運動性心理疲勞影響因素的研究進展與展望

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）06-000-01

摘 要 在對前人文獻資料研究的基礎上從運動性心理疲勞的定義以及影響因素的角度來探析運動性心理疲勞的研究現狀，并提出現有研究的不足，以期為有效預防、緩解運動性心理疲勞，促進運動員積極投入訓練和比賽做出一定的貢獻。

關鍵詞 運動員 心理疲勞 影響因素

體育運動員在平時訓練和競技比賽的過程中，疲勞是一種常見的現象，但疲勞會對運動員的訓練和比賽有負面影響，所以成為研究的焦點問題之一。疲勞分為生理疲勞和心理疲勞，心理疲勞會帶給運動員更持久的影響，所以有效地緩解和消除心理疲勞就成為重點問題。本文將就運動性心理疲勞的概念與影響因素進行回顧分析，并提出現有研究的不足，以期為有效預防、緩解運動性心理疲勞，促進運動員積極投入訓練和比賽做出一定的貢獻。

一、運動性心理疲勞的定義

到目前為止，運動性心理疲勞的定義仍是爭論的焦點之一。目前運動領域普遍采納的是心理耗竭這一表述。Smith[1]提出的定義被廣泛接受，即心理耗竭是一種由于壓力過度而從一項先前喜歡的活動中轉化為在心理上、情緒上，甚至是實際行動上產生退縮的現象，是一種精疲力竭的心理/生理反應。

雖然關于運動性心理疲勞還沒有一個公認的定義，但從以上各種對運動性心理疲勞的定義中，我們可以發現，運動性心理疲勞不僅僅是由身體能量的消耗引起的，也是人主觀體驗的一種倦怠。

二、運動心理疲勞的相關影響因素研究

運動性心理疲勞的影響因素眾多，有研究者將其分為內源性因素和外源性因素。劉方琳訪談調查發現，運動員心理疲勞的內源性因素包括認知因素、人格因素和年齡因素，外源性因素包括社會因素、訓練比賽因素和項目特點因素。

（一）運動性心理疲勞與壓力

有研究者提出壓力模型，認為心理疲勞是因為壓力而產生的，如Silva提出的“消極訓練應激反應模型”和Smith提出的“認知-情感壓力模型”。它表明任何與運動員壓力水平升高的有關因素都可能引發運動性心理疲勞。

有研究發現，許多與壓力有關的因素（如壓力知覺、特質焦慮、角色沖突等）均是運動性心理疲勞的有效預測因子。[1] 郭玉江調查發現，應激各因子與運動心理疲勞總分均存在顯著性正相關，高應激組與低應激組的運動心理疲勞存在顯著性差異。譚先明等[2]對殘障人游泳運動員的研究也發現運動員疲勞問卷之三個維度“成就感的降低”“情緒/體力耗竭”和“對運動的消極評價”與運動心理應激的六個因子呈現明顯的正相關。

（二）運動性心理疲勞與動機

動機和運動性心理疲勞關系是國內外研究者很關注的一個方面。Lemyre[2]研究發現不同的動機變化可以有效預測心理疲勞的各個維度。動機下降組在心理疲勞總分以及各個不同維度均顯著高于動機上升組。Cresswell [3]關于業余男子橄欖球運動員的心理疲勞研究中發現，內在動機與運動員心理疲勞負相關，無動機與運動員心理疲勞成正相關。隨后，他又發現內部動機與心理疲勞成負相關，外部動機與運動的消極評價和成就感降低成負相關，與情緒/體力耗竭成正相關。

（三）運動性心理疲勞與心理控制源

心理控制源指的是個體對事件結果與自身行為之間關系的看法。控制源有兩種傾向，即內控與外控。內控者傾向于把自己成功或失敗歸于個人的能力、人格和努力等，而外控者則將之歸于運氣、命運和有權力的他人等。

有研究[4]發現，外控型的人更容易產生心理疲勞。崔浩瀾對193名運動員進行心理疲勞和和心理控制源的分析表明，內控性與成就感降低存在顯著負相關。回歸分析發現心理控制源中，內控性對成就感降低有顯著負向預測作用，機遇對運動員的情緒體力耗竭、運動負評價有顯著的正向預測作用。越是相信機遇、相信運氣影響自己生活經歷的人，越容易產生情緒體力耗竭和運動負評價。

三、研究不足

作為衡量運動員生理和心理疲勞的重要指標，運動性心理疲勞得到了研究者越來越多的關注，但是到目前為止，關于運動性心理疲勞，仍有許多重要的問題需要探討。

首先是關于運動性心理疲勞的定義問題。關于運動心理疲勞，研究者有不同的定義，并根據自己的定義進行研究，這難免會導致不同研究者所進行的研究沒有可比性。所以，統一標準十分必要的。

其次是關于運動性心理疲勞的影響因素方面。本文介紹了影響運動性心理疲勞的因素，但是前人的研究很多都是在相關研究的基礎上進行的，缺乏實驗研究的驗證。

參考文獻：

[1] Capel，Susan A，Sisley，Becky L，Desertrain，Gloria S（1987）.The relationship of role conflict and role ambiguity to burnout in high school basketball coaches. Journal of Sport Psychology.9（2）：106-117.

[2] 郭玉江.優秀運動員應激源與運動心理疲勞關系研究[J].天津體育學院學報.2009（5）：449-452.

[3] 崔浩瀾，張連成.運動員心理疲勞與訓練比賽滿意感、自尊及心理控制源的關系[J].北京體育大學學報.2008.31（9）：1237-1239.

[4] 林嶺，張力為.運動性心理疲勞問題的研究現狀[J]. 心理科學進展.2007.15（3）：524-531.