體育教學中的暗示教學法探究

李潔

摘 要：暗示教學對學生掌握“三基”、提高學生體育成績、提高學生的自信心有促進作用。文章結合具體案例，研究體育教學中如何運用暗示教學法。

關鍵詞：暗示教學法；體育；教學；反思

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）28-0081-01

隨著新課程改革的進一步深入，越來越強調學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式等。教師的角色在發(fā)生轉變，教與學的方式也隨之轉變，這些理念的更新、變革要求體育教師要不斷進行教學反思，激發(fā)學生思考，更新教學觀念，改變教學行為，成為反思型體育教師。本文研究體育教學中如何運用暗示教學法，以提高教學質量，促進學生身心全面發(fā)展。

一、研究的目的

本研究旨在改變傳統(tǒng)體育教學的弊端，達到發(fā)揮學生體育學習的潛能，調節(jié)學習者在體育學習及活動中不同程度的心理緊張狀態(tài)，靈活運用最新的科研成果，在學生生理和心理研究基礎上，建立綜合性教學手段，注重基本知識、基本技能、基本方法的訓練。

二、探究的結果

（1）失敗的教例。2013學年第一學期，我在三（4）班的體育課上進行暗示教學的嘗試。當我放音樂（音樂滲透）讓學生閉眼欣賞時，一位學生對我提出疑問：“李老師，這又不是音樂課，您干嗎讓我們聽音樂？”全班哄笑，結果出師不利。究其原因，學生還不知道暗示教學是怎么一回事，因此，有必要向他們講解一些有關心理學、心理練習的基本知識，并介紹一些暗示教學對提高運動成績和教學效果的實例。于是，我設計了見效較快的暗示教學小實驗，讓他們初嘗成功的喜悅，使學生增強對暗示教學的信心，培養(yǎng)暗示教學的興趣。

（2）成功的教例。1）2013學年第二學期，在一年級的前后滾動的體育課上，教師運用了暗示教學法。一陣舒緩、柔和、寧靜似水的民樂聲中，教師讓學生選擇最舒服的姿勢坐在墊子上，然后對學生說：“請大家把眼睛輕輕地閉上……我們的眼睛放松了……我們的頭放松了……”使學生身心逐漸放松，使之達到無對抗狀態(tài)（暗示條件），然后運用語言誘導學生要互相學習、互相鼓勵、互相幫助、團結友愛，并預祝學生在各方面都會越來越進步、越來越優(yōu)秀。通過暗示教學方法，充分利用和調動學生的積極性，消除了學生的緊張心理，使學生自然進入上課狀態(tài)，建立了師生、生生之間一種互相信任、互相尊重的關系，形成了良好的動機，建立了激發(fā)個人潛力的心理傾向。在課的基本部分，學生在教師提示下先自主練習前后滾動的動作后，教師組織交流，讓動作做得好的學生演示，教師再用語言引導、音樂滲透的暗示方法讓學生身心逐漸放松，可讓學生們自行選擇最舒服的放松姿勢，閉眼或半閉。接著可由教師輕聲提示，把學生們練習的前后滾動的動作要領用較強的語速（語言誘導）反復敘述，同時演示正確的動作。學生一面用暗示語進行自我暗示，一面在頭腦里按部就班地回憶前后滾動動作的表象和用力感覺（想象訓練）。開始可慢于正常的動作速度，精確清晰地想象每一個動作細節(jié)。重復幾遍后，逐步過渡到正常的動作速度，以使動作表象和用力感覺趨于真實。以上暗示教學方法彌補了傳統(tǒng)教法中只講不練（如語言法），只看不練（如直觀法）或只練少想（如練習法）的不足，因而有利于加強學習效果。運用暗示教學法時，一定要設法使學生建立一個正確的動作概念。教學實踐表明：只有將心理練習和身體練習交替進行時，才能取得最佳的效果。2）2014學年第一學期三（1）班的體育課上，“皮大王”小Y上課遵守紀律了，也能關愛集體、寬容別人了。原因是學期初我對小Y同學有意識地進行了暗示教學的個案跟蹤。有一次體育課上，有些同學再也不能容忍他違反紀律了，一位小干部主動對我說：“李老師，我已經給他好幾次機會了……”其他同學隨聲呼應。此時的小Y既膽怯，又孤立。他不知所措地看著我，等待著我的最后“裁決”。這時，我意識到這是教育的最好契機。我并沒有批評他，而是對他說：“老師也有缺點，只要改正了，就是好樣的。”（用教師的權威，暗示小朋友寬容別人，用同位心理暗示小Y，老師曾和你一樣。）我又對其他同學說：“我相信小Y以后肯定能夠遵守紀律。”（運用教師權威、語言誘導，堅信他能行，表明我對小Y的態(tài)度、信任）。然后，建議其他同學再給小Y一次改過的機會（運用教師的語言、權威來建立一種師生、生生之間互相信任、互相尊重的關系）。當看到小Y同學有點滴進步時，我就及時地表揚他、獎勵他（用語言誘導、獎勵物不斷地對他進行積極暗示）。在我的體育課上，我還提議讓他擔任自己小組的副組長（運用角色暗示、語言誘導、教師權威，不斷對他進行積極暗示）。無數次的教師的教導、期望，終于使他進步了。3）2014學年第二學期，運用暗示教學在三（3）、三（4）班進行雙手向前擲實心球的對比實驗。在短短的六節(jié)課時間里，實驗班三（4）班比對照班三（3）班雙手向前擲實心球男、女平均成績提高了0.96米。以往的教學中，在兩個班級雙手向前擲實心球基礎相同、教學條件同等的情況下，兩個班級雙手向前擲實心球的平均成績相差這么大是從來沒有的。

三、結束語

眾多的教學實踐證明：暗示教學對學生掌握“三基”、提高學生體育成績、提高學生的自信心等有促進作用，有利于學生學習動機和學習潛力的激發(fā)，有利于和諧的學習氣氛的形成，有利于學生左右腦的協(xié)同發(fā)展。要強調的是，在體育教學中，教師要更加注重學生的個性發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]魏義軍.暗示教學法在中學體育教學中的運用[J].蘭州教育學院學報，2012（09）.

[2]任聰.淺議心理暗示在體育教學與訓練中的應用[J].佳木斯教育學院學報，2010（02）.