高中體育課堂高效研究

龐建業

（河北省豐寧滿族自治縣實驗中學 河北豐寧 068350）

高中體育課堂高效研究

龐建業

（河北省豐寧滿族自治縣實驗中學 河北豐寧 068350）

身體是革命的本錢，在學業任務中、學習時間緊的高中，體育鍛煉更應該提到較高的層次。但是在考試的形式下，高中體育教學似乎成了一種形式，其教學質量不容樂觀。本文筆者查閱了相關文獻，并結合自己的教學經驗，提出了符合新課標的高效體育課堂教學方法。通過這些教學實踐，希望能夠在完成高中體育教學目標的同時，提高學生的體育興趣和身體素質，進而幫助他們更好地完成自己的高中學業，獲得自己想要的未來。

高中體育 高效課堂 學習興趣 積極性 策略

前言：

不喜歡運動、討厭體育不僅僅是高中生的一個運動現狀，更是目前多個群體表現出來的一種心理狀態。分析高中生對待體育的不積極態度，主要原因是他們學業較重、學習科目較多、內容較難，特別是在時間安排方面，體育是很難從其中“分一杯羹”的。而大部分的體育老師，也只是重視將傳統的運動技術傳給學生，對學生進行課標上的項目考試，而沒有將體育教學上升到終身運動興趣的高度，忽視了對學生運動體驗和運動樂趣的培養。下面筆者就從這些角度出發，講述具有實踐意義的幾點高效體育課堂教學方法。

一、根據班級成員特點合理安排體育課堂教學內容

體育課是學生參與運動，鍛煉身體的一門課程，所以要求教師“投其所好”，讓每個人都參與到體育活動中。這就需要老師根據班級成員的特點去安排體育課程，特別是在高中的體育教學中，班級會因為文理的不同，而其成員有很大的區別。文科班的學生普遍女生較多一些，所以可以多進行一些羽毛球、乒乓球等活動；如果是理科班級的話，就要多加入一些男生們喜歡的運動，例如籃球、足球等等。這樣有區別和針對性的體育教學更能夠激發學生的學習興趣，提高體育課堂教學的有效性。另外因為大家已經在小學、初中都對體育有了一定的認識，所以大家一定有自己喜歡的體育活動，或是在某項活動中表現得更為擅長、更為積極。這就要求體育老師在上課的時候，要給學生一定選擇空間，能夠提供多種學習鍛煉方式。高效的課堂就是以學生為中心的課堂，要及時和學生做交流，整理匯總他們的反饋，然后及時做課程安排的調整。雖然體育科目不像其他文化課一樣有那么嚴格的教學順序，但是老師同樣要準備充分，做好備課，讓課堂更加地高效、有質量。

二、開展豐富多彩的業余活動，培養體育精神

體育不僅僅是一種學科，更是一種習慣的養成。而且體育學習并不是一朝一夕的事情，也不是一兩節課能夠培養出運動精神的。所以如果僅僅靠體育課堂上的點滴時間來進行體育活動的話，時間是遠遠不夠的。體育老師要和班主任等任課老師做好溝通，在學生業余活動的時候組織籃球比賽、足球比賽、羽毛球、乒乓球比賽等等，通過這些豐富多彩的活動來激發學生的運動精神和競技精神，促進體育教學的高效。另外，對于學校組織的運動會，更要重視起來，不要僅僅走形式。要定期舉行校級運動會，并鼓勵學生積極參與，培養學生終身運動的意識。

運動也是一種休閑娛樂，在繁重的課業任務之余，鍛煉一下身體還能夠幫助放松身心，從而在文化課的學習中取得更高的效率。另外，很多老師覺得在上完體育課之后，學生不能夠及時走進課堂的安靜氛圍，所以比較反對體育課的大量運動。因此體育教師要協調好和其他老師之間的溝通，并且可以選擇一些安靜的體育活動，或是在體育活動的最后做好放松活動，實現“由動到靜”的過渡。體育精神也是一種競爭精神，更是一種進取精神。它不僅僅能夠幫助學生提高運動的能力，還能夠幫助他們提高應對困難的能力，更好地面對生活學習中的壓力。

三、營造良好的體育學習氛圍，烘托運動氛圍

體育氛圍是可以營造的，而且對于體育的教學是非常有利的。我們有很熟悉的感受，如果周圍的人喜歡運動的話，自然自己也會融入其中。所以作為高中的體育老師，要努力為學生營造一個積極向上的體育運動氛圍，提高學生參與運動鍛煉的積極性和興趣，從而到達最好的體育教學效果。例如老師可以為師生請一些體育方面的專家做講座，從體育運動的益處到精神再到正確的運動方法，從而幫助大家建立一個正確的運動觀念。另外，學校可以設置體育節，借助這個節日讓學生更好地進行運動。而在平時也能夠舉辦課外活動，也可以通過廣播的形式宣傳體育運動，讓學生從心底接受體育運動的益處。其實學校給老師的體育設備還是足夠充足的，只要老師能夠加以充分地利用，給學生創造一個衛生安全的運動環境。

其實運動精神是一種滲透的過程，學校還可以舉辦一些老師的趣味運動賽，以老師作為言傳身教的榜樣，在體育教學中發揮更大的作用。當然，在比賽過程中還要有適當的物質獎勵，這樣能夠激發學生更好地投入到運動中，從而激發學生們的運動激情。以班級為單位，將體育成績列入日常考核的標準之一，這樣能夠帶動體育對班級的影響力，從而也滲透到個人運動習慣的養成。

四、游戲化的高中體育教學，讓體育更加快樂

游戲化的教學聽起來似乎是太兒戲，但是轉而一想卻是最簡單、最直接的教學方法。即使是高中生，他們還是喜歡去“玩”的，似乎無論怎樣有趣的東西，只要加上了“學習”二字，就變得枯燥無味。因此體育老師要將自己的課堂變得更加有趣，讓學生能夠體會到體育的快樂。游戲化的高中教學，就是將教學過程或是練習某種運動技能的過程游戲化，讓一些較為嚴肅的運動種類變得更加多彩。例如，在教學籃球的時候，單純地運球練習會讓學生感覺枯燥，甚至是疲勞。但是如果能夠通過運球接力比賽，或是運球障礙賽等形式，就能夠活躍課堂的氣氛，調動起大家的興趣和積極性。在練習排球的時候，是需要一定的反應能力的，這時完全就能夠借助一些小游戲來進行，比如十個人為一個小組，每個人都編號，然后一個人站在圍城的圈的中間，喊“8”并同時將球拋向空中，然后編號為“8”的同學就立刻到圓圈的中間來接著球，依次進行。

這些小游戲和很多的運動項目都是相關的，不僅僅能夠培養學生進行體育活動的基本素質，還能夠增加他們對體育的興趣，是一舉多得之舉。

總之，在高中體育的教學道路上，每個老師都有自己的教學方法，只要以學生為中心，多聽學生的意見，就能夠營造一個和諧的教學環境，讓教學質量大大提高。當然，還要注意采用科學的教學方法，勞逸結合，讓學習和體育共同進行，讓健康的身體在考試中發揮更加積極的作用。

[1]凌月紅.創新教育在高校健美操教學中的實踐[J].體育學刊,2010.

[2]許曉陽.高校健美操教學中推行創新思維的探討[J].常州信息職業技術學院學報,2009.

[3]劉曉敏.高校體育課程日的任務的新認識[J].首都體育學院學報, 2001.