體育游戲在高中田徑項目教學中的應用研究

周炳康

摘 要：田徑是衡量一個國家和民族體能、素質高低以及體育運動發展水平的重要標志。面對高中生身體素質呈下降的趨勢，提高高中生田徑興趣是刻不容緩的重大任務。根據體育游戲的功效和特點，把體育游戲與田徑教學結合起來是有現實價值的。

關鍵詞：體育游戲；高中體育教學；田徑項目

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）27-0050-01

體育游戲內容豐富多彩，形式多樣，娛樂性、競賽性強，且能調動體育鍛煉者的積極性，深受人們尤其青少年的歡迎。高中生的體育鍛煉積極性主要靠激發，體育游戲具有較好的激發作用。

一、體育游戲對田徑課所起的作用

體育游戲對田徑教學內容起導入的作用。高中生比較喜歡趣味性強的游戲，例如在彎道跑技術學習時，應首先安排一些帶有弧線跑的游戲如“喊數抱團”，讓他們在學習課堂內容之前感受下彎道跑的技術練習，在游戲的快樂過程中不知不覺地進入到課堂內容技術過程當中，在快樂的過程中忘記田徑學習所帶來的枯燥無味和疲勞，在快樂的過程中學到知識、得到鍛煉。

二、奔跑類體育游戲：彎道跑和短跑

（1）彎道跑的游戲——十字游戲。旨在發展高中生奔跑的速度，培養他們的合作能力。這個游戲需要事事先預備好4個接力棒，畫一個半徑是7米左右的圓，然后經圓心畫兩條垂直線并延伸至圈外1米作為起跑線。接著將學生分成人數相等的四隊，在圈內成單行站在十字線上，各自面向圈外的線。每隊排頭的學生拿著接力棒站在圈外線后，組織者發令，每隊第一個學生沿圓圈按逆時針方向快跑，每隊第二個學生在第一個學生將要跑回本隊圈外線的時候，要站到圈外線后等著接接力棒。第一個學生把接力棒交給第二個學生后，第一個學生站回本隊的最后……照此進行，以先跑完的隊為勝者。但是必要注意的是在游戲之前必須做好充足的準備運動，特別是腿部的熱身，以預防高中生在奔跑過程中過分激烈而受傷。規則主要規定不允許拋棒，跑時不準跨進圈內。這游戲也適合彎道跑的技術體驗。

（2）短跑的速度和起跑的反應能力訓練——跑過“獨木橋”。目的是發展跑的速度，提高準確性，培養高中生的勇敢精神。游戲準備和方法是畫兩天相距10米的平行線，一條為起跑線，一條為終點線。在起跑線和終點線之間，分別畫兩條相距30厘米寬的平行線，象征“獨木橋”。把學生分為人數相等的兩個隊，聽老師發令后后，排頭迅速跑過“獨木橋”跑過終點線，返回，擊第二人的手掌，第二人開始跑，按同樣的方法進行，依此類推，先跑完的隊為勝。

三、跳躍類體育游戲：發展跳高和跳遠技術技能的游戲

（1）“觸吊球”。目的是發展跳躍能力，游戲的準備和方法是吊球若干個、學生若干組；各組成一路縱隊，各組前方同等距離同等高度各吊球一個。學生按要求做助跑起跳后用手觸球，觸到球即算摘到一個。吊球下設一個人，隨時報出摘球的數字。做一輪次后，摘得多的組為勝。規則主要是要用單腳起跳去觸球。

（2）“戰跳賽”。目的是發展學生的靈敏性和彈跳力。游戲的準備和方法是：排球場一塊，人數相等的兩路縱隊，站在端線外，各隊第一人進入場內兩腿分立，弓背彎腰，雙手扶膝站穩，第二人以雙手按第一人背作分腿騰越后，前跨一步，做與第一人相同的姿勢，依此類推，同樣的動作跳躍，鉆過動作連續進行，先完成者為勝。規則障礙不得大于2米，必須依次序先后跳、鉆，不得繞過。

四、投擲類體育游戲：“拋實心球比賽”

目的是發展力量素質，提高全身協調用力的能力。游戲準備和方法是：先在場地上畫一條投擲線，線前8米～12米（視學生水平而定）的地方畫一條得分線。然后準備好實心球若干個，并將學生分成人數相等的兩個組，其中一組學生間隔2米站在投擲線后邊，每個學生身邊有一個實心球，另一組學生分散站在得分線前邊，準備撿實心球。游戲開始的時候，其中一組學生雙手持球，依次面向投擲的方向，做一兩次預擺蓄勢，然后持球下蹲，接著兩腿用力蹬地發力，兩臂向前上方速擺，迅速將實心球向前拋出，球過得分線得1分，不過則不得分。兩組交換，以累計得分多的組為勝。

五、體育游戲的應用還必須注意以下問題

（1）應該加大體育場地器材、設施的投入，合理地利用資源、開發體育資源，如事先劃場地、自制器材等。

（2）游戲的講解與示范：講解要簡練、清楚；采用直觀、嫻熟、有趣的示范動作，吸引學生積極參加到游戲中來。教師應注意與學生的站位，盡量站在便于學生看見、聽得見的位置。

（3）選擇引導人與分組：游戲的時間比較短，因此在選擇引導人和分組也要力求簡單。通常是教師指定引導人和報數分組，這種方法節省時間。

（4）游戲的領導：游戲應在教師出示信號后方可開始進行。在游戲進行的過程中，教師應注意觀察學生的具體動作，及時給學生補充說明游戲的方法和規則，以便于游戲能夠正常開展，并且及時教育參加的學生要自覺遵守游戲規則；教師還要根據游戲的活動量，進行必要的調整，或調整游戲活動的緊張程度，或調整游戲比賽的次數，或擴大或縮小場地，或進行輪流活動和短暫休息。

（5）裁判員和裁判工作：在游戲進行的過程中，裁判員一定要做到嚴肅、認真、公正、準確：因為只有客觀評定游戲的結果并嚴格監督遵守規則的情況，才能保證游戲開展所產生的教育作用；不然，有可能會降低學生的參與熱情，甚至會出現相互爭執、打斗等突發情況。裁判員建議由學生擔當，教師做裁判長，旨在培養學生的獨立工作能力。

（6）游戲的結束與總結：提前或推遲結束游戲，效果都不怎么好，最好是在原本規定時間或次數后結束；或當學生比較滿足，且還有余興又不太累的情況下結束。結束后，應進行總結，在總結中，評定要公平合理，要肯定成績，指出不足，以使參加的學生通過游戲受到教育，學到知識和技能。

參考文獻：

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