廣場舞對血糖控制不佳的中老年2型糖尿病女性患者的影響

韓 穎，李素芬，田秀標，石節麗，徐福娟，金娜娜，劉 艷，郭紅磊，2

(1.天津市海濱人民醫院糖尿病科，天津300280；2.天津醫科大學衛生部激素與發育重點實驗室，天津300070)

廣場舞對血糖控制不佳的中老年2型糖尿病女性患者的影響

韓 穎1，李素芬1，田秀標1，石節麗1，徐福娟1，金娜娜1，劉 艷1，郭紅磊1，2

(1.天津市海濱人民醫院糖尿病科，天津300280；2.天津醫科大學衛生部激素與發育重點實驗室，天津300070)

目的探討中老年2型糖尿病女性患者參與廣場舞后代謝指標及生活質量的變化。方法根據入組標準，72例研究對象入選，采用計算器隨機數字法將研究對象隨機分為觀察組和對照組，每組各36例。兩組都接受常規糖尿病教育，此外，觀察組每周至少參加5次廣場舞集體鍛煉，每次不少于1 h，為期12周。實驗前后兩組分別測定血糖、糖化血紅蛋白(HbA1c)、腰圍和胰島素抵抗指數(HOMA-IR)等代謝指標，并完成糖尿病自我管理積極度調查和糖尿病生活質量問卷。結果12周后，與對照組比較，觀察組在餐后血糖[(10.1±1.90)mmol/L vs(11.5±2.32)mmol/L]、HOMA-IR[(3.58±0.52)vs(3.85±0.48)]、HbA1c[(6.82±0.63)%vs(7.28±0.85)%]等代謝指標方面下降明顯，在積極度水平[(66.89±9.25)分vs(60.25±11.81)分]和生活質量[(-1.98±0.82)分vs(-2.50±0.71)分]等方面顯著改善，其差異均有統計學意義(P＜0.05)。結論廣場舞能有效降低中老年2型糖尿病女性患者的餐后血糖，提高其參與糖尿病自我運動管理的積極性，并能改善其生活質量。

廣場舞；2型糖尿病；HbA1c；生活質量

運動量減少是2型糖尿病發生的高危因素[1]。大量研究表明[2-5]，規律運動可降低2型糖尿病發病風險，并能顯著降低空腹及餐后血糖、糖化血紅蛋白水平、血脂等，提高胰島素敏感性，改善骨骼肌功能，改善心理狀態。因此，糖尿病防治指南[5]推薦中等強度、有氧運動為主，每周至少3次，每次不低于20min，并強調多樣性及趣味性，如快速走，慢跑，游泳或健美操等，然而，多數人難以長期堅持此類運動。廣場舞在我國中老年女性中頗受歡迎，作為一項群體性活動，容易促使糖尿病患者長期堅持。因此，本研究擬探討廣場舞對中老年糖尿病女性患者控制血糖的效果。

1 資料與方法

1.1 一般資料 經醫學倫理委員會批準，選取2014年1～3月內分泌科門診就診的中老年女性患者作為潛在研究對象。根據入組標準及排除標準，擬納入88例研究對象，其中16例拒絕參加本研究，72例簽署知情同意書，同意參加本研究。根據計算器隨機數字法，將研究對象隨機分為觀察組36例，對照組36例。因住院、搬遷、無法堅持等原因，兩組分別失訪4例、6例。

1.2 入選及排除標準 入選標準：年齡40～65歲；未接觸廣場舞；確診2型糖尿病[5]；近3個月無低血糖事件發生。排除標準：糖尿病足病；嚴重心腦血管系統疾病；精神疾病史、酗酒史等；妊娠期或哺乳期等。

1.3 研究方法 兩組都接受常規糖尿病教育，包括飲食、運動、心理等方面。干預前，研究人員對觀察組成員進行心臟、肺部、神經系統和足部等器官進行全面檢查，以減少運動中可能發生的不良事件。廣場舞具體形式不定，依個人喜好及就近社區舞群而定。由于研究人員精力有限，故不全程監督觀察組參與廣場舞過程。觀察組成員就近在社區活動中心學習廣場舞一周。此后，每周至少參加5次廣場舞集體鍛煉，于晚飯后半小時進行，每次不少于1 h，為期12周。實驗期間，研究對象每周至少監測1次空腹血糖(FBG)、晚餐后2 h血糖(DPBG)。如出現夜間低血糖，先調整降糖藥物和飲食，不改變運動量。觀察組須記錄每周參加廣場舞次數、時間及缺席廣場舞的原因。對照組自行安排運動內容。

1.4 觀察指標及評價方法 基線及研究結束時，測量腰圍、血壓，并取靜脈血檢測代謝指標包括空腹血糖(FBG)、空腹胰島素(FINS)、糖化血紅蛋白(HbA1c)、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)；評估穩態模型評估-胰島素抵抗指數(HOMA-IR)和體質指數(BMI)。HOMA-IR=FBG×FINS/22.5，HOMA-IR＞2.8為存在胰島素抵抗。并完成糖尿病自我管理積極度量表調查和糖尿病生活質量問卷。積極度量表[6]反映患者自我管理知識水平、技能和信心，含有13個條目，采用4級評分，1分：非常不同意；2分：不同意；3分：同意；4分：非常同意；0分表示不適用。分值相加后根據積分對照表轉換成患者積極度得分，分值越高表示積極度水平越高，其Cronbachα為0.81。糖尿病生活質量問卷[7]包含13個條目，其重要性評價為：①重要：+1；②無所謂：0；③不重要：-1。每個條目實行7分制評分，所得原始分與重要性相乘后累加為標準分，分值越高提示患者日常生活受糖尿病影響越小，生活質量越高。中文版的糖尿病生活質量問卷的Cronbachα為0.82，具有較好的重測信度及結構效度。

1.5 統計學方法 本研究為完全隨機設計的前瞻性研究。全部數據經SPSS21.0統計軟件處理，計量資料采用均數±標準差(±s)，兩兩比較采用LSD-t檢驗，方差不齊時采用Dunnett's檢驗，以P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結果

2.1 廣場舞對代謝指標的影響 基線時，兩組年齡、糖尿病病程等一般社會學資料及代謝性化驗指標之間比較差異均無統計學意義(P＞0.05)，見表1。

表1 入組時研究對象的基線資料比較(±s)

表1 入組時研究對象的基線資料比較(±s)

注：DBP：舒張壓；SBP：收縮壓：1 mmHg=0.133 kPa。

項目P值對照組(n=36)觀察組(n=36)t值平均年齡(歲)糖尿病病程(年) FBG(mmol/L) DPBG(mmol/L) FIN(mU/L) HOMA-IR HbA1c(%) BMI(kg/m2)腰圍(cm) TG(mmol/L) TC(mmol/L) DBP(mmHg) SBP(mmHg)0.830.460.130.360.550.900.310.610.580.880.510.570.5253.7±6.87.89±3.277.35±0.4911.9±1.1711.7±3.333.84±1.187.38±0.7125.7±2.0688.8±7.091.48±0.334.75±0.8380.0±9.11138±15.254.1±7.248.67±3.297.18±0.4511.7±0.9612.1±2.683.87±0.907.21±0.6625.4±1.9189.8±7.191.47±0.304.87±0.6881.1±7.69136±12.6 -0.22 -0.751.540.92 -0.59 -0.121.020.51 -0.56 -0.15 -0.67 -0.570.64

12周后，與對照組比較，觀察組在DPBG、HOMA-IR、HbA1c等代謝指標方面下降明顯，其差異均有統計學意義(P＜0.05)。在BMI、血脂、血壓等方面差異均無統計學意義(P＞0.05)。干預前后，觀察組的DPBG、HOMA-IR、HbA1c和腰圍等代謝指標改善明顯(P＜0.05)，對照組所有代謝指標無明顯改善(P＞0.05)，見表2。實驗期間，兩組均無嚴重低血糖事件發生。根據觀察組運動日記記錄，觀察組平均每周參加廣場舞次數4.7次，平均運動時間為43min。缺席廣場舞常見的原因為時間沖突、天氣原因及身體不適等。

表212周后兩組患者的代謝性指標比較(±s)

表212周后兩組患者的代謝性指標比較(±s)

項目 對照組(n=30)觀察組(n=32)t值P值FBG(mmol/L) FINS(mU/L) HOMA-IR DPBG(mmol/L) HbA1c(%) BMI(kg/m2)腰圍(cm) TG(mmol/L) TC(mmol/L) DBP(mmHg) SBP(mmHg)7.25±0.5911.8±1.403.85±0.4811.5±2.327.28±0.8525.4±1.5287.7±6.991.44±0.274.71±0.5881.9±6.21136±15.57.09±0.5211.2±1.413.58±0.5210.1±1.906.82±0.6325.2±1.5685.7±5.441.46±0.344.78±0.7280.4±9.46135±12.01.191.492.102.642.390.521.27 -0.32 -0.420.760.260.140.140.040.010.020.610.210.750.670.450.80

2.2 廣場舞對生活質量的影響12周后，與對照組比較，觀察組的積極度水平[(66.89±9.25)分vs(60.25±11.81)分]和糖尿病生活質量明顯提高[(-1.98 ±0.82)分vs（-2.50±0.71)分]，差異均有統計學意義(P＜0.05)。與基線比較，觀察組參加廣場舞后積極度水平[(66.89±9.25)分vs(55.16±10.73)分]和生活質量[(-1.98±0.82)分 vs(-2.50±0.71)分]改善明顯(P＜0.05)，對照組差異無統計學意義(P＞0.05)。

3 討 論

規律運動對糖尿病患者的益處顯而易見，大多數糖尿病患者習慣于久坐少動，參與體育運動積極性較低，臨床實踐中患者難以長期堅持醫生的運動處方。因此，推薦糖尿病患者從簡單易行且形式多樣的日常運動做起，可避免運動損傷，提高運動積極性和持續性[8]。

國內研究人員多選取傳統體育項目作為糖尿病運動方案，比如太極拳、八段錦、健美操或者慢跑、快走等有氧運動[5]，這些運動方式有利于糖尿病患者的血糖控制，且具有運動形式簡便，不受場地環境限制，運動量易于掌控等優點，但其動作形式單一，趣味性差，容易導致患者依從性較差，難以堅持，不利于長期實施和推廣。Lascar等[9]指出運動利于糖尿病患者的健康，但由于缺乏公眾支持鼓勵、缺少參加社會團體活動機會和缺乏鍛煉器材，導致大多數人沒有鍛煉欲望，使運動鍛煉無法發揮輔助降糖的作用。廣場舞具有良好的群眾基礎，參與人數眾多，患者可以相互鼓勵、監督，能增加患者的參與積極性和持之以恒。短期有氧運動可提高糖尿病患者胰島素敏感性，增加外周肌肉攝取葡萄糖[10]。積極度和生活質量的提高可改善2型糖尿病患者焦慮障礙和抑郁障礙、改善心理素質從而減輕胰島素抵抗性[11]，這可能是廣場舞降低患者血糖水平及減輕胰島素抵抗的重要原因。

張國猛等[12]編排一套廣場舞，通過24周運動干預，觀察組FBG、PBG、HbA1c、BMI、體重等各項指標較基線時均有顯著性改善。本研究觀察組的BMI、體重等指標無明顯變化，可能因為觀察時間較短，廣場舞尚未發揮對體重的影響。張國猛等[12]為體育院校研究人員，專門設計促進全身大肌肉群共同參與的舞蹈動作，利于調動各部位肌肉、韌帶和內臟器官機能的動員，消耗多余熱量和脂肪，有利于體重的減輕，其運動處方的實施是在專業教練和醫師監護下進行。觀察組成員晚餐后1.5 h進行廣場舞練習，每周5次，每次1 h，連續24周，這能提高觀察組的積極性和依從性。Gordon等[3]研究表明，在監護下進行鍛煉的患者，其依從性及血糖改善更明顯，并有利于減少心血管事件發生的危險因素?，F實中，專業教練和醫師人員不足，且時間有限，可操作性差，不利于大規模推廣。國外研究表明，與自由運動處方相比，結構性運動(實施某種固定的運動模式)降低HbA1c的效果更明顯，利于提高患者執行運動處方的依從性[4]。廣場舞不同于這兩種運動處方，其不拘泥于固定的運動模式，根據就近原則，患者選擇自己相對喜好的舞群，具有靈活性和可行性。廣場舞利用社區閑散人力資源，發揮群體力量，鼓勵患者參與社會活動，疏散心情，利于增強患者自我管理血糖的依從性和積極性，減少因糖尿病而帶來的各種情緒障礙，從而提高了糖尿病患者生活質量。

本研究顯示，廣場舞能輔助中老年2型糖尿病女性患者降低餐后血糖和HbA1c，減少腰圍，減輕胰島素抵抗，提高患者生活質量，是一項易于堅持的健康鍛煉方式，因此，值得向女性2型糖尿病患者推薦。

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Effect of square dance on elderly female patients of type2 diabetes with unsatisfactory blood glucose control.

HAN Yin1,LI Su-fen1,TIAN Xiu-biao1,SHI Jie-li1,XU Fu-juan1,JIN Na-na1,LIU Yan1,GUO Hong-lei1,2.1. Department of Diabetes,Tianjin Binhai People's Hospital,Tianjin300280,CHINA;2.Key Laboratory of Hormones and Development of Ministry of Health,Tianjin Medical University,Tianjin300070,CHINA

ObjectiveTo investigate the effect of square dance on the metabolic indexes and quality of life in the elderly female patients with type2 diabetes.MethodsAccording to the inclusion criteria,72 elderly female patients of type2 diabetes were selected.Subjects were randomly divided into the experimental group(36 cases)and control group(36 cases)by the computer random number method.Both groups were provided conventional diabetes education.In addition,the patients in the experimental group participated in square dance five times a week at least,no less than1 h per time for a period of12 weeks.Both groups were measured blood glucose,glycated hemoglobin(HbA1c),waist circumference and insulin resistance index(HOMA-IR)and other metabolic indexes.Diabetes self-management active scale and quality of life questionnaire related to diabetes at the baseline and the end of the study were investigated.ResultsAfter12 weeks,compared with the control group,the experimental group had significantly decreased postprandial glucose[(10.1±1.90)mmol/L vs(11.5±2.32)mmol/L],HOMA-IR[(3.58±0.52)vs(3.85±0.48)],HbA1c[(6.82±0.63)%vs(7.28±0.85)%]and other metabolic indicators,as well as significantly improved patient active scale[(66.89±9.25)vs(60.25±11.81)]and quality of life questionnaire[(-1.98±0.82)vs(-2.50±0.71)].The differences were statistically significant(P＜0.05).ConclusionSquare dance can effectively reduce postprandial glucose in elderly female patients with type2 diabetes,improve their motivation in participation in sports management,and improve their quality of life.

Square dance;Type2 diabetes;Glycated hemoglobin(HbA1c);Quality of life

R587.1

A

1003—6350（2015）20—2976—03

2015-04-13)

10.3969/j.issn.1003-6350.2015.20.1084

國家自然科學基金(編號：8117077)；天津市自然科學基金(編號：12JCYBJC17700)

郭紅磊。E-mail：suxughl@gmail.com