巧制多功能投擲靶

魏敬等

摘 要：多功能投擲靶集固定靶、移動靶、旋轉靶、高低靶多種功能于一體，增強學生學習的興趣提高了學生的投擲擲準能力，在教學中取得了較好的實踐效果。

關鍵詞：多功能；投擲靶；制作

一、制作材料

鋼筋棍、螺絲釘、投擲靶（配發）、小車輪、靶心（木板或鋁板）。

二、制作方法

第一步：用手槍鉆在投擲靶的頂端沿上至下鉆一個通透的孔，在投擲靶的底端鉆一個不通透的孔，然后把做好的圓形靶心固定在投擲靶上，如圖1。

圖1

第二步：從廢舊垃圾箱上拆下小輪子和車軸，沿投擲靶的底端穿過安上四個小輪子，如圖2。

第三步：在投擲靶心兩側各打一個孔，利用螺絲釘固定一個20cm的小木條做阻擋條，用來固定靶心。

第四步：用木板制作成放置儲物箱的底架，將廢舊水果箱做為沙包的儲物箱，便于取放和運輸。

圖2

三、使用方法

1.固定靶：在投擲靶的背面有兩個小木條當其橫向放置時可以阻止靶心轉動即固定靶。此時學生可進行一定距離的投擲練習，靶為雙面可以兩個組同時進行固定靶投擲練習。

2.旋轉靶：把投擲靶后面的阻擋木條搬回垂直狀態，如圖1，靶心即可旋轉，學生可進行旋轉靶擲準練習。

3.移動-旋轉靶：利用車輪使投擲靶沿一定的方向進行直線運動即移動旋轉靶。教師可以手推靶行進，也可以用一根長繩牽拉前進。

4.混合靶（高、低、大、小、固定、旋轉、移動）：在投擲靶上方插入一個大投擲靶，還可以在投擲靶的一側插入一個側向靶，依據不同的情況更換靶的位置，即為混合靶，如圖3。

四、器械特點

1.激發興趣。由于靶心在使用中可靜可動，增強了練習的難度和學習的挑戰性，有力地調動了學生的練習興趣。

2.一靶多投。在制作中充分考慮教學實踐的需求，設計了固定靶、移動靶、旋轉靶、高低靶等不同的靶位，充分滿足學生在投擲課中的需要。

3.制作簡便。此器材是在配發的體育器材基礎上進行改裝的，在不破壞原有器材結構的情況下，使用一些常見材料進行組裝，達到制作簡便、效果突出的目的。

4.雙面投擲。考慮到以往投擲器材的設計，此器械改為雙面投擲，增加練習次數，提高學生練習的運動密度。

五、注意事項

1.針對刮風天氣時投擲靶出現的前后不穩定，在靶心下面的儲物箱放置重物起到穩定的作用，還有儲物運輸的功能。

2.根據學生體質評分標準，本投擲靶在水平一學生練習時，針對男女生的力量大小要設置合適的距離，以便于學生投擲。

3.靶心的制作材料要堅固，便于學生多次練習不易損壞。