球戰術配合還不夠完善。

中國男籃在比賽中，對三分球戰術的運用并不是很重視，球隊主要還是依靠內線隊員在禁區內硬拼，在二防一、三防一等以少打多不利于比賽時才被迫把球傳到外線隊員手里，讓他們在平時的訓練中充分體現出來，形成默契，進而在比賽中取得最佳的效果；而教練應該在練習的過程中多講解一些三分球的戰術方法和形式，通過高質量的戰術配合創造出好的三分球投籃機會，提高命中率。目前，內外策應、外圍掩護、突破分球、外圍球的轉移這4種形式的戰術配合，比較適宜于三分球的戰術需要，為三分球投籃創造了大量的進攻機會，是三分球戰術的基本形式。

3.拼搶前場籃板球的意識有待加強。

搶得籃板球是獲得控球權的重要來源，是攻守矛盾轉化的關鍵。三分球出手后如能及時搶到前場籃板球，第一可以直接在籃下補籃；第二可以重新組織布陣；第三，也是最重要的一點，就是三分投手如果出手不中，隊友如有前場籃板球保障，會加強投手的信心，使其出手更加果斷的同時，提高投籃命中率。所以說，保障前場籃板球，是提高球隊士氣、堅定本隊投籃信心的最有效手段。

(五)美國隊在三分球方面的表現。

美國隊之所以能夠奪得金牌從一定程度上也取決于其外線的投射能力對對手的牽制，美國隊12名球員中的10名都有三分遠投能力，其中不乏凱文杜蘭特、科比布萊恩特、安東尼這些面對籃筐有十足把握的球員，還有克里斯保羅、勒布朗詹姆斯德隆威廉姆斯等一些絕不會放過任意一個空籃機會的全面選手，這使許多對手都為之頭疼。另外，美國隊已經視三分進攻為常規武器，每場比賽平均三分出手近37次，命中16次，命中率高達43.2%，每場比賽在三分線外收獲近50分，將近占到了全隊總得分的一半，這種高成功率也使得他們更加愿意用三分球結束進攻。杜蘭特本屆比賽共在三分線外出手65次命中34球，命中率高達50%以上，安東尼47中23也有將近50%的命中率，還有保羅、科比、伊戈達拉等人穩定的外線投射能力，使得美國隊組成了超級恐怖的穩定射手群。每場比賽只要有一到兩名投手站出來，就能維持美國隊進攻時的內外攻守平衡，外線攻擊點眾多也是美國隊的一項巨大優勢。加之錢德勒、詹姆斯、杜蘭特、樂福等人的前場籃板保障，使得外線投手更加自信，出手更加果斷。

四、結論與建議

(一)結論。

1.中國男籃在參加2012年倫敦奧運會的籃球比賽中，與對手三分球命中率的統計數據，顯示中國男籃三分球出手次數少，命中率較低，三分球進攻能力明顯弱于對手。2.通過與小組賽對手的比較分析，中國男籃外線隊員三分球得分能力較弱，投手少且不夠穩定。3.通過觀察中國隊小組比賽的表現，發現外線隊員在場上選位不合適，難以形成有利的投籃機會。

(二)建議。

1.中國男籃應著力培養穩定可靠的外線球員，在訓練中對其進行有所側重的重點培養，將三分球方面的各種數據作為衡量每節訓練課完成質量的重要依據。2.強化中國男籃隊員的三分球出手意識，使其善于找準時機，敢于出手，遠投具有一定把握。在對抗強隊或者處于逆境時更要敢于出手，不可完全依賴于內線隊員，使其在心理上具備一定的抗壓能力。3.加強隊員身體接觸對抗時的三分球訓練，提升訓練和模擬比賽時的對抗強度，加強在快速的攻防轉換時身體處于高強度下的三分球投籃訓練。

參考文獻：

[1]賈方業.對“三分球”的分析與探討.山東體育科技，1993.

[2]張玫.3分球投籃時機探討.哈爾濱體育學報，1992.

[3]于志江.談籃球運動員投籃時的心理狀態及心理訓練.遼寧體育科技，1994.

[4]王晨宇，張學領，高衛華.論三分球在現代籃球比賽中的重要作用.首都體育學院學報，2003.

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：1671-864X(2015)12-0159-02