在心理健康培養(yǎng)中進(jìn)行珍愛(ài)生命教育

張曉杰

珍愛(ài)生命是現(xiàn)在學(xué)校和社會(huì)中的熱門話題，讀著相關(guān)的新聞，看著那一張張事故照片，那一陣陣揪心的疼痛與酸楚是用語(yǔ)言無(wú)法形容的，讓我對(duì)生命教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

人大代表蘇文金提出：“必須盡快給孩子補(bǔ)上生命教育這一課，引導(dǎo)孩子們對(duì)自己和對(duì)他人的生命抱珍惜和尊重的態(tài)度，正確對(duì)待生活中的挫折和危機(jī)，提升應(yīng)急避險(xiǎn)和逃生的意識(shí)和能力，在人格上獲得全面發(fā)展。”孩子7歲入學(xué)，就是一個(gè)家庭把生命中的希望交給了學(xué)校，交給了教師。小學(xué)階段作為孩子成長(zhǎng)的基礎(chǔ)時(shí)段，要進(jìn)行珍愛(ài)生命的教育，是責(zé)無(wú)旁貸、義不容辭的。生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，每個(gè)人都怕失去生命，尤其是小學(xué)生，因此，我們教師就要承擔(dān)起教育學(xué)生珍愛(ài)生命的責(zé)任，提高學(xué)生的生命意識(shí)，在校園中開(kāi)展珍愛(ài)生命價(jià)值觀教育。

珍愛(ài)生命，是“愛(ài)”的一種責(zé)任：能健康地生活、快樂(lè)地學(xué)習(xí)和工作，不僅表現(xiàn)了對(duì)全人類的愛(ài)，也是對(duì)親人的愛(ài)和責(zé)任，你的健康生命給家人帶來(lái)幸福愉快和安全感。對(duì)于兒童、青少年尤其如此，每個(gè)孩子都寄托著幾代人的殷切期望。

目前我國(guó)學(xué)校和家庭教育都存在一個(gè)巨大的盲區(qū)：學(xué)生最需要的珍愛(ài)生命教育不被重視！在幾年的心理健康教育中，我嘗試著以心理健康教育課程為載體，在學(xué)生心理健康培養(yǎng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行珍愛(ài)生命教育。在心理健康教育課中，我將生命教育寓引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)“心理自救”之中，簡(jiǎn)單易做的方法如下：

一、放松身體和精神

分散注意力，可做自己喜歡的事兒，不去想那些不愉快的事兒。例如，有一個(gè)學(xué)生跟同學(xué)之間產(chǎn)生了一些矛盾，他很是想不開(kāi)，在我的課堂上不注意聽(tīng)課，眼神呆板，同學(xué)、老師多次開(kāi)導(dǎo)他，都收效甚微。了解了之后，我便采用放松身體的方式，帶他走出校園去參加一些體育活動(dòng)，跟他一起放爬犁、滑雪等，一天下來(lái)他有了笑臉，在不知不覺(jué)中忘記了那些不愉快的事兒，又回到了同學(xué)們中間。還可以多參加文藝活動(dòng)，讀讀書(shū)或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。

二、照舊做自己應(yīng)該做的事兒

遇到受挫的事情，要保持平穩(wěn)的心態(tài)，安心學(xué)習(xí)和繼續(xù)工作，就跟這件事兒沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣，專心做事，能使自己心理狀態(tài)保持穩(wěn)定，減少不良的心理情緒。

三、讓自己快樂(lè)起來(lái)

學(xué)會(huì)控制自己的消極情緒，不要讓消極的情緒把自己的快樂(lè)帶走，因?yàn)槿魏尾涣嫉母杏X(jué)也不能成為阻礙我們尋找快樂(lè)的腳步；你應(yīng)該想到，所有事情的發(fā)生，都有它的因果關(guān)系，你就不會(huì)再用痛苦、憂傷、憤怒來(lái)懲罰自己。

四、冷靜考慮自己的對(duì)策

在我的心理咨詢室里有這樣一個(gè)案例，六年級(jí)的學(xué)生找到我說(shuō)她有個(gè)秘密要告訴我，我笑著說(shuō)：“首先感謝你對(duì)老師的信任，老師會(huì)為你保密的”。她說(shuō)：“她父母鬧離婚，每天都吵架，她很是煩惱，害怕同學(xué)們知道后笑話她，現(xiàn)在自己每天到學(xué)校后都還和以前一樣表現(xiàn)得很開(kāi)心，其實(shí)心理很難受。”老師，今天我跟您說(shuō)出了我心中的秘密，心里舒服多了，要不我都要難受死了。這位學(xué)生能以積極的心態(tài)去找自己喜歡和信任的人，把自己不開(kāi)心的、想不通的事兒跟他們說(shuō)出來(lái)，她就會(huì)得到對(duì)方的同情和幫助，這就是很好的心理治療。也可以寫(xiě)在微信的心情瓶里，扔向遠(yuǎn)方，這也一種自我安慰的方法，必要時(shí)還可以找心理咨詢室的老師或去其他心理咨詢門診等。

小學(xué)生珍愛(ài)生命的教育已刻不容緩，不要等到出了生命問(wèn)題再開(kāi)始“補(bǔ)課”，是不是太殘酷、也太晚了！

教師應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育，多與學(xué)生進(jìn)行心理溝通，多關(guān)心學(xué)生，多觀察學(xué)生的行為變化，做學(xué)生的知心朋友。要善于引導(dǎo)學(xué)生，正確面對(duì)心理變化。其實(shí)生命教育可以滲透到生活的方方面面，家庭中父母要以身作則，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，創(chuàng)造一個(gè)溫馨幸福的家給孩子，孩子就會(huì)懂得：活著是多么美好，我要時(shí)刻注意自己的安全，保護(hù)好自己的人身安全，珍愛(ài)自己的生命；關(guān)鍵時(shí)刻，救助別人，不怕?tīng)奚幻恳粋€(gè)人都可以活得精彩，為周圍的人多做點(diǎn)有益的事情；我不會(huì)白白來(lái)到世界上，一定要做一個(gè)受歡迎的人。