高校網(wǎng)球技能形成過(guò)程中教學(xué)特點(diǎn)

張楠

（安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽蕪湖 241000）

高校網(wǎng)球技能形成過(guò)程中教學(xué)特點(diǎn)

張楠

（安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽蕪湖 241000）

在網(wǎng)球這項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，各項(xiàng)技術(shù)的形成都有其內(nèi)在的規(guī)律，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成，都是有簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，這過(guò)程不是截然分開(kāi)的，而是逐漸過(guò)渡的.每個(gè)技能形成階段都有各自的特點(diǎn)，本文通過(guò)對(duì)不同階段進(jìn)行分析，找出各階段同學(xué)們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的問(wèn)題，并提出相應(yīng)的教學(xué)方法和要求，來(lái)解決學(xué)生們?cè)诩寄苄纬蛇^(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，提高學(xué)生們技術(shù)動(dòng)作水平，培養(yǎng)學(xué)生們的網(wǎng)球興趣，為學(xué)生們的終身體育打下基礎(chǔ).

高校；網(wǎng)球；技能形成；教學(xué)

教育部于2002年8月頒布了新《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》以下簡(jiǎn)稱(chēng)新《綱要》,對(duì)網(wǎng)球課程作了詳細(xì)而明確的定義,它強(qiáng)調(diào)要以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)［1］.不斷激發(fā)學(xué)生們對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài).同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)另一個(gè)獨(dú)有的特點(diǎn)就是它有著濃厚的文化底蘊(yùn)，這也讓高校大學(xué)生為此深深的癡迷.現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期保持一種文明、禮貌、高雅的文化氛圍，這種氛圍來(lái)源于100多年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)俗.例如：觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動(dòng)和發(fā)出聲音；球員與觀眾，球員與球員之間始終以禮相待；以及職業(yè)球員積極捐助慈善事業(yè)，鼓勵(lì)青少年參加網(wǎng)球活動(dòng)，支持正義等行為對(duì)大學(xué)生們都有著潛移默化的影響力.現(xiàn)代網(wǎng)球文化既保留了這種古典網(wǎng)球的文明和高雅性，又增強(qiáng)了現(xiàn)代網(wǎng)球文明的大眾性、開(kāi)放性和服務(wù)性，因此受到廣大高校學(xué)生的青睞［2］.

任何體育技能的形成都遵循內(nèi)在的規(guī)律，每一階段的過(guò)渡都是對(duì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)識(shí)的深入，不同階段所采用的教學(xué)方法，對(duì)技能形成將起到很重要的作用.技能的形成主要分為三個(gè)階段：泛化階段——分化階段——鞏固自動(dòng)化階段，不同的形成階段緊密聯(lián)系，不可分割，因此對(duì)于不同階段應(yīng)該給予適宜的教學(xué)方法，這樣才能促進(jìn)學(xué)生們快速的掌握技術(shù)動(dòng)作，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也在蓬勃發(fā)展，學(xué)生們參與網(wǎng)球鍛煉的人口不斷加大，網(wǎng)球的影響力不斷加深，已成為學(xué)生課余鍛煉的重要途徑.有效的網(wǎng)球?qū)W習(xí)顯得格外重要.目前，大多數(shù)學(xué)生還存在技術(shù)動(dòng)作掌握不是很規(guī)范，訓(xùn)練不科學(xué)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高慢等特點(diǎn).網(wǎng)球課堂是學(xué)生們掌握正確技術(shù)動(dòng)作的有效途徑.因此網(wǎng)球教學(xué)尤為重要，在學(xué)生技能形成過(guò)程中，教師所采用的教學(xué)方法直接影響著學(xué)生們技術(shù)動(dòng)作.

1 網(wǎng)球動(dòng)作技能形成的特點(diǎn)

1.1 在泛化階段，學(xué)生只能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律并沒(méi)有完全理解.神經(jīng)過(guò)程處于泛化階段，內(nèi)抑制過(guò)程還沒(méi)有建立起來(lái)，大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴(kuò)散狀態(tài)，以視覺(jué)表現(xiàn)為主，肌肉的本體感覺(jué)處于邊緣化，身體對(duì)動(dòng)作感覺(jué)不是很強(qiáng)烈，動(dòng)作表現(xiàn)為僵硬不協(xié)調(diào)，肌肉松緊不能很好地控制，容易出現(xiàn)多余的動(dòng)作，精神緊張，興奮度不夠［3］.

具體表現(xiàn)：學(xué)生由于剛接觸網(wǎng)球，沒(méi)有任何球感，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解還不夠深入，技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)認(rèn)識(shí)不足，學(xué)生主要通過(guò)視覺(jué)觀察、示范動(dòng)作來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿，更多的是利用視覺(jué)來(lái)控制動(dòng)作.例如：在進(jìn)行擊球引拍時(shí)，身體沒(méi)有很好的扭動(dòng)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)幅度不夠，同時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)和上肢配合不協(xié)調(diào)，對(duì)于擊球點(diǎn)的時(shí)機(jī)判斷不準(zhǔn)確，擊不到球點(diǎn)，球拍的拍面控制不好，容易導(dǎo)致拍面變型，擊球動(dòng)作不連貫，不完整等問(wèn)題.

1.2 在分化階段，學(xué)生們對(duì)技術(shù)的內(nèi)在規(guī)律有了一定程度的認(rèn)識(shí)，大腦皮質(zhì)中興奮和抑制相對(duì)集中，神經(jīng)對(duì)肌肉的控制增強(qiáng)，一些多余的技術(shù)動(dòng)作有了改善，一些錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正.初步建立動(dòng)作定性結(jié)構(gòu)，但是此時(shí)如果有一些新刺激，很容易導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作的變型，出現(xiàn)多余和錯(cuò)誤動(dòng)作.

具體表現(xiàn)：學(xué)生們不能很好的發(fā)力擊球，網(wǎng)球動(dòng)力鏈（下肢的蹬地—轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩—手臂鞭打）結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)斷鏈，導(dǎo)致單純的使用手臂來(lái)進(jìn)行擊球.在擊打遠(yuǎn)距離或是難度大的來(lái)球時(shí)，容易導(dǎo)致動(dòng)作的變型，出現(xiàn)多余動(dòng)作或是動(dòng)作不到位.

1.3 鞏固自動(dòng)化階段，此時(shí)大腦皮層中興奮和抑制更加的集中，動(dòng)作定型比較穩(wěn)定，動(dòng)作比較的流暢和自如，技術(shù)動(dòng)作不會(huì)因?yàn)橥饨绲拇碳ざl(fā)生變化，此時(shí)的技術(shù)動(dòng)作可以不必有意識(shí)的控制，基本達(dá)到了自動(dòng)化的階段［4］.但不應(yīng)該認(rèn)為技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化后，質(zhì)量就得到保證.在進(jìn)行自動(dòng)化動(dòng)作時(shí)，如果動(dòng)作發(fā)生微微變動(dòng)，但是沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，重復(fù)的錯(cuò)誤動(dòng)作就會(huì)鞏固下來(lái)，所以在達(dá)到自動(dòng)化以后，仍然需要不斷的檢查動(dòng)作，已達(dá)到精益求精的地步.

具體表現(xiàn)：學(xué)生們能夠運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行比賽式訓(xùn)練，同時(shí)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)化的訓(xùn)練內(nèi)容，增加體能方面上的訓(xùn)練，使得日常訓(xùn)練和比賽訓(xùn)練更加接近于實(shí)戰(zhàn)，促進(jìn)同學(xué)們技術(shù)動(dòng)作的全面發(fā)展，同時(shí)配合著學(xué)生們戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，不斷加強(qiáng)網(wǎng)球技術(shù)變化，調(diào)動(dòng)學(xué)生們的主觀能動(dòng)性和積極性，提高網(wǎng)球綜合運(yùn)動(dòng)能力.

2 網(wǎng)球動(dòng)作技能形成過(guò)程的教學(xué)特點(diǎn)

2.1 泛化階段，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的一些問(wèn)題，如技術(shù)動(dòng)作僵硬，不連貫，神經(jīng)比較緊張等特點(diǎn)，教學(xué)方法應(yīng)采用講解示范法和分解法，強(qiáng)化學(xué)生們技術(shù)動(dòng)作的整體感覺(jué)，建立正確動(dòng)作表象.在通過(guò)分解法，使學(xué)生們對(duì)每一個(gè)技術(shù)有更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，逐一加強(qiáng)動(dòng)作印跡，之后再將動(dòng)作有效的銜接起來(lái).在此階段可以適當(dāng)?shù)慕档瓦\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生能夠集中注意力來(lái)進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí).尤其是在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中，技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，可以要求學(xué)生們無(wú)器械進(jìn)行徒手的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，充分體會(huì)每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，增加肌肉記憶和明確動(dòng)作的移動(dòng)路徑.待技術(shù)動(dòng)作不斷熟練之后再進(jìn)行持器械的徒手擊球練習(xí).及時(shí)對(duì)學(xué)生們出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，加強(qiáng)正確的肌肉記憶.對(duì)于學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，多給予正能量的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)，對(duì)于接受比較慢的同學(xué)，更應(yīng)該耐心指導(dǎo)，因材施教.

教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)：在泛化階段，教師應(yīng)該注意對(duì)于新技術(shù)動(dòng)作的講解，應(yīng)該注意語(yǔ)速不能太快，聲音洪亮，技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)要重點(diǎn)講解，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作示范應(yīng)該多角度，多方位的去展示，尤其一些技術(shù)難點(diǎn)，應(yīng)該放慢速度，以便讓所有同學(xué)都能聽(tīng)得清，看得見(jiàn)，很好的掌握技術(shù)要領(lǐng).教師應(yīng)該抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，不應(yīng)過(guò)多的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，而應(yīng)給予學(xué)生們對(duì)動(dòng)作的整體感覺(jué).

2.2 分化階段，在這一階段學(xué)生們多余動(dòng)作和一些錯(cuò)誤動(dòng)作得以改正，動(dòng)作定型初步建立，此時(shí)教學(xué)主要以完整法、重復(fù)練習(xí)法和預(yù)防糾正法為主，有助于學(xué)生們了解動(dòng)作各環(huán)節(jié)的全過(guò)程，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的整體感覺(jué)，促進(jìn)技術(shù)的流暢性和協(xié)調(diào)性，使運(yùn)動(dòng)條件反射在大腦中的聯(lián)系更加牢固和穩(wěn)定.同時(shí)配合適當(dāng)?shù)闹v解和示范，使同學(xué)們更好的理解技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)在規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生們自我檢測(cè)和評(píng)價(jià)能力，通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)自己存在的不足和錯(cuò)誤，提高了自己學(xué)習(xí)的能力.此時(shí)的練習(xí)強(qiáng)度可以在不影響技術(shù)動(dòng)作的前提下適當(dāng)增加.此階段網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)以喂多球?yàn)橹鳎瑢W(xué)之間可以在技術(shù)動(dòng)作上相互幫助和指導(dǎo)，一旦發(fā)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤，立即停止練習(xí)，給予糾正，更好的促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)一步提高.

教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)：在分化階段，教師應(yīng)該多運(yùn)用語(yǔ)言反饋信息，多給予學(xué)生一些陽(yáng)性的反饋信息，鼓勵(lì)學(xué)生為主.同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)督，此階段學(xué)生們很容易由于外界的刺激，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變型，出現(xiàn)錯(cuò)誤立即停止練習(xí)，給予糾正的辦法.教師不斷對(duì)學(xué)生動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行加工，修改學(xué)生多余的技術(shù)動(dòng)作，完善動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，時(shí)刻提醒學(xué)生易犯錯(cuò)誤，如果發(fā)現(xiàn)普遍存在的問(wèn)題，應(yīng)該立即召集所有同學(xué)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)說(shuō)明，避免學(xué)生再出現(xiàn)錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作［5］.

2.3 鞏固自動(dòng)化階段，在這一階段技術(shù)動(dòng)作可以無(wú)意識(shí)的去完成，此階段主要采取變換訓(xùn)練法、比賽法.通過(guò)變換練習(xí)，可以使學(xué)生完成不同角度、速度、距離的技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的全面性，提高整體技術(shù)水平.同時(shí)可以添加一些比賽練習(xí)，通過(guò)比賽，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們還存在哪些問(wèn)題，方便賽后進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，通過(guò)比賽學(xué)生們也可以找到網(wǎng)球的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，增加日后學(xué)習(xí)的積極性，為終身體育打下基礎(chǔ).雖然技術(shù)動(dòng)作達(dá)到鞏固自動(dòng)化了，但技術(shù)動(dòng)作不是一成不變的，如果不繼續(xù)練習(xí)，鞏固的技術(shù)動(dòng)作還會(huì)減退，因此我們?cè)谶@一階段，還要繼續(xù)要求學(xué)生努力練習(xí)，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，已達(dá)到精益求精的地步.

教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)：在鞏固自動(dòng)化階段，教師應(yīng)該善于激發(fā)學(xué)生們學(xué)好網(wǎng)球的動(dòng)機(jī)，不斷向?qū)W生們傳遞打好網(wǎng)球的益處.同時(shí)安排技術(shù)特點(diǎn)水平差不多的同學(xué)進(jìn)行比賽，賽后積極安慰比賽失敗的同學(xué)們不要?dú)怵H，要積極找出問(wèn)題原因，迎頭趕上.取得勝利的同學(xué)，不要驕傲，要繼續(xù)努力.在這一階段，還應(yīng)該注重學(xué)生們對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的理論學(xué)習(xí)，熟記技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，用理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，最終能夠達(dá)到網(wǎng)球技術(shù)要領(lǐng)的教學(xué).

3 結(jié)論

綜上所述，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，高校網(wǎng)球必然會(huì)成為網(wǎng)球人口的主要力量.在教學(xué)過(guò)程中，把握網(wǎng)球技術(shù)形成的客觀規(guī)律，區(qū)分技術(shù)形成的三個(gè)階段，了解各自不同階段的技術(shù)特征，對(duì)學(xué)生所處的技術(shù)階段進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，認(rèn)真分析學(xué)生們?cè)诩夹g(shù)上所出現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)給予有效的解決辦法，采用適合的教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到事半功倍的效果.為學(xué)生們的技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，奠定學(xué)生們對(duì)網(wǎng)球的終身熱愛(ài).

〔1〕李箐旻.新體育課程綱要下普通高等學(xué)校網(wǎng)球課程教學(xué)改革的思考［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（12）：70-72.

〔2〕彭耀磊.北京市普通高校網(wǎng)球課程現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005論文集.

〔3〕全國(guó)體育院校委員會(huì).運(yùn)動(dòng)生理學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2011.295-308.

〔4〕邱小燕.健美操動(dòng)作技能形成的教學(xué)特點(diǎn)［J］.福建體育科技，1998，17（6）：57-58.

〔5〕石煒.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律在籃球教學(xué)中的應(yīng)用［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1995，21（2）：61.

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