綜合格斗運動員核心競技能力探討

王 輝

(商丘師范學院 體育學院，河南 商丘 476000)

綜合格斗運動員核心競技能力探討

王 輝

(商丘師范學院 體育學院，河南 商丘 476000)

通過文獻資料、邏輯分析等方法，從綜合格斗的技法、比賽時間特點、勝負特點等方面進行分析與研究，探討綜合格斗運動員核心競技能力的主體因素. 結果表明：綜合格斗運動員核心競技能力是技能即以站立擊打技術為主，降服技術次之；體能在核心競技能力中占重要地位.

綜合格斗；核心競技能力；結構

綜合格斗也稱MMA(mixed martial arts)，是一種規則極為開放的競技格斗運動.MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，也可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道等多種搏擊、格斗技術，同時比賽按體重劃分不同級別.職業MMA選手通常經過系統而科學的格斗訓練，具備綜合運用不同格斗技術能力.MMA運動開放式的賽事規則為不同風格的格斗選手創造了統一的平臺，使其能在公開的環境下公平競技，使用拳、腿、膝、肘等站立打擊技術和關節技、絞殺技等地面降服技術，以及過胸抱腿等摔跤技術等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的MMA技術體系.20世紀末UFC的舉辦標志著現代MMA正式誕生，21世紀以來隨著UFC、M-1、PRIDE FC等職業綜合格斗賽事的蓬勃發展，MMA已成為風靡全球的主流格斗運動[1]93-96.這項賽事充滿了驚險、刺激和不確定性，每位選手都有機會獲勝，這大大增加了比賽的觀賞性.綜合格斗在我國的起步較晚，也是近幾年從國外引入，正在逐漸的為大眾所接受.

競技能力是由體能、技能、戰能、心能和智能等5要素所構成并綜合地表現在競技活動過程之中的運動員參賽能力[2]17.所謂核心競技能力是指運動員競技能力中，對運動員比賽中起決定性作用的競技能力因子，這是基于運動員競技能力的主導因素和訓練需要所提出的，能比較形象的突出運動員競技能力中的核心要素[3]28.據綜合格斗運動的相關研究，綜合格斗運動員的競技能力是通過平時的訓練為參賽所具備的專項技術能力，主要具有綜合格斗專項特征的技能、戰術、體能、心理及運動智能等能力構成，在綜合格斗比賽中表現出來的.通過對綜合格斗運動的規則、技術及勝負的關鍵因素等問題進行分析，探討綜合格斗運動員核心競技能力主要因子，以期發現綜合格斗運動員競技能力結構的一般規律，為我國綜合格斗運動員、教練員的訓練與比賽提供參考.

1 綜合格斗運動的技術特征分析

綜合格斗是把世界各個武術流派融入統一格斗平臺的運動項目.運動員在統一的規則下，運用不同的技法進行斗智斗勇的較技.據此，運動員的技能呈現多樣化特征，即運動員運用不同流派的搏擊技術，在不犯規的情況下使用各種技術技法.而格斗技術是格斗項目技術方法的總稱，是戰勝對手的武器，對運動員的運動成績起決定性作用.格斗項目的技術主要包括防守、進攻和反擊3部分，其主要特點為全面性、主動性、重點性、連續性和實用性[4]58.要求運動員掌握全面的技術，強調積極進攻，選擇適合自身條件的技術方法為訓練內容，以便能在實際的比賽對抗中發揮作用即“絕招”“得意技”，提高組合技術運用能力，把一切技術動作作用于對手產生效果.綜合格斗中任何流派的武術技術都能運用，運動員在使用動作時通常都是發揮優勢技術，在站立條件下打拳腿、近身情況下運用摔法、在倒地后運用地面控制技術.綜合格斗比賽中UFC規則的開放性與場地設計為比賽提供了連續性.在每回合的對抗中，運動員要根據與對手的身體形態、技術特點、距離、空間以及時間等關系做出判斷，利用自己的優勢技術、通過對時間差、距離差和空間差等方面來進行進攻或防守，以達到制勝對手的目的.其中，時間差是指對壘雙方完成相關的攻防動作前后時間的差數；距離差是指雙方對壘時，運動員在完成攻防動作過程中出現無效距離與實際有效距離的差數；空間差是指運動員在實戰時身體暴露給對手可擊打部位與防守部位的空間差數.對抗雙方在比賽中情況瞬息萬變，運動員幾乎沒有時間來思考自己使用什么技術進行對抗，往往是根據平時的經驗與動作的條件反射做出的判斷和反應.運動員如果要充分利用時間差、空間差和距離差來達到自己防守和進攻的目的，就要對自己與對手間的距離有良好的感知覺，這樣才能快速反應并準確的做出判斷.在綜合格斗的站立技中，只有通過快速移動接近對手或避開對手的攻擊，同時，在進攻時要具有必要的動作速度和強有力的反擊能力，運動員應具備有效性擊打能力，這是對運動員精細的感知覺、反應能力、判斷能力、肢體協調性等能力的高度要求.綜合格斗技術具有多樣性特征，踢打技術是站立技術的主體技術，由站立轉為地面的過度技術是摔法技術，地面技術主要以關節技與降服技術為主.

按照綜合格斗的比賽規則要求，在進攻對象中，只禁止對人體要害部位的攻擊，如攻擊后腦、脊椎、襠部；在進攻形式上，禁止用頭撞人、撕咬、挖眼、擊打咽喉和肘尖垂直向下攻擊等攻擊形式除外，選手可以使用任何的格斗技術，這給了不同流派的選手充分發揮的空間，極大地增強了比賽的激烈程度以及提高比賽的觀賞性，是其他武術搏斗賽事不能比擬的.比賽時選手使用分指拳套進行攻擊與保護拳頭，該設計使得選手能夠運用更多的格斗技術進行格斗，降低了攻擊力度，提高了安全系數.

2 綜合格斗的比賽時間特征分析

在時間特征上，以UFC比賽為例.該項賽事采用3回合制，而冠軍賽則采用5回合賽制，且每局5 min，局間休息1 min.從對抗時間上看，較長時間的對抗對運動員的體能與心理能力都有較高的要求.在每一局的比賽里，運動員競技以“回合”為時間特征，每一回合有長有短，其間還有無規律的暫停比賽的情況.因此，運動員的競技形式是間歇性的.通常在打滿3回合或5回合的比賽中，每一局比賽的時間大約都會超過5 min，因為比賽中的暫停處理場上一切事情等.而總時間大約17～20 min和29～33 min左右.

在每一局的比賽里，雙方運動員以最快的速度、最大的力量進行進攻、防守與反擊，持續時間一般在幾秒十幾秒不等，強度很大.在能量供應的方式上看，屬于高強性的無氧供能，一般以ATP-CP 供能為主.而在每回合中的地面技術控制與擊打時，則又顯現出時間的“耐久”性，其時間可分別從幾秒鐘至4～5 min不等，時間跨度有長有短.在時間特點上運動員精神高度緊張，體能大量消耗，每一局的比賽可以說是高強性的間歇性無氧運動主要以無氧糖酵解供能為主.從比賽的時間特點上來看，綜合格斗項目需要運動員有良好的無氧耐力和有氧耐力作基礎.

據此，綜合格斗項目對運動員的各種供能形式要求很好.但從比賽時間分布特征來看，對運動員的無氧糖酵解的供能能力要求高，同時要有良好的有氧耐力作保障.

3 綜合格斗中的勝負特征分析

在綜合格斗的技術統計中可以看出，在2008年UFC共打了201場比賽，KO率是41.3%，降服率為26.9%，點數判定占31.8%；在 2010年的276場比賽中KO率為27.5%，降服率為23.6%，點數判定為47.1%[5]69.在2011年UFC的 80 場比賽中，以 KO方式獲勝的場數為32 場，占總場次的40% ，以降服制勝的場次在比賽中占 18.75%.點數判勝占統計比賽的 37．5%[6]52-53.

由此可以看出，比賽中的KO獲勝與點數獲勝的總數占到比賽的70%以上，而KO獲勝與點數獲勝主要是以站立擊打為主要的獲勝方式.而比賽中KO技術主要指運動員運用拳法、腿法、肘法、膝法以及組合等技術，給對手以重創，其中拳法技術在比賽中的KO率相對于腿法、肘法和膝法較高.拳法技術精準、有力，尤其是組合拳可給對手造成一定重創，為比賽獲勝創造條件.而通過地面技與對手糾纏，最終以地面絞鎖技將對手制服難以招架而示意認輸的獲勝方式占到獲勝概率的20%左右.而降服技術是綜合格斗的一大看點.因為部分運動員在十分被動的情形下，通過運用地面技或關節技，將形勢扭轉，最終以降服對手獲勝，這就為比賽留下懸念，即雙方都有機會獲得勝利，因此，地面技術是綜合格斗運動員必須掌握的技術.通過上述分析可以認為，綜合格斗運動員以KO和點數獲勝為主要方式，其主要技術為站立擊打技術，因此，可以認為站立擊打的拳、腿技術能力為綜合格斗運動員核心技術能力.同時，作為獲勝概率為20%左右的降服技術，應該加以重視.

4 綜合格斗運動犯規規則分析

綜合格斗賽事出現在20世紀80年代，如，巴西的International ValeTudo；俄羅斯的格斗桑博和日本的修斗等.現代綜合格斗與Vale Tudo有很大關系.1993年，在美國科羅拉多州丹佛舉行了第一屆終極格斗冠軍賽，即當今的UFC.初期的綜合格斗可以用血腥和殘暴來形容，如果不進行改革，就很難生存與發展.每種武技流派都有自己的優點和不足，當他們同臺競技時，規則就是最大的問題.早期的綜合搏擊遭到了各方面的批評，于是UFC重新設計了比賽規則，去掉一部分令人反感的或者容易對身體造成永久性傷害的擊打動作(如對眼睛、襠部、后腦和脊椎等等)，同時保留擊打與擒拿的基本核心要素.這就促進這項賽事從近乎野蠻的形象以更加公平、公正、文明的競賽形式推向大眾視野.

在規則中對于運動員犯規行為大致分為兩類，一類是對于運動員具有嚴重傷害的技術行為限制規則.其中限制行為有17種犯規，即頭頂、對眼睛的攻擊、咬人、揪頭發 、對鼻孔耳朵眼口腔以及對手已有傷口的摳挖撕扯等、 襠部的攻擊 、對小關節(如手指關節)的攻擊、對脊柱和腦后的攻擊、用肘從上向下的打擊(其他的肘部攻擊允許)、打擊或掐對方喉部、掐扣撓等行為、抓對方鎖骨、踢倒地的對手的頭部、用膝攻擊倒地的對手的頭部、踩踏倒地的對手以及腳后跟踢打對方腎臟、使勁將對手的頭或者頸部按向賽場地面的行為.規則中的這些技術限制，實際上是對比賽文明化與運動員保護的基本保障，這也就從一定程度上限制了運動員因使用某些傷害對方的“小技術”而投機獲勝的機會，可大大提高比賽的觀賞性.同時引領運動員與教練員在運動員技術訓練過程中，注重擊打與降服技術的真正能力，從而提高運動員的訓練水平.另一類是提高比賽公正、文明形象的“素質行為”的限制規則.對于犯規行為，限制對手不文明行為的13條規則，即將對手扔出籠外的行為、揪扯對方的短褲或手套、向對方吐口水 、違反體育精神的傷害對手的行為等等.

5 結語

通過對綜合格斗中技術特征、比賽獲勝形式、比賽時間以及規則中的犯規行為的分析認為，在綜合格斗比賽中運動員的技術呈現多樣化的特點；從獲勝形式上來看，運動員以KO和點數獲勝的比例較高，以站立擊打為主要方式，認為站立擊打技能是綜合格斗的核心競技能力，降服技能次之；根據比賽時間的分析認為，體能在綜合格斗能力中占有重要地位，主要以無氧糖效解功能與無氧耐力為主.

[1] 王 漢,李俊峰.我國開展綜合格斗的必要性探討[J].中華武術研究,2012(7).

[2] 田麥久.運動訓練學[M].北京:高等教育出版社,2005.

[3] 葉 偉.我國徒手格斗項目(散打)優秀男子運動員核心競技能力評價體系的研究 [D].北京:北京體育大學,2005.

[4] 賀子文．技能主導類格斗對抗性項群訓練原理·項群訓練理論[M].北京：人民體育出版社，1998.

[5] 沈 誠. 摔跤手稱霸MMA[J].拳擊與格斗，2011(11).

[6] 李際麟.對2011年UFC 終極格斗比賽中技術運用的分析研究[J].南京體育學院學報(自然科學版),2012(2).

[責任編輯 冰 竹]

Analysis on the Competitive Abilities of Mixed Martial Arts Athletes

WANG Hui

(InstituteofP.E,ShangqiuNormalUniversity,Shangqiu476000,China)

By using the method of document information and logic analysis, the paper analyzed and researched the comprehensive combat techniques, characteristics of game time and rules of game results in order to explore the main factor of core competitive ability for integrated combat athletes. The results showed that the core competitive ability of the comprehensive combat athletes is stand technology and then the surrender technology; physical agility takes important position in the core competitive ability.

mixed martial arts; competitive abilities; structure

2015-04-18

河南省教育廳人文社科研究項目(項目編號：2015-GH-380)

王 輝(1979- )，男，河南商丘人，商丘師范學院講師，碩士，主要從事武術散打教學與理論研究。

1671-8127(2015)05-0126-03

G808

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