通過自我監控技能訓練提高學法指導實效性的行動研究

安晶卉

〔摘要〕本研究以提高學法指導的實效性為目的，采用行動研究法，訓練提高中學生課堂聽講和課后做作業的自我監控能力，并根據學生反饋，提出下一步的研究思路。研究結果顯示，學法指導能夠促進學生在學法學習中的主體作用和主體意識，提高其主動覺察學習過程、思考改進學習方法的能力，使其元認知能力得到進一步的發展。

〔關鍵詞〕學法指導；元認知；自我監控

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A

〔文章編號〕1671-2684（2015）04-0009-04

一、問題提出

“學法指導”是指教育者通過一定的途徑和方法對被教育者進行指導，使其掌握科學的學習方法，并靈活運用于學習之中，逐步形成較強的獲取知識的能力及持續學習的技能。學法指導的實施，在我國已有三十多年的發展。筆者所在的中學，近十年來一直在進行學法指導的校本探索，這期間，我們主要通過教師課堂滲透、學生經驗交流、印發指導手冊、開設《學法指導》校本課四種方式開展活動，在實操層面取得了一些經驗，同時也不斷產生新的思考和困惑。

有學者指出，要想讓學生掌握某種學習方法，不單是靠教師的講解和學生的記背，而需要在教師的指導下讓學生進行反復實踐，而且，學生即使經過實踐，掌握或學會了某種方法，但如果不具備根據學習情境靈活選用方法的能力，往往還會依賴于過去形成的習慣去使用老方法。綜合上述觀點，提高學法指導的效果，應該做到方法的練習過程和學生的日常學習有機結合，學生可以在完成學習任務的同時使用某種學習方法，既不額外占用過多時間，又能對學習有所幫助。一項新方法要想固化成為技能，需要大量的重復練習，而學生經歷最多的學習過程是聽課和完成家庭作業，如果能夠從這兩個環節入手去設計學法指導活動，既保證了訓練過程，又能提高學習成績。因此，我們將問題聚焦在如何讓學生在聽課和完成課后作業的同時，練習掌握一種能夠提高聽課和課后學習效果的方法。

“自我監控”能力是一種元認知能力。元認知能力是個體對自身認知過程進行認識的能力，這種能力為人類所特有。元認知在學習活動中具有重要作用，它能使學習者明確自己正在做什么，做得怎么樣，進展如何，而且能使學習者根據自己的認知不斷作出調節，使學習獲得成功。越來越多研究發現，培養提高學生的元認知能力，將學法學習與應用從教師引導轉向學生的自我引導，是學法指導取得成功的關鍵。有學者指出，中學生自我意識的顯著發展，使這一時期成為學生策略性學習能力發展的關鍵期，元認知作為學習策略的核心和動力，直接關系著學生策略性學習能力的發展。雖然眾多的文獻都指出了元認知能力培養在學法指導中的重要性，但卻鮮有介紹如何在學法指導中培養中學生元認知能力的研究報告。本研究以此為切入點，進行實踐探索，通過在課堂聽講、課后做作業兩個環節進行自我監控技能訓練，培養和提高學生的元認知能力，增強學法指導的實效性。

二、研究過程與方法

（一）制定訓練工具

在以前開設的學法指導課上，我們曾使用北京師范大學學習策略課題組編印的《中學生學習智慧》叢書作為教材。我們把其中涉及到課堂學習監控和課后作業監控的練習找出來，對題目進行精簡、改編之后，形成了課堂學習活動記錄表（見下頁表1）和家庭學習活動記錄表（見下頁表2），作為我們的訓練工具。

這份表格看似是完成老師布置的任務，其實是幫助學生建立起一套習慣化的自我應答行為模式，這種模式能夠以內部對話的形式貫穿于學生每天的學習活動之中。自我影響和自我提醒的機制一旦建立起來并成為習慣，就不再需要依靠外力運作，當它成為學生的自動化行為之后，就達到了讓學生自我反思、自我監控，從而自我調整改進的目的。

（二）活動實施

1.第一階段（2011年12月）

本階段活動的目的是讓學生通過自我監察了解自己的課堂聽課狀況，對之進行反思改進。高二年級6個班220名學生參加了此次活動?；顒影▋刹糠謨热?，首先利用一周時間，讓學生自由選取5節課，對整節課的聽課過程進行自我監控，完成“課堂學習活動記錄表”。記錄結束后，要求學生對照自己的5次課堂記錄，撰寫反思日記，分析自己發現了哪些問題、這次記錄帶給自己哪些啟發等。活動過程中，由班主任進行全程指導，督促、提醒學生完成任務。

2.第二階段（2012年7月至8月，暑假期間）

本階段活動的目的是讓學生通過記錄自己的學習活動，發現個人的學習規律，并進行反思改進。上述220名學生均參加了此次活動?；顒影▋刹糠謨热荩紫茸寣W生連續記錄至少一周的學習安排，完成“家庭學習活動記錄表”，然后對照個人記錄，撰寫心得體會。

3.第三階段（2012年9月至10月）

本階段我們將兩個記錄表進行合并，課上和放學后同步進行記錄。高一年級4個班共170名學生參加了活動。除完成記錄和反思的內容外，我們又新加入了“反思之后的改進”這一環節。學生連續進行了三周的記錄，第一周記錄初始狀態，發現問題并提出改進方案，第二周記錄改進后的情況，然后再次反思，形成新的方案，再記錄一周?？偣灿涗浫?，是希望通過21天的重復，讓這一技能固化成為學生的習慣。相比于第一、二階段，第三階段的活動內容更為豐富、完整，形成了一個螺旋式上升的“自我記錄—反思改進—實踐練習”循環。

三、活動實施效果分析

活動結束后，我們進行了一次問卷調查，以匿名的方式，請學生自我報告“自己在活動中的投入程度”“對活動的總體印象”“自己感到最有用的內容”和“感到完成起來有困難的內容”，以及“覺得自己以后會有多大的可能主動去應用學到的技能”。結合學生給出的回答和撰寫的個人反思與心得體會，我們概括得到以下

結果。

（一）課堂自我監控的實施效果分析

課堂學習活動記錄表提供了一個全方位記錄聽課過程中的思維和行動流程的工具，即使僅有5次記錄，學生也總結發現了表格的功能和自己聽課當中存在的問題：第1、2兩題可以幫助學生回顧本節課學習的內容；第3～5題可以讓學生根據個人掌握程度對學習內容進行分解，特別是把不太確定和不太清楚的問題單獨擱置出來，提醒學生要想辦法去解決，一旦學生把準備采取的解決辦法白紙黑字寫下來，便在心理上形成了無形的契約關系，督促學生盡快履行“解決遺留難題”的行為；第6、7兩題特別關注學生在課堂上激發的思維火花，這些靈機一現的想法往往能夠以某種特別的方式使學生和所學知識建立聯系，有助于加強記憶；第8～11題全部是關于個人課堂外顯行為的描述，要求學生提供證據證明本人參與了這一活動，這使得學生會格外注意把內部行為外顯化，加強個人課堂行為的動態表現，如記筆記、和同學討論、主動發言等。

針對這項活動，學生給出的積極反饋有“對檢視課堂效率很有效果”“上課沒時間走神了”“了解到我上課效率不高的原因” “可以發現自己聽課的優缺點”“總結自己在課上的靈感閃現，能夠加深印象”“可以了解自己一星期所學的知識，讓記憶深刻”“能夠幫助我在課后復習本課所學的知識和未解決的問題”等；對活動的負面評價主要包括“聽課的同時要作記錄，難以兼顧”“有些題目重復出現”“有的內容不知該怎么填，難以填全”等。對于聽課和填表難以兼顧的問題，我們認為這是練習過程中的必然，書面表達增加了任務量，勢必會占用學生一些額外的精力，但小的投入換來的是大的收獲。值得注意的是，我們關注的核心并不在于學生是否圓滿完成了表格的填寫，而是希望以這樣一種外顯的方式，引導、促進學生進行反思，當反思可以以一種自動化的內隱形式出現時，外顯的內容就可以撤去了。學生并不需要把所有的內容都填全，只要他們有意識地在諸多環節對學習過程進行了監察、思考，意識到自己存在的問題，活動的目的就已經達到。針對“題目內容有重復”的問題，我們的想法是：在下一步的修訂中，把內涵相近的問題概括為一類，從而減少填寫

題量。

（二）家庭作業監控的實施效果分析

本次活動意在讓學生通過記錄自己的課外學習情況，發現個人的學習規律。在撰寫心得體會的環節，我們提示學生參考個人記錄，從“我發現自己偏愛在一天中的……時段進行學習”或“我偏愛在……時段進行……學科的學習”，以及“……時段或……學科我的學習效率最高（最低）”“最常令我的學習中斷的干擾是……”等角度出發進行反思。根據學生撰寫的心得體會，學生從此次活動中獲得的主要收獲有以下四個方面。

首先，了解了個人的優勢學習時段，如“我發現自己偏愛在睡醒之后學習，這時我的頭腦最清醒，效率也最高，因此我會把一些復雜、困難程度高的作業放在這個時候做，當然也會把一些背誦的東西移到這個時間”“連續3個小時的學習，在最后1小時效率是最低的，我經常會把一些抄抄寫寫的作業放在這個時段”。

其次，了解了個人的學習偏好，如“我發現自己習慣在效率最高的時段做自己喜歡的學科作業，而把最不喜歡的科目放在效率較低的時段，這樣做的結果是偏科越來越嚴重”。

再次，了解了最常對個人學習進程造成干擾的原因，如“最常令我學習中斷的干擾是手機，有時候來短信了，忍不住多聊幾句，時間就慢慢過去了”。

最后，觀察到學習時段、學習科目與效率之間的關系，有主動調整的意識或行動，如“學習時間不在多，而在這段時間內的學習效率是否高。通過幾十天的記錄表格發現，我在下午1點到3點的學習效率比較低，于是，我將學習時間改在了下午2點到4點，結果學習效率變成了以前的兩倍”。

（三）兩項活動實施效果的總體分析

1.活動的積極作用

幫助學生發現了課堂聽講和課后學習中存在的問題，并且能夠設法去作相應的調整，比如“我能從記錄中總結出自己的不足并改正，對我以后的學習很有用”“找到了很多過去未發現的問題，也學會了怎樣去改善”等。

增強了學生的主體意識，促進了學習的自覺性，如“這次的活動是改‘被動為‘主動，讓我們從自身發出控制自己的動力，來達到提高學習效率的根本目的，通過自我檢討認識自己、改正自己，比說教有用”。

不少學生表示自己會主動將此項技能運用到以后的學習中，給出的原因有“自我監視可以大大加快我的學習效率，從而省出時間進行課外學習，提高學習成績”“使我的學習更加有條理”“我發現學習此項技能會提高我的自控能力與學習能力”“我覺得以前自己的學習方法和做事的方式都不是通過自己的思考得出的，所以我會盡力把及時總結及改進的技巧運用到學習、生活中”，等等。

2.思考與感悟

總體看來，學生能夠意識到，他們通過練習取得了一些收獲，這種收獲因人而異，從課堂學習、課外作業到學生對個人學習活動的整體反思，都有所涉及。在獲得積極反饋的同時，我們也注意到，學生在回答“以后有多大可能去主動運用技能”時，對可能存在的困難表示了擔憂。絕大部分學生意識到養成新習慣需要時間，為此要格外付出努力。雖然能夠感受到學法練習對個人學習的幫助，但仍然會因為要花費額外時間而感到不情愿。在對活動進行評價時，學生給出的典型描述有“很繁瑣的過程，很深的印象，很多的收獲”“相傳有用、自己也覺得有用，但總是沒有時間用心去做”；也有學生提出“在繁重的學業下，顯得毫無意義”“太浪費時間”；還有個別學生評價“無趣”“提不起興趣” “沒什么用，高考又不加分”。

有研究表明，高中生使用學習策略的水平相比低年級學生有下降趨勢，學生的上述說法某種程度上印證了這一結果，這一情況令人憂慮。我們認為：造成這一現象的部分原因是：大部分高中生多年來已經形成一套相對穩定的學習方法，在繁重的學業壓力下，他們會本能地選取自己認為最便捷的方法來應對學習任務。此外，我校是一所普通高中，學生學習能力與重點高中相比有一定的差距，這就使得他們在面對高中學習任務時更為吃力，少有余力去鉆研學法。從學生的反饋中也可以看出，學生覺得完成起來感到有困難的原因主要有監控本身要花費一定的時間、上課沒有時間完成表格、忘記記錄等。由此可見，開展學法指導的時機應該選擇在學生課業負擔不太重的時候，這樣學生能有充足的時間去練習。另外，在訓練材料上我們也需要進一步改進，把大塊的任務切分成小塊，避免學生因為疲于應對而產生厭煩心理。

大約有一半的學生較為認真地參加了活動，還有約一半的學生把活動作為任務應付完成，有抄襲和草草了事的痕跡。這一現象提醒我們，即使是一個看上去不算復雜的任務，學生如果不從心里相信它對自己有實際用處，就不愿投入精力去執行?！吨袑W生學習智慧》一書中提到，一個深具學習智慧的人必須能夠做到知、信、會、行四個字，這四個方面相互關聯，彼此強化，循環往復，螺旋上升。其中，“知”是起點，“信”是核心。學生只有在相信的基礎上進行實踐，切實感受到這些學習規律在自身學習活動中的存在，體驗到這些學習策略的效能，才能逐步在內心深處認同這些規律和策略，從而在持續的實踐中走向“會”和“行”。

通過教師課堂指導、學校學法交流等常規活動，高中生已經基本解決了“知”的問題，但在第二階段“信”的程度上不同學生之間有很大差異。我們可以看到兩種典型的對學法練習有阻礙的心態：一種是“半信半疑型”，另一種是“拒絕相信型”?！鞍胄虐胍尚汀睂W生是學法指導下一步要關注的主要目標人群，阻礙這部分學生行動的主要原因是覺得完成任務需要花費一定的時間，和日常學習相沖突，我們可以通過降低活動難度的方式，讓這部分學生有精力付出時間去實踐，從而進入第三階段“會”，反過來進一步促進“信”的達成。

從2011年12月初次實施自我監控練習活動至今，已經過去兩年多的時間。從最初看到學生不認真填寫記錄而感到失望和沮喪，到最后面對學生的反思、反饋產生啟發和思考，我們對學法指導的認識在不斷發生變化。對研究成果的評價不能僅憑學生呈現在紙上的東西，一些思想上的變化，一些觸動，一些意識的覺醒，雖然當下尚不能以某種績效性的結果呈現出來，卻可能對以后帶來長遠而深刻的影響，即使是一個通過抄襲完成任務的學生，他在閱讀他人的記錄和傾聽同學的交流中也會產生個性化的思考。教育就應該教給學生這種讓他們產生觸動、從而自發去思考的東西。要讓學生改變十幾年的習慣，絕非一朝一夕之功，改變習慣需要意志，更需要信念的支撐，從這一點上說，學法指導任重而道遠。

四、結論

通過訓練學生學習對課堂聽講和課后作業環節進行監控，能夠促進學生在學法學習中發揮主體作用和主體意識，提高他們主動覺察學習過程、思考改進學習方法的能力。學生從活動中得到的個性化的體驗和收獲，為以后的方法遷移和活學活用奠定了基礎。

參照學生建議，在后續研究中可以對評價表作如下改進：首先，簡化表格，將相似問題合并，改進填寫方式，降低記錄難度；其次，切分活動內容成小塊任務，分時段、分科目完成，例如，將作業監控放在寒暑假進行，一段時間只集中一個科目或某一項指標的監控。

參考文獻：

[1]羅紹良.黔南民族地區中學教師學法指導現狀調查及對策思考[J].中小學教師培訓，2009（9）.

[2]龐超波，蔣振宇.學法指導與學生元認知能力[J].才智，2011（14）.

[3]黃勇.學法指導的危機與學習策略[J].現代中小學教育，1995（5）.

[4]龔少英.我國學習策略研究的現狀與問題[J].心理科學，2003，1（26）.

[5]佘同生.學法指導的幾點思考[J].湖南教育，1996（5）.

[6]熊宜勤.論學法指導研究的新視野[J].廣西教育，2000（7）.

[7]孟迎芳，溫昌貴.中學生學習策略指導的問題與對策[J].寧波大學學報（教育科學版）2002，24（15）.

[8]劉儒德.自我管理（學習的智慧叢書）[M].北京：北京師范大學出版社，2010第一版.

[9]李晶.高中生學習動機、學習策略及學業績效的相關性研究[D].長春：吉林大學，2008.

（作者單位：北京醫學院附屬中學，北京，100083）

編輯 / 王抒文 終校 / 于 洪