足球裁判員心理壓力的成因分析

張新峰

（鄭州工業應用技術學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451100）

足球裁判員心理壓力的成因分析

張新峰

（鄭州工業應用技術學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451100）

足球，享有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動.裁判員是足球比賽的重要組成部分，素有“黑衣法官”之稱，是維持賽場秩序的負責人，也是比賽規則的執行者.探究足球裁判員心理壓力的成因，對提高裁判員的心理素質，改善裁判員心理狀況，提高判罰的公正性、準確性有著不容忽視的重大意義，本文主要就足球裁判員心理壓力的成因進行了分析.

裁判員；心理壓力；成因

在全國足球比賽裁判工作總結中，中國足球協會裁判委員會就曾多次提出：由于裁判員面對多方面的干擾和壓力，心理素質不夠穩定，自我控制能力不高，很容易影響其業務水平的發揮，造成錯判、漏判等失誤，在一定程度上影響了比賽雙方的得分，及其比賽的公正性、公平性.隨著社會的不斷進步和發展，足球項目的競技性、職業性越來越突出明顯，足球比賽所帶來的經濟利益也越來越引起人們的重視，這些對裁判員工作提出了更高的要求和標準.筆者結合多年來的工作經驗，從足球裁判員心理壓力的成因分析入手，對如何消除裁判員心理壓力，改善裁判員心理狀況，提高裁判員的抗壓能力和心理素質提出了幾點思考.

1 足球裁判員心理壓力的成因分析

1.1應激源

應激源就是能夠引起心理應激反應的各種刺激物，是使裁判員產生心理壓力的各種因素.一般而言，應激源可以分為主觀和客觀兩個方面.足球裁判員心理壓力成因主要是由于其執法活動是在一種充滿緊張刺激的氛圍中，需要達到被認可的角色需要和個人滿足這種需要之間的一種平衡.從客觀方面來說，引起引起裁判員應激的主要因素有球員、教練以及新聞媒體的不合作行為.比如說，教練、教員的出言不遜、運動員間語言爭執，甚至是肢體上的沖突、現場直播與轉播、記者言論、解說員的解說偏向等等都是影響足球裁判員心理活動，造成心理壓力的重要因素.從主觀方面來看，裁判員的業務能力、身體素質和職業道德操守等等也是引起裁判員心理應激反應的刺激物.

1.2形成應激的外圍因素分析

1.2.1對規則精神上的分歧

由于裁判員、教練和運動員對同一情況或者不同情況的觀察上存在不同，就很容易造成理解上的分歧，這也是形成沖突的最主要原因.在比賽中的大多數情況下，對同一情況的觀察得出不同理解的現象是時常發生的，這就很容易產生不一致的評價結果.即使某些情況是客觀存在的，如球是在球門線前還是球門線后、犯規點是在罰球區內還是區外等等，但是由于裁判員還結合比賽的性質、氣氛、激烈程度、時間、比賽結果所帶來的影響、比賽雙方的歷史背景和心理狀態等實際情況，在判罰中就很可能容易因為利益上的不一致，形成球員、教練對判罰結果有著不同的評價，遷怒于裁判員，甚至發生沖突矛盾.而對于比賽活動中的相同情況和相似情況的判罰，由于觀察的不一致性、判決的多變性也往往引發矛盾和口角.

1.2.2外界環境的影響

裁判員是運動競爭評定行為的主體，在足球比賽中具有絕對的權威地位，他們所作出的判決直接影響著比賽雙方的成績，對比賽的公平和公正性有著直接的關系.足球比賽與其他比賽相比，更為緊張激烈，在這樣的工作環境中開展判決工作是具有一定難度的.而且外界環境的影響，如運動員、教練員和觀眾的情緒、解說員的解說偏向、媒體報道等在一定程度上也加大了裁判員的心理壓力.特別是在非理性狀況下，比賽雙方因出于各自的目標、利益考慮，在面對不利于自己的判罰時，就會做出對判罰結果的否定，甚至指責和謾罵裁判員，對裁判員的心理和行為都會帶來很大的影響.如果比賽中摻雜有私欲，比賽雙方過于看重比賽的輸贏，也可能遮蓋裁判員判罰的真實性和客觀性，遷怒于裁判員等等.

1.3形成應激的內在因素分析

1.3.1業務水平

業務水平是影響裁判員心理活動的內在因素之一，也是關乎判罰準確性、公正性的重要要素.比如說，裁判員在比賽過程中的位置是否合理恰當，對判罰的認定標準，與助理裁判的協調配合能力，對賽前情形的預先判斷等等.近年來，足球協會理事多方面的修改了足球規則，所制定出來的新條款不僅內容趨于合理，而且內容更為簡潔明了.這些規則是裁判員進行裁判的重要依據，裁判員對這些規則的理解程度和熟練程度往往也會影響判決的效用.如果裁判員業務能力不高，就很容易造成對判決的誤判、反叛和漏判等等問題的發生.在這樣的情況下，裁判員往往會對自己的失誤耿耿于懷、刻骨銘心，很害怕在下一場的判決中發生類似的錯誤，進而容易形成一定的焦慮感，造成心理壓力的持續上漲，這樣對接下來的判決具有一定的負面影響，形成惡性的循環.

1.3.2職業道德

職業道德是足球運動員應激的重要來源，也是困擾裁判員，形成一定心理壓力的主要因素.現行足球比賽中，裁判判決缺乏公正性、公平性的現象時常發生，究其原因主要是由于裁判員職業道德素養不高，在物質利益的驅動下，及其地域性體育觀念的影響下很可能會做出有違于公正的舉動.而在事發之后，在外界各方壓力及其職業道德的譴責下，就有可能產生悔不當初、自責不已等心理變化，在考慮到今后職業生涯發展等問題時，就會形成一定的心理壓力.因此，足球裁判員要樹立良好的職業道德操守，打破體育地域性的傳統偏見，正確處理好職業道德與自身價值兩者的關系.

1.3.3身體狀況

健康的身體狀況是心理活動正常良好運作的基礎前提，充足的睡眠、健康的飲食是減少心理壓力，促進身心健康的有效途徑.足球裁判是一項運動強度較大的體育運動，對裁判員的體能、身體素質都具有較高的要求.可以說，良好的身體狀態是裁判員執法的物質基礎，在比賽活動中，裁判員的身體狀況、飲食睡眠質量對裁判員的臨場執法，及其心理壓力都有著不容忽視的影響.試想一下，如果裁判員沒有良好的身體狀態作為保障，精神萎靡、體力不支的就投入到判決工作中，不僅會因不能及時到位等原因影響判決的準確性，而且容易引發心理活動，造成心理壓力.

2 減輕足球裁判員心理壓力的幾點對策

2.1心理自我調節

裁判員在進行心理自我調節時，可以從以下三個方面入手.首先，心理調節要堅持預防為首，調控在后的原則.裁判員要充分了解自身的心理狀況，掌握賽前和賽中容易出現的心理問題，對容易滋生心理變化的刺激物加以掌控，并采取相關策略進行預防和調控，達到賽前預防的效果，比如說，裁判員可以經常性的回顧比賽過程中引發自身心理活動變化的場景，或者引發心理壓力產生的事件，或者借助于比賽錄像等載體，幫助分析自身的心理狀況和個體表現.第二，心理調節并不是一早一夕、一蹴而就的短期性行為，需要裁判員長期堅持進行系統的訓練.對于影響自身心理變化的刺激物，裁判員要采用恰當的方法針對性的進行心理調節和控制，開展心理技能訓練活動.第三，自我調節要循序漸進，才能逐步提高.裁判員要摒棄一次性就解決所有心理問題的錯誤認識，科學合理的制定某一個時間段內的調控計劃，一步一步的解決問題.

2.2認清沖突的形勢

雖然一場比賽中，由于種種原因，出現誤判、漏判等現象在所難免.而且這能夠提高足球觀賞的驚險性和不可預測性，但是這也是引發成矛盾沖突，造成裁判員心理壓力的主要原因，是需要以犧牲比賽公正作為代價的.因此，裁判員要盡可能的認清可能引發沖突的形式，盡可能的做出正確反應，進行公正、準確的判罰.認清沖突形勢需要裁判員站在多個角度看問題，從運動員和教練等不同的立場出發，根據他們對比賽情況的觀察做出反應.另外，在認清沖突形勢之后，還要思考判決結果會不會導致沖突的發生，對于運動員和教練的過激的反應應當如何技巧性的解決，采取何種有效的舉措.比如說，對于判罰不服的隊員，裁判員大可不以理睬，或者有意識的選擇性離開；還可以進行簡短的勸告，不處罰等等.

2.3擺脫賽前負面情緒的影響

理想的賽前狀態應當是能夠清楚的理解自己所面臨的任務，對自己的能力充滿信心，并且有全力以赴獲取成功的期望.而過分緊張狀態和淡漠狀態都是賽前不健康的心理表現，對裁判員會帶來一定的負面影響，進而影響到判罰的準確性、公正性.要想擺脫賽前負面情緒所帶來的不良影響，可使用心理調節法，如：表情調節法、活動調節法、暗示調節法、呼吸調節法等等，盡可能的減少比賽所帶來的心理壓力.為了培養裁判員的信心，提高裁判員的自信，裁判員還可以結合自身的業務水平，建立一個合理的成功與失敗的標準.裁判員還可以通過撰寫方案等方式，將比賽過程中可能遇到的執法狀況事先預演，分析、探究其不利情況及其解決對策，這有利于裁判員將執法方案中的內容強化到比賽中來，在遇到突發事件時，能夠按照預先的對策及時處理，進而減少裁判員的心理壓力，提高判罰的準確性.

2.4業務訓練和素質的發展

良好的業務水平是減輕裁判員心理壓力的有效途徑，加強裁判員的業務訓練，提高裁判員的專業素養也是足球比賽順利開展的重要保障.做好裁判員的業務訓練可以從以下兩個方面展開.第一，加強理論學習.裁判員要不斷加強對足球比賽規則的學習，熟練掌握足球理事會所制定和修改的新規則，善于總結其他裁判員在比賽過程中的執法經驗和教訓，深刻理解規則的精神實質.第二，創造條件開展實踐工作.在全面、系統的掌握了執法規則之后，裁判員就要盡可能的創造條件參與到足球比賽過程中來，通過實際活動提高自身的業務水平.加強與運動員、教練的探討，多角度的參考和借鑒他人的建議和看法，提高裁判員判罰的準確性.

總之，裁判員是足球比賽的重要構成部分，在裁決過程中，裁判員要保持中立，公正客觀的裁判是非.探究對裁判員心理壓力的成因分析，改善裁判員的心理狀況，提高裁判員的心理素質，除了進行心理自我調節；認清沖突的形勢；擺脫賽前負面情緒的影響；業務訓練和素質的發展等方面之外，還要減少裁判員對錯判、漏判的顧慮，正確認識足球比賽內在的緊張激烈性，在比賽過程中，短時間內所做出的裁決是不可能杜絕所有錯誤的，進而減少錯判給裁判員所帶來的心理壓力.

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1673-260X（2015）12-0146-02