關于網球發球技術的探討

史 偉

（朔州師范高等專科學校體育系，山西 朔州036000）

隨著我國網球運動的快速發展，在技術方面不斷有所突破，但是目前來說，由于在網球運動中，人們的技能受到主客觀因素的制約，其網球技術仍需要進一步的研究和完善。網球發球是網球運動的開始階段，也是網球運動中最難掌握的一項技術。從本質上來說，它不僅僅是一個技術動作，而是一個完整的體系，受到各個方面因素的制約和影響。強而有力的發球能夠使運動員成為操盤手，掌握賽場的主動權，運用戰略戰術控制整個賽場，甚至在發球階段就能夠直接得分。因此面對發球的重要性，對網球的發球技術進行深刻剖析和研究，不僅能夠為網球運動員提供一些建議，也是傳承和發展體育文化新的歷史使命。

一、網球發球技術的概述

（一）網球發球技術的內涵

網球技術是運動員雙方進行攻防對抗的開端，它是網球運動的重要環節，把握好發球局便把握住了整個局面。所有打網球的人都會有所感覺，發球技術是一項很難掌握的技術，如果沒有專業人員的教導，運動人員的發球過程就會顯得軟弱無力，不夠沉穩或失誤太多，無法在發球上占據優勢。網球運動是一項持拍隔網進行對抗的運動，網球對抗是一項持久戰，不僅僅拼的是體力，更多的是技術和戰術，其致勝機制在于發球直接得分和運用戰略戰術得分。而發球直接得分說起來似乎是最容易和最節省體力的一種作戰方法，但是想要掌握高質量的發球技術，不僅僅要求身體的力量，還要保證每一個技術細節都無誤，這樣的發球環節才算完美。

（二）網球技術的分類

網球的發球技術有三種：平擊發球技術、上旋發球技術和切削發球技術。平擊發球的時候球的飛行軌跡較低，因此經常出現失誤，這也要求我們在發球過程中速度要快、力量要強；與平擊發球相反的是上旋發球，其發球軌跡要高，球落地后向右反彈，這樣的發球準確率較高，速度較慢，力量也輕；而切削發球與上旋發球的優點是一樣的，區別之處在于切削發球有旋轉，其落地后向左反彈。各種發球方式都有其不同的發球技巧和發球準則：平擊式發球一般運用大陸式或東方式反手，將球拋在身體右前方，用球拍中心部位擊中球后中部；上旋發球的發球手法與平擊發球一樣，不過要將球拋在身體左方，用球拍中部擊中球的右上部、向上向外搓擦，這樣球就會反彈向右前方；而切削發球是一般運用東方式反手，將球拋在身體右前方（比平擊發球技術的位置稍稍向后），用拍擊中球的中部偏右，使其反彈向左前方。

（三）網球發球技術的重要性

發球技術作為現代網球技術中重要的技術，是運動員進行進攻戰略的主要攻擊武器。在這個過程中，運動員可以借助于兇猛有力和各種旋轉的方法準確地將球擊在刁鉆的落地點，那么就會給對方造成接球困難，從而為自己贏得致勝的有利條件，甚至于有時候，就能夠利用這巧妙地一擊，而獲得發球局的勝利，這樣也為整個比賽的勝利奠定了良好的基礎。由此可以看出，高速、準確的發球是得分取勝的關鍵，在當代網球比賽中發球扮演著非常重要的作用，因此提高網球的發球技術成為運動員日常訓練的關鍵。

二、影響網球發球技術動作的組成因素

網球發球在整個比賽過程中起著至關重要的作用，因此要想取得比賽的成功，這就需要運動員熟練地掌握網球發球技術，將不同的旋轉、速度和落點等各種要素緊密的結合，擊出高度準確的發球，掌整場比賽的節奏。發球的過程分為站位、拋球、過度、向前揮拍、向后揮拍六個過程，下面，本文根據這六個過程對影響網球發球技術動作的因素進行分析，從而更好地確保網球發球的質量。

（一）站位

在發球過程中，對手可以根據你發球的位置從而猜測你發球的意圖，因此，如何對發球位置做出調整，迷惑對方或是增加對方接發球的難度，都是確定發球位置需要考慮的事情。當然，也不能一味地為了難為對方而草率地決定自己的發球站位，有時候太輕率地運用一種站位，可能會由于自己的不習慣發球方式導致第一次發球失敗，從而失去主導地位。總之，在發球時要盡量綜合這些基本因素，通過選擇不同的組合方式，讓對方猜不到你的發球目的和意圖，從而占據一個主導地位，把握住屬于自己的主場。

（二）旋轉

在上述分析中我們可以知道，關于發球有三種不同的方式，即平擊發球、切削發球和上旋發球。不論是哪一種發球方式都存在著優點和缺點。所以在比賽過程中，要將這三種不同的發球方式有效地利用起來，使對方在回接球時由于球的旋轉變化而找不到擊球的節奏，打亂對方的步調，從而取得比賽的控制權。

（三）速度

速度是發球直接得分的有力武器，然而并不是大家認為的發球速度越快越好。有時候，一個好的發球能夠使得網球運動員發球直接得分，然而在發球過程中只是一味地注重速度而忽視了站位、落點等其他因素，這樣的發球幾乎是沒有效果的，甚至有時候直接導致發球的失敗。例如，在比賽過程中如果沒有考慮落點的要求，快速的發球使得對手接到球之后也會以很快的速度回擊回來，這樣運動員自己根本就沒有回接的反應時間，從而使自己陷入困境，甚至于錯失得分。由此可見，速度并不是發球直接得分的唯一因素，應該綜合考慮各種影響因素，將速度與其他因素相結合，從而使對方難以判斷你的發球目的，最終運用速度的優勢取得勝利。

（四）落點

一般來說，發球的落點有三種情況：內角、外角和追身。它之所以重要，是因為它可以抓住對手的弱點，通過將球落在對方弱點處，這樣對手在移動接發球的時候就會很吃力，難以實現理想的接球效果，甚至于造成對方的失誤，這樣，運動員不僅為自己贏得分數，還為接下來的比賽創造了有利的條件。

（五）心理

心理是影響發球質量的重要因素，有些職業網球運動員和教練認為網球比賽的心理因素直接決定著比賽的成敗。因此，在發球過程中不僅僅要依靠網球運動員的專業的發球技術和技巧，更多的還要受到心理方面的壓力影響。例如，運動員可能急于成功而草率地進行發球導致了第一次發球失敗，這樣運動員心理就會產生較大的壓力，從而影響第二次發球的發揮，有時候克服不了心理壓力而導致了第二次發球也失敗，甚至于影響著整場比賽的能力發揮，從而造成比賽失敗。由此可見，心理因素對于運動員的影響是極其重大的。雖然在實際訓練中，人們認識到了心理因素的重要性，但是心理活動是一個極其復雜的過程，受到諸多問題的影響，比如：比賽的規模、對手的能力、發揮的效果、面對的任務等多方面的因素，所以對運動員進行賽前激勵是十分必要的。

三、網球發球容易發生的錯誤及糾正方法

網球運動是一項技術精細且對抗性較強的運動，在整個比賽過程中，運動員沒有辦法得到教練員的指導，只有憑借個人能力單兵作戰，因此，面對遇到的各種不可控因素，尤其是運動員心理因素方面的影響，運動員要學會進行自我調節和暗示，及時地控制情緒。所以，只有在實際訓練中充分考慮各種不同的情況，并針對這些問題進行有效的訓練，運動員才會知道在問題發生時應該注意些什么或者應該采取什么樣的辦法來克制這些困難，有效地扳回不利局面，實現逆轉。

（一）發球發不出速度

一般情況下，如果運動員在想出力的時候，就會將球拍握得很緊，造成手腕僵硬，這樣就不能有效的利用手腕的靈活性，導致發球發不出速度。這種情況下，運動員在引拍后停止，教練對其進行檢查球拍能否抽出，最好的狀態應該是能夠將球拍從手中抽出。打球是整個身體都應該進行力量和速度的傳遞，因此要從各個細節糾正原因，并進行改正，從而實現正確的姿勢和技術。

（二）內旋動作不明顯

許多人認為球拍在接觸到球后應該將手臂伸直，其實不是這樣的，只有當肘部抬高并保持90°時，才能實現以肩部為軸的轉動，從而使得發球實現完美的回旋。所以，在訓練時，應該抬高肘部，并使肘關節角度盡量保持90°。只有這樣才能夠加快球拍的速度，充分的向上揮拍，發出漂亮的回旋球。

綜上所述，網球發球不僅僅是一個簡單的技術動作，它是由諸多要素構成的。在發球過程中，影響網球發球的因素也是多種多樣的，如站位、旋轉、速度、落點和心理等，這些因素之間不是分割的，而是相互聯系、相互依存、相互制約的關系，只有把握好每一個步驟和環節，才能實現完美的發球，掌控住屬于自己的主場，得到發球直接得分或是在下面的對決中取得得分。由此可見，在網球發球訓練中應該運用系統的觀點去全面深刻的對待每一個細節，對每一個環節進行針對性和有效的訓練，以保證在網球比賽中全面提升發球的質量并且獲得預期的發球效果。

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