高校班級團體心理輔導方案設計

強 健

(呼倫貝爾學院教育科學學院，內蒙古呼倫貝爾021008)

高校班級團體心理輔導方案設計

強 健

(呼倫貝爾學院教育科學學院，內蒙古呼倫貝爾021008)

班級是高校教育和管理的基本單位，良好的班集體是學生健康成長的基礎。在高校各年級學生中都存在一些突出的共性發展主題，通過在班級管理建設中引入團體心理輔導，有針對性的設計系統的活動方案，利用班會或團日活動時間有序實施，即可促進學生全面發展，實現個人綜合素質的提升。

團體心理輔導；班級；方案

班級是現代高校開展學生思想政治教育的主陣地，是學生社會化和個性化發展的重要載體，班集體建設的好壞直接影響著學生的健康成長。然而，當前大學班級卻呈現集體凝聚力弱、同學缺乏深入溝通與主動交往等特點[1]。大學生在成長過程中都會面臨困境，而處于同一年齡層次的學生心理發展水平也基本相似，所遇到的問題也具有普遍性和規律性。如果能在班級管理建設中有針對性的滲透團體心理輔導的理論和實踐模式，以整個班集體成員為輔導對象，利用團體的力量與資源影響學生的心理和行為，不僅會對每個學生的成長和發展起促進作用，使學生個體和班級集體共同成長，還將對學校的德育工作起到積極的影響。

1 班級團體心理輔導內涵

班級團體心理輔導是以班級為單位的團體輔導，是輔導教師運用團體輔導的理論和技術，通過營造良好的班級氣氛和班級內同學的人際互動，運用適合學生成長需要的活動，幫助學生調整自己的認知，改善與他人的關系，學習新的行為方式，預防并解決學生發展中的問題并激發學生潛能的教育活動[2]。

1907年美國愛荷華州山德瑞比高中的“職業和道德輔導”課被視為班級團體輔導的最早嘗試，20世紀30年代基本遍及全美各地。而在我國起步較早的是臺灣，在學習西方理念的基礎上進行創新，目前發展也相對成熟。在我國內地，江光榮等人提出班級為本的學校輔導模式設想，以發展某一心理品質或解決某一普遍存在的心理問題為目標。2002年8月教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中首次提出要在中小學開設專門的心理輔導活動課，預示著要將心理健康教育活動引入課堂，以課程的形式固定下來。

2 班級團體心理輔導的特點

班級團體心理輔導是學校心理健康教育活動的重要方式，也是具有我國本土特色的輔導形式。班級是學生學習和生活的重要場所，具有一定的結構和規范，其內部充滿了同學間的互動，有著良好的動力系統，具有有別于一般團體心理輔導的特點。

2.1 輔導對象全員化

一般團體心理輔導的對象多通過海報招募、訪談等形式，依據輔導目的篩選得來。而班級輔導是以全班學生為輔導對象，無條件接納每一名同學，即使有同學不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團體心理輔導順利進行。

2.2 團體規模擴大化

一般團體心理輔導規模較小，通常為8～12人，并可依據輔導內容形式進行控制。而班級團體心理輔導規模至少為二三十人，當面臨人數多、規模大的現狀時，還要照顧到每一名同學的需要，讓所有個體都能在參與活動的過程中得到發展。

2.3 團體性質穩定化

一般團體心理輔導多出于輔導需要而臨時成立，隨著輔導的結束，團體也隨之消失。但班級團體心理輔導中的班級在輔導前就已經存在，即便輔導活動結束，班級也會以其固有形態生存下去，通過良好的氛圍和積極的動力促進班級團體心理輔導順利開展和進行，并使輔導效果得以穩固和持久。

3 班級團體心理輔導方案設計

班級團體心理輔導是學校團體工作的重要形式，多由教師與學生共同參與。在設計班級團體心理輔導活動內容時，可針對各年級學生面臨的突出發展主題，結合班級建設目標，以班會或團日活動為載體，按照不同年級學生的心理規律特點及當前學生遇到的成長問題進行設計，將團體心理輔導內容層次化，有計劃、有系統、有針對性地開展班級團體活動。

3.1 大學一年級學生的環境適應

大一學生在由單調的高中進入開放的大學后，面對學業、生活、人際等方面的變化，心理上要經歷一場從依賴走向獨立的蛻變。若缺乏有效引導，則會導致學生荒廢寶貴的學習時光。因此可有針對性的開展以環境適應為主題的團體心理輔導活動，幫助他們學習新的態度和技能，提高自我意識水平，建立良好的人際關系，增強班級集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學生的角色轉換。

根據大一學生的心理發展特點及班級建設目標，為消減同學們的陌生感，可開展以“我是誰”為主題的班會，內容選擇刮大風、滾雪球等，通過學生互相介紹自己，使整個班級能夠迅速地熟悉起來[3]。為幫助學生認識目標的重要性，可開展以“我的大學規劃”為主題的班會，對大學生活進行總體規劃，活動選擇口香糖、松鼠大樹、共同進退等內容，使學生學會科學的訂立學習目標。

3.2 大學二年級學生的壓力調節

大二階段最突出的特點是過渡性。在經歷了大一的適應期，很多學生對于大學校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業課增多、過級考證的要求易導致學生產生學習壓力，缺乏明確的學習目標，專業基礎知識掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點或習慣，致使戀愛問題、舍友關系等困惑日益凸顯。

針對大二學生的心理發展特點及班級建設目標，為幫助學生分析自身特點，緩解學習壓力，提升自信心，可將班會主題設置為“天生我材”，內容選擇紅色轟炸、識別廬山真面目、壓力大搜查等，使學生專業學習穩步發展。為增進學生相互理解，改善人際交往狀態，可開展以“相親相愛一家人”為主題的活動，內容選擇如同舟共濟、盲人組圖、解開千千結等，使學生學會包容、理解他人，進而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。

3.3 大學三年級學生的自我發展

大三是確定人生方向并為之付出努力的關鍵期。由于對外界競爭環境的不適，這些即將直面決定未來、事關人生前途和命運抉擇的學生，會對追求的目標出現短期的搖擺。只有在活動中使學生們觀察、學習與體驗，積極的認識自我，激發他們內在的自我思考，對自己作出恰如其分地客觀評價，才能獲得正確的發展。

結合大三學生的特點，為促進他們自我探索，深化自我認識，可開展以“我是誰”為主題的班會，活動內容選擇多元排隊、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學生理性的認知、明晰自己的奮斗目標。為進一步分析自己的發展方向，可設計“我的人生規劃”為主題的班會，活動選擇生命線、價值拍賣、我的五樣等，在活動中澄清自己的價值觀，在喪失練習中更懂得珍惜擁有。

3.4 大學四年級學生的畢業規劃

四年級畢業生的主要問題是幫助他們順利度過“畢業危機”。大四學生即將步入社會工作，處于轉型期的他們盡管在知識儲備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎，但隨著社會競爭日趨激烈，他們承受的壓力越來越大，對未來感到茫然，甚至對前途喪失信心和進取心。通過團體心理輔導可幫助學生進行合理的職業生涯規劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎[4]。

針對大四階段的特點，為幫助學生清晰認識自己的能力，可開展以“未來的我”為主題的班會，內容選擇了解你的才能、兩個未來的我、把心留住等活動，讓學生通過聆聽和溝通，對自己面臨的問題進行深入思考，對未來進行初步規劃。為保障畢業班學生安全文明離校，可開展“我為母校留什么”為主題的活動，內容選擇祝福串聯、真情告白、給母校的一封信等，讓學生回顧自己大學時光，激發對母校的眷戀之情，引導學生文明離校。

4 結語

在高校學生工作中引入團體心理輔導，無論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨特的優勢。在以學生發展特點和心理成長規律的基礎上，通過系統開展豐富有趣、寓教于樂的團體心理活動，達到解決學生成長困惑，培養他們良好的心理素質的目標。隨著高校學生工作的發展，班級團體心理輔導活動會廣泛應用于高校學生的心理健康教育。

[1]林玉瓊.團體心理輔導在高職班級教育管理中的應用研究[J].教育與職業,2008(21):131-132.

[2]樊富珉,何瑾.團體心理輔導[M].上海:華東師范大學出版社,2010:194.

[3]孫月琴.團體心理輔導在大學班級建設中的應用研究[J].常熟理工學院學報(教育科學),2009,23(12):31-33.

[4]強健.團體心理輔導在高校學生工作中的應用[J].黑龍江教育:高教研究與評估版,2015(4):89-90.

〔責任編輯 王東〕

The Design of Group Psychological Counseling Program at College Class

QIANG Jian
(School of Education Science,Hulunbuir University,Hulunbuir Inner Mongolia,021008)

Class is the basic unit of education and management in colleges and universities.Good class is the basis for students to grow up healthily.There are some outstanding common development topics in the university students of grade,the introduction of group psychological counseling in class management,activity scheme for targeted design systems,use class activities or time orderly implementation,can promote the students'comprehensive development,and realize the improvement of the personal comprehensive quality.

group psychological counseling;class;plan

G448

A

1674-0874(2015)06-0066-03

2015-10-12

內蒙古高校大學生思想政治教育專題研究項目[NJSZ1429]

強健（1984-），女，山東汶上縣人，講師，研究方向：心理學。