高中心理健康教育的有效途徑探究

顧銀

摘 要：教師需要積極采用各種措施開展高中生心理健康教育，以保障學生能夠以積極健康的心態來面對高中的課程學習。文章以實際教學經驗為參考，對高中心理健康教育的有效途徑進行探究。

關鍵詞：高中教育；心理健康教育；有效途徑

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）28-0015-01

心理健康教育是根據學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。高中階段的學生面臨的學習壓力和學習任務，可以說是整個中小學階段最重的。因此，在實際教育教學工作過程中，高中階段的學生最需要有效的心理健康教育，以健康陽光的心理來積極地面對學習生活。所以，在高中教育教學過程中，教師若采用各種有效的措施來開展高中生心理健康教育，對于高中生學習效果的提升以及自身的健康成長，將有著良好的作用。

一、拓展高中體育課程的教學內容，以體育健康帶動心理健康教育工作的開展

在部分學校，由于應試教育的壓力以及傳統高中教學觀念的影響，高中體育課程的開展往往不能有效進行，體育教學的效果也不能很好地體現出來。事實上，高中體育課程除了承擔學生身體素質強化與技能傳授重任之外，還具備心理健康教育的重要作用，即在體育課程有效開展的前提下，高中階段的學生通過體育鍛煉可以獲得身體和心理同步健康的有效效果。所以，高中體育教師應當積極地對體育課程進行適當的調整，適當安排一些相關教學內容，讓身體鍛煉與心理鍛煉同步進行。這樣，在體育教學過程中，教師就可以利用體育鍛煉的機會，讓學生放松心情，積極調整自己的心理狀態，自信、陽光、向上，進而保障日常學習生活的高效進行。

二、借助信息技術開展高中生心理健康小調查，并有針對性地進行心理健康教育

隨著信息技術不斷發展，給高中教育工作的開展帶來了極大的便利。因此，在開展高中教育工作過程中，教務處應當緊密聯系學工處的心理教師，積極采購相關的心理教育軟件，并在每一個學期劃定一到兩個課時讓學生進行軟件操作，使得心理教師能夠及時發現學生的實際心理問題，并有針對性地開展心理健康教育工作。在信息技術與心理健康教育結合過程中，最為緊迫的任務就是教師對心理健康教育測試題的選擇以及對于個人調查結果的匯總。一方面，心理健康教師要積極參加相關的培訓，隨時更新自己的心理測試題，進而不斷提升對學生心理健康判斷的精確度。另一方面，心理健康教師要隨時對班級學生的總體成績進行匯總統計，以便選擇最佳的教學內容，開展一次有針對性的班級心理健康教育。

三、利用校內外專家學者的心理健康講座，為學生帶來專業化的心理健康教育課程

高中階段的學生雖然還沒有像大學生一樣開始對知識進行系統化的探究或者進行專業化鍛煉，但是在日常教育教學過程中，教師也要隨時注重引入一些專家學者的講座，為高中階段的學生帶來專業化的心理健康教育課程，使得學生在獲得基本教育的同時能夠掌握有效的方法對自己的心理狀況進行科學調整，積極面對學習和生活。由于涉及教育成本以及講座開展的時間問題，因此，高中階段開展心理健康講座時，應當借助相關的主題教育活動。比如，有些高中是在高考倒計時100天進行動員活動時，引入一些專家學者的講座。一方面，借助講座讓學生對心理健康有一個基本的了解，及時進行自身的調整。另一方面，也通過講座讓學生能夠受到更大的鼓舞，進而提升學生的自信心和勇氣，鼓勵學生戰勝自己。

四、班主任與心理教師相結對進行個別談話教育，保障高中心理健康教育的實施效果

高中階段與學生關系最為密切的，是各個班級的班主任教師。因此，在開展心理健康教育工作時，班主任教師應當積極承擔起主要的教育責任。一方面，班主任教師要隨時對自己班級學生的動態進行觀察，進而對心態比較好的學生多做鼓勵，引導他們繼續努力學習；對心態不好的學生要做好安撫談話工作，減少學生的消極心理。另一方面，班主任要與心理教師結對，在日常的教學工作過程中，與心理教師交流班級學生的實際情況和心理健康教育實施的方法，優化個別談話的效果。要針對不同學生的實際情況，進行個性化教育，提高學生心理素質，讓學生內心變得強大，勇于面對前進道路上的艱難險阻，幫助學生積極面對高中學習生活。

五、結束語

高中階段學生的心理健康水平，對于學生學習成績以及健康的生活都有著重要的影響。因此，在實際教育過程中，教師要積極采取有效的措施，通過各種有效的途徑來保障心理健康教育工作的有效性，為高中階段學生積極心態的養成提供重要的保障。在實際教育教學過程中，體育教師可以拓展高中體育課程的教學內容，以體育健康帶動心理健康教育工作的開展；心理教師可以借助信息技術開展高中生心理健康小調查，并有針對性地進行教育；教務部門可以利用校內外專家學者的心理健康講座，為學生帶來專業化的心理健康教育課程；而高中班主任可以與心理教師相結對開展個別談話教育，保障高中心理健康教育的實施效果，更好地促進學生健康成長。

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