試論當代大學生心理危機特點及應對措施

李　萍

試論當代大學生心理危機特點及應對措施

李萍

隨著社會發展步伐加快，高等教育的日益普及，大學生的心理危機問題也成為社會關注的重點。大學生心理危機給學生的生活、學習帶來了不小的沖擊，導致校園極端事件頻發。因此，當代大學生的心理危機已經不僅僅是學生個人問題，而是發展成社會問題。應結合當代大學生的受教育環境和社會環境，系統分析總結大學生心理危機的類型和特點，通過學校和社會結合的辦法，提出相應的措施來干預大學生心理危機，切實有效的防止由于心理危機造成的傷害，維護社會的和諧穩定。

當代大學生；心理危機；類型特點；應對措施

近年來，高等院校學生極端行為事故頻發，有寢室投毒、有失戀跳樓、有畢業壓力過大自殺等一系列過激行為。諸如此類偏激事件發生在高校，不論是對學校的正常教學，還是對學生家庭以及社會都造成了非常嚴重的后果，對于各種校園極端事件，教育部門及其各大高校都做出了相應的處理辦法和預防措施，對于當代大學生心理危機干預就顯得尤為重要，對于大學生這類特殊群體，必須有專門的管理措施，不能所有地方的教育系統都用統一的干預措施，要結合當地學校等具體環境制定相應的措施，要定期對大學生開展心理危機干預，開設心理健康培訓課程，從根本上解決大學生心理危機。降低或者杜絕一些極端事件發生，這不論對于學校還是社會建設都具有重要的現實意義。

一、心理危機及心理危機干預概述

心理危機是指在內部和外部的壓力下，個體不能處理所遇到的困難，同時處在極度焦慮的困境中，采取不尋常的方式處理事務，精神抑郁，甚至達到失去自我控制而不能自拔的狀態。大學生心理危機主要是指在高等院校學生因為受到來自不同方面的壓力而導致的精神過度緊張，長期處于一種被刺激的狀態，尤其是遇到一些輕微的刺激不能自我調整，進而做出很多有悖常理的行為，不能用尋常方式處理尋常事務。對于危機干預的定義，很多著名學者都對其做了詳盡的解釋，其中最具有代表性的是Galss所定義的。“首先心理危機是屬于精神危機的范疇，不是像其他病癥一樣，需要快速根治，而是通過改變和調整環境，循序漸進地改變心理危機者的環境適應能力，達到數天或者更長時間得到治療，注重治療過程的一種治療手段”。

二、當代大學生心理危機的特點

為了能夠更好地了解和干預大學生心理危機，要更進一步了解大學生心理危機的特點，使心理教育更加具有針對性、更有效率。

1.普遍性。大學生心理危機普遍存在于大學生生活學習中，從某種意義上來講，這是每個大學生成長過程中都會遇到的事件，對于正在成長中的大學生來說是一個必須經歷的過程，這是正常心理活動，不是疾病和病理過程，需要在學習生活中主動或者被動去平衡，以達到解決大學生心理危機的目的，通過正確、科學的引導，更加有效處理事務。

2.復雜性。造成心理危機原因是復雜多樣的，有生理的、心理的，還有社會性的。心理危機的來源有些是外部的，如環境的要求與壓力；有些是內部的，如個體生理和心理的變化與要求；有些是突發災難性的，如交通事故；有些心理危機是由于長期工作學習壓力大，多方原因的綜合體。有些學生對心理危機處理有自己的方法，有些人則很難應付突如其來的危機，心理防線極其脆弱，一攻即破。

3.動力性。動力性是指心理危機中焦慮的過程和沖突是永遠存在的，這為情緒緊張提供了動力的變化。這也是心理危機滋生的契機和催化劑，它可以打破現有的刻板印象或個人習慣，喚起新的反應，以尋求新的方法來解決問題，提高了挫折耐受性，提高環境適應能力，當學生遇到危機并且能夠成功克服，這樣一次次經歷就提高了自身心理危機的免疫能力。

4.時代性。時代性是指現在大學生和以前的大學生所處的環境不同、危機和壓力也不同，這樣就賦予大學生心理危機的時代性，不能用20世紀的危機理念來處理當代大學生的心理危機，這樣容易適得其反。社會復雜多變，大學生的心理危機與社會發展有著高度的相關。市場經濟條件下的貧富差距、就業困難等給大學生帶來了不小壓力，一旦某些大學生應對不好，自然會出現心理危機。

三、當代大學生心理危機的應對措施

造成當代大學生心理危機的原因是多方面的，因此應對措施也應全方面考慮。學校應充分認識到干預學生心理危機的重要性，結合學校實際，切實做好學生的心理教育，著重以引導、說服等方式進行干預。

1.應設立專業心理咨詢機構，充分發揮大學心理咨詢的作用。大學心理咨詢對于學生心理危機更具有話語權，能夠更多地根據學生所處的環境，促進大學生心理健康發展，是科學管理優化學生心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。應正確引導大學生獨立解決問題、處理困難、化解壓力；能夠正確認識自己、把握自己。

2.開展新生入學的心理健康普查工作，尤其是輔導員要有專業心理危機處理能力。大學主要以學生自我發展教育為主，很多大學生都認為自己已經成年了，對于遇到的困難和壓力都比較盲目，加之離開了父母的呵護，大學新生有可能在遇到一點小挫折后就將原先存在的問題加強化，隨著時間推移，很多心理危機凸顯，思考問題和做事都表現出一些偏激。一些高校心理危機干預的研究表明，開展新生入學的心理健康普查是預防大學生心理危機問題的一種行之有效的方法。

3.公共課程設置上增加心理健康教育課程。由于心理教育的欠缺，當代大學生普遍缺乏基本心理健康知識。鑒于這種情況，各大學很有必要系統地對大學生進行心理健康教育。在心理健康教育課程中除了對心理、衛生、健康等方面的知識進行講解外，還應加強認知心理教育，幫助大學生了解心理發展規律，系統學習掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。

4.引導和鼓勵學生參加社會活動。當代大學生以獨生子女為主，嬌生慣養比較多，吃苦能力相對就差多了，因此，學校應引導和鼓勵學生參加社會活動，親身體驗社會生活的酸甜苦辣，通過行動、行為來塑造自己的人生觀和價值觀，學校也應該有相關政策，讓學生的體驗有保障。

5.適時開展學生戶外拓展運動。不管是在班級或者其他集體中，學生相互之間比較了解，讓學生之間互相幫助解決心理危機也是比較有效的方法。戶外拓展運動有利于學生形成健康的心理接受任何挑戰。

優秀的大學生不僅有知識、有文化、有技能，還需要具備健康的心理素質以應對復雜多變的社會環境。積極健康的心理素質是大學生全面發展的基礎和保障，因此，切實應對大學生心理危機是學校、家庭和社會義不容辭的責任。

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［4］林靜.朋輩心理咨詢在大學生心理危機干預中作用的探討［J］.國家教育行政學院學報，2007（8）.

責任編輯：賀春健

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1671-6531（2015）01-0051-02

李萍/廈門海洋職業技術學院研究實習員，碩士（福建廈門361100）。