閑暇生活視角下家庭體育和社區體育的發展研究

徐峰

（蚌埠學院體育部，安徽蚌埠 233000）

閑暇生活視角下家庭體育和社區體育的發展研究

徐峰

（蚌埠學院體育部，安徽蚌埠 233000）

社會經濟的發展，多元文化的交融，給人們的生活帶來巨大變化的同時也對人們的生活方式提出了新的挑戰.體育是社會文化現象的一種，增進身心健康，變革生活方式，提高生命質量，本文從體育生活方式的角度論述了家庭體育、社區體育的關系，探究家庭體育、社區體育的融合發展對人們生活、工作等方面的促進作用.

社區體育；家庭體育；體育生活方式

經濟和社會的全面發展使得我國各項社會事業獲得了巨大成就，精神文明和物質文明取得了豐碩成果，城市文化體育設施不斷增加，消費結構發生新的變化，社會居民收入和生活質量不斷提高，假日旅游、娛樂健身等消費熱點開始出現，居民生活質量正逐步由“溫飽型”向“小康型”過渡.過去人們的閑暇時間大多以消極性休息為主，主要是走親、訪友、睡覺、聊天等，而現在人們有了越來越充裕的時間恩惠，主要以社交活動、體育鍛煉、旅游等活動為主.體育生活則為人們善度余暇時間提供了最好的活動內容，獲得空間享受，通過愉快而健康的體育生活形式營造和諧、向上、團結的美好氣氛，形成一種積極健康的生活方式，從而提高生活質量，促進社會和諧發展.

1 體育生活完善社會生活的健康質量

社會發展促使生活方式日新月異，為人們的自主生活提供發展空間，促進人們追求幸福、多姿多彩的生活，而體育以自己獨特的文化功能迎合了人們社會變化所帶來的生活方式的變革，逐漸滲透進入人們的日常生活.體育生活是人們為一定價值觀所制導的滿足多層次需要的全部體育活動的穩定形式和行為特征，[1]已經成為現代社會人們所普遍選擇的生活方式.人們在體育生活的體驗過程中，享受幸福感、愉悅感、緩解工作壓力，得到“健康的滿足”；參與體育生活，擴大自己生活空間，提供有益的消遣，在鍛煉的溝通與交流中找回自我，豐富社會交往，形成“自我發展”的回歸.總而言之，體育生活可以提高生活質量，體現完美生活，整合社會、個人“健康”，滿足人們精神、物質生活需求.

社會發展是一把雙刃劍，在帶給人們實惠的同時也引發了一系列社會疾病如“肌力衰退”“文明病”“半健康人”等等.提高生活質量，享受生活，善待生命已成為現代人的新的價值觀，健康、長壽是人類發展的基本標志.[2]隨著而體育生活逐漸被納入健康問題的范疇，賦予了健康更豐富的涵義，體育運動豐富人們的生活，有利于人們的健康投資，是“自我投資，自我受益”的健康渠道，讓自己把握自身的生活，在溫馨運動中享受精神的愉悅，健康積極生活.同時體育運動的活動方式眾多，內容豐富，從個人獨立操作到多人共同參與，從健身、娛樂到康復、競技等等，這些所具備的多種功能屬性，讓人們可以在其中得到自己所期望的回報，通過感性的實踐形式，產生心理共鳴，滿足自身身心寄托，得到健康并推廣良好益處，保障幸福生活，提高生活質量.

2 體育生活中的重要內容有利于健康的生活方式

2.1 家庭體育的出現創造和賦予人們新的生活內容

人們生活水平不斷改善，得到越來越充裕的時間恩惠，但同時社會競爭也帶給了人們高度緊張和焦慮，如果人們不能很好的平衡社會發展帶來的障礙，會導致心理疾病的發生和人體健康水平的下降.而家庭體育的出現賦予人們健康生活新的狀態與凈土，體育活動進入家庭，家庭體育特有的親情力量是心理需要在社會生活中的現實反映，是在增添生活樂趣、家庭和睦的同時達到提高生活質量的目的.通過經常性的家庭體育鍛煉，有效預防疾病，提高外界適應能力，增進身心健康，形成科學、文明、健康的現代生活方式和衛生習慣.采用家庭化的體育鍛煉使家庭成員共同活動能保證鍛煉的經常性，把親情和體育活動融合在一起，可以使人們社會生活中的壓力在家庭成員集體鍛煉的溫馨氣氛和運動帶來的快樂中得到緩解與消除，增進家庭成員之間的感情交流和了解，得到心理支持和情感互動，增強家庭的凝聚力，增添新的生活樂趣，營造和諧、溫馨的家庭氣氛.因此，人們在家庭體育中不僅增進健康，共享天倫之樂，密切家庭成員之間的人際關系的交往，促進家庭美德的建設，融娛樂、鍛煉、調節情感于一體，增進家庭感情，消除社會生活帶來的各種苦惱挫折，得到家庭生活外無法得到的精神滿足與寄托，凈化家庭氣氛.故而家庭體育不斷的促使人們追求身心健康、休閑生活，向現代生活展現不可替代的功能效益，充實了人們的社會生活，提高健康生活質量，促進人們形成健康、文明、科學的體育生活方式.

2.2 社區體育的發展豐富和完善人們的健康生活行為

根據調查顯示當前人們的休閑生活中看電視、電影、玩手機為第一位占76.93%，看書、雜志等為第二位占38.04%，參與體育活動為第三位占26.68%，[3]由此可見在人們生活中體育活動占用時間較少，基本反映了我國居民現在生活的基本狀況，也說明人們不了解體育活動的價值，如何把人們動員起來去參加體育活動是亟待解決的問題.社區體育以其參與主體的廣泛性、活動內容的趣味性、活動形式的感召性吸引著人們積極參與，它充盈了人們的閑暇時間，活躍了人們的業余文化生活，可以提高人們的健康水平，迎合人們的體育需求.[4]社區是現代人們生活的地方，是人們遠離工作單位、公共場所、交通工具，遠離社會階層、規章制度、親戚裙帶后唯一可以躲避危險和緊張的一種“社會機構”.[5]這種“社會機構”提供的文化生活與人們生活質量水平和精神生活滿足程度密切聯系，而體育活動可以豐富和完善人們的健康生活行為，是最好的活動方式.人們通過社區體育生活，在這個寧靜的“社會機構”中人們可以補償和恢復在社會生活中受到傷害的身心，展現人的權利和價值，實現人們自身的發展.因此，社區體育可以和健康生活結合起來，緩解人們緊張情緒，滿足人們健康、娛樂、文化追求的一致性，既實現自身充分發展的愿望，豐富業余生活，維護人們的精神家園，使人們的心靈找到歸屬，又可以增進身心健康，培養健身意識.

3 體育生活方式下家庭體育和社區體育的發展研究

3.1 正確認識家庭體育和社區體育的關系

家庭體育是現代生活的潮流，以家庭成員為活動對象進行體育活動，可以促進家庭的穩定；而家庭相對于社區來說是較小的社會單位，家庭體育活動的主體同時也是社區體育的主體，其活動時間、空間主要在社區范圍內進行，因此家庭體育是社區體育的基礎和重要組成部分.

社區體育可以保障家庭體育的順利開展.首先，家庭體育的發展可以彌補社區文化發展的不足，在社區內各個家庭成員都具有相對公平的從事體育活動的權利和機會，并在活動中加強社區內各個家庭之間的感情交流，培養共同意識，形成良好的人際關系，從而使社區的活性大大增加.其次，社區體育發展需要的設施規劃和建設，對家庭體育的開展提供了必不可少的物質保證.家庭體育活動可以在社區內的廣場、綠化帶、公園及其他公共設施進行，不僅充分利用社區資源，而且可以發揮家庭體育的優勢補充社區體育.再次，社區體育活為家庭體育活動的開展提供了組織保證，社區內的綜合性組織（老年體協、業余俱樂部等）借助政府或其他機構、單位的力量為有效地開展和組織各種類型的家庭體育競賽活動提供組織保證.最后，社區體育根據家庭體育活動的需要提供各種服務，如體育指導咨詢、體育信息、場地設施等等，促使家庭體育得到更多的關注，可以持續快速、健康、科學的發展.總之，家庭體育和社區體育是相依相存，互為促進，共同提高的發展關系，因此要在充分發揮各自優勢的同時達到提高人們生活質量的目的.

3.2 家庭體育和社區體育的發展研究

金牌體育向全民體育的轉變，動員全國人民參與體育當中，這會加快家庭體育和社區體育的全面協調發展.社區和家庭是社會的基層，社會成員有一定的深度和廣度，可以盡快落實全民體育精神，因而要依賴家庭體育和社區體育的融合來進一步貫徹落實發展.為適應新世紀體育的發展趨勢，實現家庭體育和社區體育協調發展進而共同促進健康生活質量的提高，可以從以下幾方面著手進行：

3.2.1 家庭體育和社區體育融合發展要實現時空上的緊密連接.家庭是社區的基礎，社區體育的發展要結合家庭體育的特點，采取有效的途徑使得它們在時間、空間上取得有機銜接和協調，發揮整體化的體育效益.如可以加快社區體育的場館設施建設，結合家庭體育的特點，建設適合人們活動的場所，以滿足人們日益增長的體育活動需要.

3.2.2 家庭體育和社區體育融合發展要保持方向上的高度一致.社區體育和家庭體育的最終目標是增進身心健康，提高生活質量.因此，社區體育結合家庭體育共同實施體育的任務，統一落實體育工作，形成社區內良好的體育文化環境，有目的地組織和引導人們進行體育活動，吸引更多的家庭投身其中，享受體育文化盛宴，有效增加體育參與人口，實現全民體育.

3.2.3 家庭體育和社區體育融合發展有利于二者的互補配合.家庭體育和社區體育在時空上側重點不同，同時在體育內容、方法等方面也有各自的特點和優勢，但家庭體育的親密血緣關系和社區體育的多元化、實用性有助于實現提高生活質量這個共同體育目標，可以開發利用社區、家庭的結合點來共同作用實現.由于家庭在社區內，可以建立和完善社區體育的服務體系，根據社區內不同家庭成員的情況，在體育活動的技術、方法、內容等方面提供健康、文明、科學的指導和幫助，提高健身活動的效果，使家庭體育健康發展.家庭體育和社區體育取長補短，充分發揮各自的特長和疊加效應，這樣才能促進健康生活方式的形成.

4 結語

總之，家庭體育和社區體育的發展可以提高人們生活質量，同時體育生活方式的推廣能夠促進家庭體育和社區體育的融合發展.社會的轉型引發生活方式的變革，余暇時間增多，人們體育意識的增強等等為家庭體育和社區體育的開展提供了有利條件，體育活動走進人們的生活是社會發展的必然，是時代進步的文化表征.所以家庭體育和社區體育要有效的結合，才能取得最佳的系統體育效益，進而成為提高我國人民生活質量水平和推動全民體育的有力基礎和動力源泉.

〔1〕苗大培．論體育生活方式［M］．北京：北京體育大學出版社，2004.90.

〔2〕齊波，等．論閑暇生活視角下社區體育和家庭體育的和諧發展［J］．安徽電子信息職業技術學院學報，2008（4）：32.

〔3〕盧鋒．現代人生活方式與體育運動［J］．成都體育學院學報，1998（4）：35.

〔4〕顧淵彥，李明．21世紀中國社區體育［M］．北京：北京體育大學出版社，2004.

〔5〕楊文軒，陳琦．體育原理［M］．北京：高教出版社，2000.

G812.4

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1673-260X（2015）04-0163-02