愛耳：護理“接收器”

楊力

耳朵不但是人體的一個器官，而且通過對耳廓的觀察可診斷出人體的疾病。歷代醫學專著多有關于望耳、觀耳、診耳的記載。

耳部與全身經絡有密切聯系，當人體內臟或軀干患病時，就會在耳廓上一定的部位出現反應。

觀耳知病

觀耳廓的形態

我們如何對耳朵進行觀察？主要從顏色、光澤、形態變化、定位診斷等幾個方面把握進行。

正常耳廓肉厚而潤澤，無隆起物，耳廓血管隱而不見，耳輪光滑平整。中醫認為，耳廓較長，耳垂豐滿，表明臟腑氣血旺盛，提示人體健康無病。若耳廓瘦薄，是形氣不足，多屬于虛癥。

耳廓相應部位產生形態改變，有一結節狀隆起或見點狀凹陷、圓圈形凹陷、索條樣隆起及縱橫交錯的線條等形狀，常見于肝病、膽石癥、肺結核、心臟病、腫瘤等疾病。

耳廓相應部位出現高于周圍皮膚的點狀隆起，見有水泡樣丘疹，俗稱雞蛋疙瘩，顏色可紅可白，紅色為急性氣管炎，白色為慢性氣管炎。

耳輪出現粗糙不平的棘突狀結構，常見于腰椎、頸椎骨質增生等疾病。

耳垂上有一條自前上至后下的明顯皺褶的斜線紋（可以單耳，或雙耳同時發生），常見于冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（冠心病）患者。

觀耳廓的色澤

耳廓色澤紅潤，為健康之象。耳廓色白而薄，常見于暴受風寒，或寒邪直中，亦見于貧血病;全耳色青而黑，常見于劇痛患者。

耳廓發黃、色澤鮮明為黃疸或濕熱征兆。若色澤晦滯為淤熱;色黃且痛，為黃耳傷寒。

耳廓血管充盈和擴張，可能患有冠心病、心肌梗塞、高血壓、支氣管擴張等病。

耳廓上產生白色的糖皮樣皮膚脫屑，擦之不易除去，常見于各種皮膚病。

耳背脈絡紅赤，多見于小兒麻疹、痘疹;若是成年人則多屬濕熱病毒。

耳輪鮮紅者屬熱;紅赤者屬風熱。

耳輪焦黑、干枯，為腎精虧極的征象。

耳垂肉薄呈咖啡色，常見于腎臟病和糖尿病。

耳垂經常潮紅，為多血質體質者。

由此可見，耳是健康的“晴雨表”，通過耳能知病。

遠離各種傷害

遠離耳毒性抗生素

除了一些不良用耳習慣對耳朵造成一定傷害外，一些藥物的副作用同樣使我們的耳朵經受風險，尤其是對這類藥物敏感的人更是深受其害。有些人在服用藥物的時候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效里有抗感染這項，也不管什么藥拿來就吃，結果造成耳朵藥物中毒。因此，我們一定要避免藥物對耳朵的傷害。特別像耳毒性抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、托布霉素、萬古霉素、多粘霉素等，此外，還有硫酸鹽類藥、氯霉素、奎寧、氯喹以及治療腫瘤的化療藥物，如順氯氨鉑、長春堿類等，都有一定的耳毒作用。

少吸一支煙

都知道吸煙對身體不好，會傷肺，可是卻很少有人知道，吸煙還會造成聽力下降。

煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應內耳的微動脈發生硬化，造成內耳供血不足，嚴重影響聽力，甚至會直接造成耳聾。所以，吸煙的人會比不吸煙的人較早地喪失聽力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影響下聽力下降。因此，最好能戒煙。如果不能，那么就盡可能地控制和減少吸煙量，而且不要一支接一支地吸，盡量少把煙吸進肺里。

不貪“舒服”亂掏耳

耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結合皮屑等形成的。在生活中，有的人耳朵癢了，便隨便用發卡、火柴棍兒、掏耳匙之類東西掏耳朵，因為這樣有時候感覺很舒服。其實，這樣做，對耳朵的衛生保健很不利，對耳朵也有所損傷。

在掏耳朵時，如果用力不當，最易挖破耳道內的皮膚，引起耳道發炎或生癤子，引起耳朵疼痛，嚴重者會導致聽力減退。常掏耳朵還可使外耳道皮膚角質層腫脹，阻塞毛囊，有利于細菌生長，導致耳道奇癢、流黃水。外耳道皮膚長期慢性充血，還容易刺激耵聹腺分泌，耳屎反而會更多。常掏耳朵容易刺激皮膚鱗狀細胞或基層細胞增殖，誘發外耳道乳頭狀瘤，同時，還容易將霉菌帶進外耳道，使耳道奇癢難忍。如果霉菌生長在鼓膜上，可出現聽力減退及耳鳴。

即使請別人幫忙掏耳朵，也容易因為掌握不好用力程度和深度，很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道。一旦操作不好，極易穿破鼓膜，引起中耳炎，甚至導致耳聾。

一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出;大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

遠離耳機和噪音

隨著智能手機、隨身聽、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機。耳機確實給我們帶來了很多方便，戴耳機聽音樂或學習外語，既不會影響別人，又可以避免外界的干擾。一些年輕人戴耳機聽音樂一聽就是數小時，且聲音放得很大，無論在行走或做功課時都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽力為代價的。時間一長，會使人不知不覺中患上“感音性耳聾”。

當長時間處于高分貝聲音環境時，最直接的傷害便是內耳，高音或是噪音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡。一個形象的比喻就是，當我們在“享受”100分貝以上的音樂時，毛細胞就像在不斷受到壓路機碾壓的小草，慢慢死去。

作為生活在復雜都市環境的人來說，每天都會有短時間受到高于危險水平的噪音的侵擾，如路邊施工的電鉆或疾馳而過的地鐵列車。想從此不再讓耳朵受損，可以選擇主動降噪耳機來消除噪音。

另外，有鼻炎、咽炎等上呼吸道感染的人，如果不注意平時的生活和衛生習慣，很容易引起耳部感染，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物經咽鼓管進入中耳。同時，擤鼻涕的方法也要注意。有的人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側鼻翼，用力擤，這種擤鼻涕的方法很容易將含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管引發中耳炎。

除了遠離各種傷害，一些保健按摩方法也有助于耳朵健康。

按摩健耳

按摩保健是健耳的一個重要方法。摩耳功法可分如下幾步：

1、按摩耳根 用兩手食指按摩兩耳根前后各15次。

2、按抑耳輪 以兩手按抑耳輪，一上一下按摩15次。

3、搖拉兩耳 以兩手拇食二指搖拉兩耳廓各15次，但拉時不要太用力。

4、彈擊兩耳 以兩手中指彈擊兩耳15次。

5、鳴天鼓 以兩手掌捂住兩耳孔，五指置于腦后，用兩手中間的三指輕輕叩擊后腦部24次，然后兩手掌連續開合10次。

耳部按摩可增強耳部氣血流通，潤澤外耳膚色，抗耳膜老化，預防凍耳，防治耳病。

編輯/張玉春

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