激發運動興趣 增強學生體質

王中

經過體育組對一年級新生入學后的實際測量，學生總數633人，正常體重學生391人（61.8%），營養不良學生7人（1.1%），較低體重學生116人（18.3%），超重學生47人（7.4%），肥胖學生72人（11.4%），發現超重與肥胖學生比例高達19%。通過測量和談心的方式，教師了解到超重和肥胖兒童愿意玩，但是不愛進行體育活動，這是心理方面的障礙和運動興趣的缺乏造成的。我們要在如何提高運動興趣上想辦法，將學生融入到運動“快樂的海洋”中，在愉快的鍛煉中提高身體素質。為此，我們在晨練（30分鐘）、體育課（40分鐘）、大課間活動（30分鐘），以及其他資源利用上開展了有針對性的嘗試，努力激發超重學生的運動興趣，鍛煉學生的身體素質，從而增強學生體質。

1.科學晨練，提高“小胖墩”身體素質

體育教師根據實際情況將學生分成幾組，進行有針對性的練習。晨練總負責人老師，制定出相應的適合各個組開展鍛煉的練習項目，并和學生喜愛的游戲進行有機的結合。其他各組負責人將在這個基礎上，依據自己的特點和本組學生的實際情況，進行再創編與整理，做到有針對性、有實效性。我們依據學生特點，把學生分為靈敏協調組、耐力持久組、平衡柔韌組、自我超越組（心理薄弱），由不同的教師帶隊指導。

2.精彩課活，激勵“小胖墩”奮勇爭先

在大課活時間里各個班級的“小胖墩”們整合到一起，做一個比較系統、完善的科學訓練。通過每天下午35分鐘的課間體育活動時間，教師將“小胖墩”們分成幾個小組，分組的原則是以“小胖墩”自己的興趣愛好為主，教師的參考建議為輔，為他們打造一個快樂的鍛煉平臺。學生可以隨意選擇今天要練習的組進行運動鍛煉，這樣就使不同年級不同班的“小胖墩”走到了一起，打破班級管理制度、打破一位教師始終教學一個班級體育課的傳統，使師生、生生之間都有一種新鮮感，從而在這種愉悅、新奇的環境下自覺、主動地鍛煉身體。

3.合作學習，提升“小胖墩”的參與性

為“小胖墩”創設寬松、愉悅的鍛煉氛圍?！靶∨侄铡睈酆皿w育運動，但很少參加到活動中來，原因是由于他們在同齡人中很少有展示自我的機會，再加上其他學生在體育運動中不愿意和他們玩，久而久之，“懶惰”心理逐漸形成，與運動的距離也就越來越遠，并在心理上形成一種自卑感。因此，教師在課堂教學中應隨時關注“小胖墩”的狀態，及時鼓勵他們，多為其創設展示自我的平臺，幫助其克服自身的心理障礙。

追求成功是每一個學生強烈的動機趨向。讓不同層次的學生都得到不同程度的發展，體驗到成功和喜悅，是教師的愿望。體育教師要在教法上多做文章，才做到關注全體，一個都不能少。如變換練習法：在跳繩課上，多舉辦小組跳繩比賽，不看一個人的成績好壞，看一個組若干學生的總成績決定勝負。為了小組的榮譽，每個“小胖墩”會變得很努力，認真地練習和參賽;在快速跑的教學中，不要單一地讓學生比賽跑得快，可以讓學生在胸前放一張紙，跑動起來讓紙貼在胸上不掉地，看誰堅持的時間長。再如，充分運用新器材：新生事物的出現必然會引起學生的關注，小學生對新的體育器材更會產生濃厚的興趣，“軟式排球”“溜溜球”“跳跳樂”，一直備受學生的青睞，最大限度地調動了“小胖墩”的運動積極性。

4.激勵性評價，助推“小胖墩”進步成長

在“小胖墩”的體育運動評價上，我組教師經過反復協商，最終制定了以下評價等級培訓方案：“小胖墩”經過努力，在原有基礎上有提高，評價等級為優;“小胖墩”經過努力，在原有基礎上沒有提高，評價等級為良;“小胖墩”沒有經過努力，在原有基礎上有提高，評價等級為良;“小胖墩”沒有經過努力，在原有基礎上沒有提高，評價等級為合格。

經初步嘗試表明，從激勵“小胖墩”運動興趣出發，不斷改進完善運動內容，從而提升“小胖墩”體質是完全可行的。趣味性活動、過程性評價，不僅有利于調動“小胖墩”參與體育運動的積極性，增強健身效果，更有利于增強他們的自信心，養成終身鍛煉的運動習慣。

■ ? 編輯 ?王宇華 ? ■