體育教學中有效培育學生的積極心理

文/羅東山

體育教學中有效培育學生的積極心理

文/羅東山

中小學階段的學生正處于心理發育的不穩定時期，是建立和健全個人品質和培養心理素質，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀的的關鍵時期。本文先分析了當前中小學生存在的的不良心理特點，以及體育教學與學生的積極心理培養之間的關系，然后探討了培養學生心理素質應該遵循的幾項基本原則，最后提出了幾點關于體育教學中培養中小學生積極心理的有效方法。

體育教學;積極心理;培育;探討

一、當前中小學生存在的的不良心理特點

(1)對外界的依賴性過強，意志力不夠堅強

(2)缺乏獨立思考的能力，上進心不夠強

(3)對學習感到壓力大，逃避競爭帶來的壓力

(4)容易以自我為中心，缺乏團隊合作意識

二、體育教學與學生的積極心理培養之間的關系

目前很多學校開設體育課程的目的是為了增強學生的體質，注重學生在生理上的健康成長，忽視了對學生心理上的引導。進行體育教學是一個教育和教養同步實施的過程，該過程的實現需要學生和老師的共同參與，同時學生作為教學的對象，其對教學信息的態度與老師有所不同，在受教過程中容易出現多種心理反應。例如，當體育課程的運動量比較大的時候，學生一時難以接收，容易產生偷懶心理，需要老師結合教學內容和目標，加以指導，正確引導學生，促使其心理健康發展。因此，體育教學不但可以鍛煉學生的身體，其也是學生心理發展的教育過程。體育教學中的每個訓練動作都需要借助心理活動的調節和支配來完成，運動技術的水平需要依賴心理上的特征和發展水平。例如運動時間、空間的定向，思維、情緒的反應等因素都參與到動作的協調支配過程中，是提高技術動作水平的前提。總的來說，在對學生進行體育鍛煉時，要培養其反復練習、刻苦鉆研的品質，克服心理障礙，挖掘自身的潛力，促使其生理和心理的全面發展。

三、培養學生心理素質應該遵循的幾項基本原則

1.以促進心理的健康發展為原則

進行體育教學中培養學生心理素質所采取的任何措施都要以促進學生的心理健康發展為基本原則，以提高體育教學的效率和質量為目的。因此，為堅持好這項原則，學校不能使用消極的方式和態度來培養學生的心理素質，不能在體育教學過程中使學生產生心理上的傷心和痛苦，杜絕通過諷刺、冷落等行為方式來刺激學生，對學生的心理健康造成負面影響，從而影響其心理的健康成長。

2.以適當結合體育運動為原則

不同的體育運動項目在培養學生的心理健康方面具有不同的側重點。比如說，通過開展體育運動比賽，可以增強學生的競爭意識;通過小組合作，可以增強學生的集體榮譽感和培養其合作能力;通過長跑、游泳等運動項目，可以培養其吃苦耐勞、頑強拼搏的精神。所以，老師要根據學生的個性特點和不足之處，對其進行分析分類，學會在體育教學的過程中運用不同的方式培養學生。

3.以自覺性和強制性相結合為原則

完成體育教學任務，還要遵循自覺自愿和強制性相結合的基本原則，依靠學生進行力所能及的體育訓練來實現。注意在培養學生的心理素質的過程中以學生自覺自愿為前提，只有在學生自愿配合的情況下才能取得較好的學習效果。要全面改善學生的心理狀態需要長時間的堅持，學生作為受教育的主體，其要具有一定的意志力，付出一定的努力，才能獲得良好的學習效果。但是，也要在體育教學中規定一些紀律，形成一定的約束力，從而將自覺自愿和強制性相結合，增強學生的心理素質。

4.以長期堅持，持續培養為原則

學生心理的發展過程是持續進行的，改善學生心理的整體狀態也是一個長期的過程。僅僅靠短時間的課程教學和體育訓練是不能完成的，因此，老師要以長期堅持，持續培養為原則，不斷改進教學方法和模式，豐富課堂內容，將培養學生心理素質當做一項長期任務，促進學生的心理健康發展。

四、育教學中培養中小學生積極心理的有效方法

1.將心理健康教育與體育教學相結合

(1)在體育教學課程中增加心理教育知識

體育課程的理論教學是教學當中的薄弱環節，學校要重視在體育教學中以講解體育理論知識的形式傳授心理教育知識，讓學生知道真正的健康不僅包括身體上的健康，還包括心理上的健康以及一定的社會適應能力，身體健康是后面兩者的物質基礎。心理教育在為學生的心理健康創造價值的同時，也讓學生更加理解心理健康的標準和影響因素，更好地掌握保持心理健康的方法，讓學生可以適當地調節心態。同時，要經常鼓勵學生多參加體育活動，在運動中感受快樂，緩解壓力吧，陶冶情操。

(2)因材施教，有針對性地進行心理教育

體育老師要加強與學生之間的交流，了解其興趣愛好、個性特點、運動水平和身體健康狀態。對學生的整體情況有個底，在體育教學過程中，學會因材施教，增加體育教學的針對性。例如，對于怪異、孤僻的學生，可以多讓他們參加排球、籃球、拔河等運行項目;對于優柔寡斷、猶豫不決的學生，可以讓他們多參與球類運動，包括足球、羽毛球、網球和兵乓球等;對于比較膽怯、靦腆的學生，可以讓他們多進行單雙杠、武術和跳馬等運動項目;對于易怒、急躁的學生，可讓他們參加太極拳、游泳、慢跑和下象棋等活動;而對于內向、缺乏自信的學生，則可以讓他們多做一些簡單的運動訓練。

2.確定體育教學的目標，鼓勵學生探索新知識

求知欲是學生進行各項學習的動力源泉，對學習效果具有非常大的促進作用。在進行體育教學的過程中，如果能做到結合中小學生進行體育學習的心理活動和行為特征來確定體育教學目標，就能很好地調動學生的積極性。在進行教學目標的確定時，老師要注意不要將體育教學的標準定得過高，以免出現目標實現不了，從而挫傷其學習的積極性。要向學生說明學習體育課程的重要意義，對近期的教學成果進行總結，并為后期教學目標的確定提供參考。將課堂上的體育教學與課堂外的體育運動聯相系，將運動比賽與維護集體名譽相聯系，從而有效地激發學生的心理潛力，提高學習的興趣。此外，體育教學目標的實現方式要充滿活力，多用交流探討、正反對比的方式，激發學生的求知欲，引導他們樹立正確的學習觀念。

3.豐富教學模式，增強學生的意志力和綜合能力

體育是一門實踐性較強的學科，要不斷豐富體育教學模式，增強學生的意志力，提高其綜合能力和素質。可以通過舉辦體育比賽的形式對學生進行培養，體育比賽不但能表現出學生的身體機能和運動技能，更能從側面反映出學生的智慧、心理和意志力等潛在的品質。激烈的拼搏要靠學生的身體、情感、認知和意志力等方面的參與，發揮其內在潛力，從而實現學生心理品質的培養和發展。比如在排球比賽過程中，隊員要爭取主動地位，就必須想方設法靈活應用速度、耐力等技能來應對對方的多變戰術，全身心投入到防范進攻中，發揮自身的最大優勢。在這個過程中，心理作用，尤其是意志力起著非常重要的作用。

體育教學的過程不僅僅是傳授體育知識和運動技能的過程，更是進行情感交流的過程。通過體育課堂知識、運動技能和情感在老師與學生之間雙向流動，可以讓老師和學生在思想上產生共鳴。因此，老師要善于抓住這個特點，努力創造良好的教學情景，在教學內容和方法的選擇上，要綜合考慮學生的愛好和認知水平，重視內容和形式的創新，因為新事物更能引起學生的興趣，激發他們的求知欲和探索欲，更好地對學生的體育知識、運動技能進行進一步的定位。通過傳授實用、豐富、新穎的體育知識，采用生動、活潑的教學方法，引起學生的興趣，讓學生更快地掌握新知識，學會新技能。

4.利用好遷移規律，培養學生形成良好的性格

體育教學中所說的遷移指的是學生對所教的知識、方法、技能和態度對學生進行新知識、新技能的學習所產生的積極影響。比如，在上籃球課的時候，如果學生已經掌握了怎樣用雙手在胸前傳球，那么其就能較快學會怎樣用雙手進行胸前投籃;如果學生學會了聯防戰術，那么其就能比較快學會區域聯防戰術，像此類運動技能遷移的現象稱為正遷移。相反地，如果已掌握的運動技能對于新技能的學習造成負面影響，影響新技能的學習，像此類運動技能遷移的現象稱為負遷移，也叫做技能的干擾。老師要善于在體育課上利用好技能遷移規律，幫助其順利完成教學任務，實現教學目標。

精神面貌是個性的具體表現，個性的形成由一部分是由先天的遺傳因素決定的，但其主要部分還是由后天的生活環境所影響而形成的，依靠后天的學習和培養。由于每個人的生活環境都不一樣，所以每個學生的心理和個性表現也有很大的差異。良好的體育教學環境有助于學生發展自身的良好個性，通過設計不同的教學內容適應學生的個性，發展其個性。

五、結束語

綜上所述，通過統籌規劃，將心理健康教育與體育教學相結合，確定體育教學的目標，鼓勵學生探索新知識，豐富教學模式，增強學生的意志力和綜合能力，同時，也要利用好遷移規律，培養學生形成良好的性格。掌握學生的心理特點和生理活動的規律，將心理教育融入到體育體育教學之中，讓學生產生興趣，主動參與到心理教育和體育活動中去。

(作者單位:廣東省佛山市南海區大瀝許海中學)

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