談運動環境與衛生

尹 林

（瀘州職業技術學院，四川 瀘州 646005）

談運動環境與衛生

尹 林

（瀘州職業技術學院，四川 瀘州 646005）

運動場所聚集人數眾多、人員流動大，由于體育活動的需要，體育運動者的體力消耗和觀看競賽者的心里情緒變化，可引起的一系列身體機能的改變，人們對運動環境的諸因素依賴和高層次的需求較大，因此，要高度重視體育運動的環境與衛生，以增進健康。

運動；環境；衛生

運動環境中聚集人數眾多、人員流動大，由于體育活動的需要，體育運動者的體力消耗和觀看競賽者的心里情緒變化，可引起的一系列身體機能的改變，促使人們形成對運動環境諸因素的依賴和高層次的需求，因而運動環境又不同于其他日常生活環境，它與體育運動參加者的健康有著重要的聯系。

1 運動環境的綠化與保護

綠化對凈化大氣、減弱噪聲、調節氣候和美化環境起著重要的作用。

1.1 調節運動環境和改善小氣候

室內外的植物白天吸收太陽輻射，同空氣中的二氧化碳進行光合作用，產生碳水化物并釋放氧氣。由于植物不斷吸收熱量和葉面大量蒸發水分，可使附近的氣溫下降。室外運動環境種植的樹木其樹冠能降低到達地面的太陽輻射，可以有效地降低體育運動參加者接收受光輻射的強度。葉面蒸發的水分，對氣候干燥的運動環境有調節濕度的作用。

1.2 凈化空氣

綠色植物除白天能吸收二氧化碳和釋放氧氣外，還能過濾和吸附空氣中的塵埃，有些植物還能吸收空氣中的氟、氯、二氧化硫等有害氣體。綠化還具有反射和吸收噪聲的作用，能減輕噪聲對體育運動參加者的干擾。

1.3 調節體育運動者的心理

通過綠化，可使運動環境形成綠樹成蔭、繁花似錦的美麗景色，給體育運動參與者以清潔、舒適和富有生機的感覺，對他們的心理起調節、鎮靜作用，有益于機體的代謝活動。

1.4 提高人們的公共道德素養

保護運動環境的花草樹木是發揮綠化作用的重要環節。通過組織群眾開展各種綠化活動，提高人們對綠化作用的認識。這樣的活動可以將公共道德教育寓于具體的勞動之中，以此逐步培養人們保護花草樹木的自覺性和責任感。

2 運動場館位置和坐落方向的選擇

2.1 露天體育場

露天體育場由于場地面積大，容納人數多，建設投資相對較低，目前仍是大眾城市的主要運動場所。隨著現代生活的需要和科學技術的進步，現代的露天體育場已經開始修建遮陽看臺，高質量的塑膠跑道，草皮足球場，增添現代照明和音響設備以及計算機控制的大屏幕記分、記錄顯示等現代化設備，還有相應的生活服務和衛生設施。修建露天體育場應注意以下幾點：

（1）足夠的面積。露天體育場除運動場地外，還應該考慮各種輔助建筑用地，如運動者休息、淋浴及衛生處理等生活服務設施；辦公室、倉庫、公共場所、停車場及綠化用地。運動場地的面積一定要能滿足不同運動項目本身的需要。

（2）運動場地的方向。場地的長軸應該做南北布置，防止東、西向陽光低角度直射時造成炫目而影響體育活動。

（3）場地的日照和地勢。場地應向陽，使四季都能受到陽光的照射。在北方地區不宜將體育場地布置在陰影區內，以免長期積雪、解凍而影響使用。場地的地勢應有一定的坡度，以利于排水，并有下水排放設施。

（4）場地四周要有良好的交通環境，距主交通干線既要近，又要有適當的隔離地帶并遠離居民密集的住宅區和商業區。運動場外一定要有足夠的空地作為停車場及人群集合與疏散之用。

2.2 室內體育館

室內體育館又稱全天候體育場，修建時應注意以下幾點：

（2）在選址時除了考慮主體建筑外，還應有足夠的輔助建筑用地和停車場，并與附近建筑物有一定的綠化隔離地段。

（3）坐落方向應盡可能朝南，東西山墻，特別是場地的東西兩側應不設窗口，防止陽光直射。現代的大型室內體育館往往為了追求造型美和采用不規則、不對稱型結構而完全依賴于室內人工照明，多數對朝向已不加考慮。

3 運動場館衛生

3.1 室內體育館的衛生

人們在館內活動的時間一般每次不低于兩小時，有事可能更長。根據運動者的生理、心理等特點，體育館內除了應該具有良好、舒適的館內環境外，還應該具有完整的衛生和生活服務設施。

3.1.1 照度

大多數體育館的運動場地多以人工光源為場內照明。體育館的人工照明應依據不同運動項目相應地進行調節和變換，其基本原則是要保證觀眾在最遠距離能夠清晰地看到場內的比賽和活動，而觀眾席又不宜有更大的照度。我國有關標準規定，比賽時觀眾席上的照度不應低于5勒克斯，運動場地的地面照明不應小于100勒克斯。

3.1.2 采光系數

俗話說的好，不當家不知柴米貴，高中生也是如此。當前高中生的心智大都不成熟，很多時候的消費是由于一時的沖動，并沒有樹立起理性消費的觀念。與此同時，當前很多學生中間存在不同程度的攀比現象，很多學生因父母給自己買了一些名牌的衣服、鞋子，就向其他同學炫耀，進而導致很多學生并沒有考慮到家庭狀況，就模仿進行高消費。近來還出現了攀比名牌鋼筆、進口筆記本等高價文具的風氣。很多學生坦言，“這些東西自己平時用不到”、“是因為好看才買，舍不得用”。在這一過程當中，極易發生家庭矛盾，甚至還有很多學生為了滿足自己的虛榮心，積攢下原本吃飯、買正常學習用品的錢去購買一些華而不實的商品。

采光系數是室內采光口有效的采光面積與室內地面面積的比例。依靠自然采光的室內體育場地，其采光系數最低值不能小于1∶6。

3.1.3 室內小氣候

人體的代謝過程在不斷地產熱，同時也在不斷地通過傳到、對流、輻射和蒸發等方式與外景環境進行熱交換。通常情況下，機體通過與外景環境的熱交換過程放散熱量，以保證集體的熱平衡，使體育運動的參加者和觀賞者有良好的溫熱感覺，有利于運動、觀賞和身體健康。

在氣溫、氣濕、氣流和熱輻射四要素中，盡管氣溫對機體的熱調節起重要的作用，但其他要素對機體熱調節也有相當的作用。因此，在評價室內體育館小氣候時，不能僅僅依據氣溫或其他任何一個要素，而需采用包括各種要素在內的綜合評價指標。

3.1.4 通氣

在體育館內，由于體育活動和眾多人員的集中，必然會導致空氣衛生質量下降，可吸入塵濃度升高，空氣污染，含菌量增加和小氣候惡化。體育館采用機械通風時，總風量不應低于每人每小時10立方米，使用空調時新風量也不應低于每人每小時15立方米。

3.2 室外運動場的衛生

3.2.1 飲用水

各種室外運動場都應有符合國家生活飲用水衛生標準的自來水供應，并按照場地的規模設置足夠使用的飲水處，供體育運動者使用。

3.2.2 廁所

各種室外運動場應設有公共廁所，廁所的數量應該按滿足該場地所能容納的最大人數設置，廁所的位置應該方便運動場上不同位置人員的使用需要。廁所的蹲（坐）位數應該根據同時使用場地的人數，按照公共廁所設計標準（CJJ14-87）的規定設置，男廁位每300人設一個，女側位每200人設一個，小便器每300人設一個。

3.2.3 急救站（室）

運動場內應設置臨時急救站（室），并配備必要的急救設備和醫療救護人員。

做好運動環境與衛生工作，對于更好地利用環境因素，發揮體育運動的作用，預防疾病和增進健康，具有十分重要的意義。

On the sports environment and health

The number of gathering places of many sports, great mobility, due to the need of physical activity, sport's physical exertion and emotional changes in mind to watch contestants, a series of bodily functions change can cause, people's dependence on environmental factors and sport greater demand for high-level, therefore, we must attach importance to environmental and health sports to improve their health.

Motion; environmental; health

G804

A

1008-1151(2015)05-0201-02

2015-04-11

尹林（1971－），男，瀘州職業技術學院教授，碩士，研究方向為體育教育專業。