劉若英 人生半路我敢愛！

2014年劉若英回歸電視熒屏，這距離她的上一部電視劇《新結婚時代》已經有8年了。對她來說，這8年里最大的變化應該就是結婚生子了。在5年前的演唱會后，奶茶似乎漸漸把重心從工作移到了生活中，不過，她似乎從未離開過人們的視野。走在大街小巷，很容易聽到她的歌；翻看朋友圈，很容易看到她的文字。2015年，劉若英重新出發，帶來了新書和30多場的演唱會，而新專輯也蓄勢待發。所以說，人生沒有什么不可能，只要你敢，就盡情去做吧！

我敢多愛自己一點

愛自己，首先要學會愛自己的身體。健康是一個永不會過時的話題，而且隨著年齡的增長，健康的意義越重大，沒有健康一切都是空談。而愛惜自己的身體，飲食和運動是不可忽視的兩個方面。以前的劉若英似乎并不特別重視健康問題，每當別人提醒她要注意健康時，她總是不以為然。如今的她逐漸重視起了“養生”，懂得了健康的重要?！耙郧鞍疽谷欤惶欤诙炀途忂^來了?，F在要是熬夜三天，要差不多一個星期才能緩過來。想做的事情越多越需要自己保持有好的身體素質和好的體力，精神狀態、體態、皮膚好不好，這些都是從內到外反映出來的。”談到此，她笑著說：“我現在每次和別人語重心長地分享健康方面的東西時，總會被人說‘你也有今天’，這是多么‘痛’的領悟啊！”

而提到運動，正在為演唱會準備的劉若英坦言：“我確實還挺努力健身、運動的。目前，我大部分時間都在錄音、開會、參加活動，需要超強的體力，所以不能靠不吃飯來瘦身，所以就要運動了。我現在最常做的是Nike Training Club （NTC），它是一項幫助練習者提升全身各部位機能的訓練課程，充滿趣味性，適合各種健身水平的人參加。這些iPad上面都有，可以對照著做，因為現在即將要開展演唱會了，必須要更多運動和訓練。運動頻率一個星期2～3次。因為NTC比較激烈，是重力的訓練，我的教練說還沒碰到過女生一個星期上過3次的，所以覺得已經可以了。”此外，劉若英還會做一些器械運動，比如橢圓儀。“因為我的膝蓋一直不是很好，所以不能從事太劇烈的運動，不能跑，橢圓儀對膝蓋的壓力小一些，但做時也會特別小心。”此外，在劉若英看來，“泡澡”也是一項很好的運動，“我一般每天早上7點起，會在浴缸泡一個小時的澡。不僅放松身心，還能消耗能量?！?/p>

除了身體上的健康，擁有一種“愛自己”的心態也至關重要。那么，如何更好地愛自己呢？對此，劉若英有著自己的見解：“我覺得要隨著自己的心去走，做自己想做的并可以接受的事情，面對未知的未來，都可以去試試看，不要怕摔跤。比如那些去打仗的老兵，在他們老的時候，一定不會記得打贏的是哪場戰役，他記得的是他身上的每一道傷疤，所以，我覺得路上的跌倒是挺有必要的，如果一路上都很順遂，到老了之后也挺沒有意思，沒有什么值得回憶的，躺在床上想想也是挺無聊的。所以，愛自己的另一種解讀就是從容地、勇敢地去做那些你想做的事情?！?/p>

愛自己的另一個方面就是當遇到不好的事情時，一定要學會放下。對此，劉若英深有感觸：“我之前有聽到一首歌，沖擊到了我的心，它就是在講說‘這個世界并不是我們想象中的那么美好’，這常常也是我和歌迷或大眾分享的，之前誰說的‘世界很美好’都是騙人的，不美好是理所當然的，我們都陪著大家一起，因為大家都一樣，就不用害怕了，又不是說你好我不好，我好你不好，其實我們大家都有遇到困境、過不去、低潮的時候，我覺得最重要的是在一起。有時候，低落的時候，晚上站在陽臺上，看著遠方，還有大樓里面有燈在亮著，想說果然不只有我一個人失眠，其實無數的窗戶里面的人都跟我在一起，這樣想之后，就沒有覺得那么孤單了。”

我敢愛家人并享受自我

很多人或許會有不解，劉若英從一個人到兩個人再到現在的三個人，家庭成員一直在增加，為什么還會有“我敢在你懷里孤獨”這樣的感觸呢？其實，在劉若英看來，“我敢在你懷里孤獨”恰恰是表達了一種對愛人的信任，這種信任又源于自身的勇敢和愛，敢于信任別人，敢于愛別人。同時，這份“孤獨”又很好地留給彼此一個空間，而這份空間就是一個緩沖帶，非但不會拉遠彼此的距離，相反，它會讓雙方更多地享有自由，從而讓這段關系更輕松，也更容易產生幸福感。

對于“奶茶也當媽了”這件事，劉若英說她最大的感觸就是“我也有今天！”似乎有些調侃，但在劉若英眼里，這一切對她來說的確來得有些不可思議，但仔細想想，卻又在情理之中。“我也有今天”何嘗不是一種幸福的宣告呢？這里還有一個有趣的小故事，原本在討論演唱會主題的時候，劉若英半開玩笑地提議就叫“你也有今天”。“我覺得它非常貼切啊，結果被無情地否決了，最后取了一個比較‘正經’的名字?！眲⑷粲⑿χ?，“其實很多人看到我生活中發生的這些事和一系列的改變，都會跟我說：‘哼！你也有今天！’因為以前我從來沒想過會當一個母親，我覺得結婚和生孩子這件事情，很多人會覺得順理成章的，到了一個階段要經歷的過程，但對于我而言，它是更不平凡的一個挑戰，需要更勇敢。但是現在一切的‘不可能’都在我身上發生了。對我而言，接下來的生活，會是一個奇幻的冒險旅程，相信也會是幸福的甜蜜的過程?！苯洑v了這些，劉若英說她現在“敢做一個母親了”，在這段奇妙的旅程中，會陪著孩子一步一步慢慢走。

母愛是一種很神奇的事情，你無需刻意準備，當孩子出生后，你就自然而然成了“媽媽”，就會知道如何愛他，而陪伴就是其中之一，也是最重要的一部分?！艾F在的工作很忙碌，算是我人生目前為止最辛苦的階段。以前工作后我就可以休息，但是現在就會用更多的時間來陪孩子，很多原來的‘私人時間’會變成‘家庭時間’，每當這個時候我心里就會浮現四個字：心甘情愿。因為我在做我喜歡的事情啊，所以不會有抱怨。但同時，我又喜歡唱歌，不想放棄這件事，這也算我的‘小貪心’吧。我覺得只要協調好這些事，不讓它們有沖突就好。目前來講，我協調得還算不錯，所以唱歌，工作，照顧孩子，每一項都讓我感受到了快樂?！?/p>

我敢把愛傳出去

奶茶曾經唱過一首歌叫《最好的未來》，它是一首幫助身處逆境卻依然擁有夢想的孩子們的公益項目的主題曲。就像歌詞中描繪的那樣“每個孩子都應該被寵愛，他們是我們的未來，同一天空底下相關懷，這就是最好的未來?！惫嫫鋵嵕褪且粋€把愛傳出去的過程，敢于付出自己的愛，去愛別人。

對于公益這件事，劉若英表示：“7月份的時候，我有去參加周迅辦的關愛自閉癥兒童的活動，無論是一直有參與的‘撿回珍珠計劃’還是關愛自閉癥兒童的活動，我覺得都是特別有意義的事，能夠幫助別人，本身就是一件開心的事兒，所以，無論是慈善還是小小的一個幫忙，都是值得用心去做的，在看到別人因為自己的幫忙而渡過難關時，自己會比他們還開心，同時也很感恩自己有能力做這些事情?！?/p>

Q：2015年上半年，你發行了新書《我敢在你懷里孤獨》，文字于你來說是有一種怎樣的情結呢？或者說，你想通過文字表達或分享什么呢？

A：其實我覺得人與人之間最好的關系，是在你身邊有人的時候，你是放松和信任的。有時候，你的快樂或不快樂，以及那些低潮或者孤獨的感覺，這些東西都是與他人無關的，并不是因為哪一個人。比如說，有時候我想靜一靜，并不是說因為你來了，我才想靜一靜，而是在某一個時候，我只想面對我自己，但我們通常都不敢講，因為講了就會覺得是因為他，所以我覺得能夠很放松地在一個人面前，還能夠享受自我的一種狀態，不論是孤獨，快樂或不快樂，悲傷或不悲傷。這種狀態對我而言，是最好的一個相處方式。

Q：你的歌都會給人一種溫暖的感覺，你在選歌上有什么偏好嗎？有預備出新專輯嗎？

A：對，已經開始為新專輯錄歌了。目前新專輯現在已經收了15首了，到最后應該會選定10～12首。

我很高興的是，我錄到的歌曲都很滿意，我把我的新歌特別興奮地用耳機塞到我朋友的耳朵里給他聽，他聽后很高興，覺得我還是唱出了他心目中的劉若英，你聽到也會不自覺地想說，奶茶現在很幸福，其他一切都不重要。其實我還是希望大家是和我一起的，在生活里面，也許我們在生活里面記錄了我們的青春歲月。

如同看電影，一開始沒看懂的電影，之后的某一天突然就懂了，就像我現在有一個特別大的滿足就是看到有人說“我終于看懂劉若英”。我有時候都會在下面想偷偷留言，你失戀了么？我一直都覺得我只是所有女生中推出來的幸運的代表，我站在臺上只是唱出了大家的心情。

Q：選擇以演唱會的方式復出，是不是還是把演唱會作為自己所有身份最有把握、最好的表達方式呢？

A：覺得它能最近距離地回到大家懷里，像我們公司老板也說，你要生完孩子就辦演唱會，這是最好的瘦身的辦法，很有用，哈哈！

Q：你是如何把生活中的“我不敢”克服、挑戰“我敢”的這些困難呢？現在的生活狀態讓你感到幸福嗎？

A：因為現在人雖然都會說“我敢”，但是內心還是會恐懼，會不敢做一些事情。

其實我也還是會有我不敢的事情，我覺得有的時候是練習，試一點、再慢慢地試一點，也不用說一下子就肯定或否認它，試過了之后發現原來也沒那么可怕。

現在也不止一個人問我，是不是很幸福，很開心，可是我覺得我以前也是很幸福，我一個人的時候也是這樣快樂，現在我是過一個不一樣的生活，并沒有覺得現在特別好，是因為我覺得以前也特別好，一個人真的就是每個階段都有它不同的感悟。