以教師專業成長緩解職業倦怠

奚文

摘 要：文章從學校管理的角度論述如何推進教師專業成長，以及如何將教師專業成長的積極作用從心理學的角度輻射出緩解教師職業倦怠的效應。在一定程度上將大多數學校都面臨的教師隊伍戰斗力不強，缺乏動力的現狀顯性化并積極尋求解決的對策，以其能提升學校教育教學質量。

關鍵詞：教師專業成長 職業倦怠 學校管理 校本研修 自我效能

緒論

日前，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所的一份關于教師生存現狀的調查報告顯示39.20%的教師面臨壓力、工作倦怠、心理健康等各方面生存狀況不佳問題。有86%的被調查教師出現輕微的工作倦怠；有58.50%的被調查教師出現了中度的工作倦怠；有29%的被調查教師出現了比較嚴重的工作倦怠。

調查結果顯示在教育轉型的特殊時期，中小學教師作為社會特定人群，正承受著來自各方的壓力，面臨著巨大的考驗與挑戰。如何有效緩解甚至消除教師職業倦怠，是擺在學校管理者和教育行政部門的一道難題。本文嘗試從教師專業化和專業成長的角度尋求一些對策。

一、教師職業倦怠及成因

1.教師職業倦怠

所謂職業倦怠是指在助人性行業中個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善地應付工作中的困難與挫折所經歷的身心疲憊的狀態。（沈翰：《教師職業倦怠------新課程實施過程中一個不可忽視的影響因素》）教師職業倦怠是眾多職業倦怠的一種。而教師正是助人行業中患上這一職業疾病的高發人群。

有效的課堂教學應該活躍著教師和學生之間的互動過程，在互動中收獲教學相長的效果。如果教師情緒良好則思維活躍、邏輯清晰；學生興趣盎然。課堂中信息雙向互動、雙向優化。而如果教師倦怠則其觀察力、思辨力、應變力都大大降低，教學決策技能的低下就導致教學不靈活，工作變得機械，效率下降，影響良性互動的形成、制約教師積極性、創造性的發揮。并將直接導致教學效果的降低。這樣的教師狀態，這樣的課堂將直接影響我們的教育成效。

而因倦怠產生的負面情緒還會使教師做出不理智的行為，從而導致人際關系緊張。“眼睛里容不得半粒沙子”。抑郁之氣難平，轉而向學生轉嫁負面情緒，體罰或變相體罰學生；帶有侮辱性、貶低性語言的冷暴力等等行為。“我都快成了養豬專業戶了”“你丑的連坐臺的資格都沒有”諸如此類的語言暴力也開始在校園出現。

教師產生了職業倦怠之后，如果不能得到適當的調節，就會逐漸形成一種玩世不恭的心態，將“也就那么回事”、“那又如何”等詞語掛在嘴邊。這種情況相對于職前有巨大抱負和熱情、對工作積極投入，但入職后遭到挫折的年輕人而言，表現的更加厲害。對于這些年輕的還未全面了解社會的殘酷的青澀教師而言，出現倦怠后通常會走極端。原先的熱情開始被偏激的、憤世嫉俗的周圍環境、教育體制和學校領導的人品官腔等客觀環境喋喋不休的心態及言行所取代。總是被動完成自己份內的任務，或者抱著一種“應付”的心態在工作，有時甚至還會出現不關心教育質量與成效，不關心學生成長的情況。不知道將來會怎樣，得過且過隨著教師教齡的增長，教師往往不再有從教之初的豪情壯志與理想抱負。他們多了對教書育人的淡漠，多了對課堂教學的厭倦，多了對生活和職業現狀的無奈，以及對自我專業能力和職業水平的淡然。

一所學校的教師在教書、育人、工作態度這幾個方面出現上述的表現，這將直接影響學校的生存和發展。要想讓學校持續良性發展，就必須了解其成因并嘗試緩解甚至消除倦怠心理。

2.教師職業倦怠的成因

教師產生倦怠的原因很多，但無論什么原因，都是要通過教師內心起作用。各種矛盾和沖突在教師內心不斷撞擊，讓教師束手無策、無所適從，從而出現消極心理，最終產生了倦怠感。一、贊譽與現實的矛盾；二、教育改革的先進與評價體系落后的矛盾；三、職業對教師的要求和教師個人素質（專業化程度）偏低的矛盾；四、自我抱負水平高與工作準備不足的矛盾那么如何通過教師的專業成長的促進來緩解教師職業倦怠呢？

二、教師專業成長如何緩解職業倦怠

1.以專業成長提升教師的職業聲望

1966年聯合國教科文組織在《關于教師地位的建議》中提出，應該把教師工作視為專門職業。1993年，我國頒布了《中華人民共和國教師法》從法律角度界定“教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人、培養社會主義建設者和接班人、提高民族素質的使命”。因此從法律上的界定來看，教師毫無疑問是一項專門職業。那么教師也應該和其他專業職業一樣具有極高的社會地位才對，而事實上這確實引起教師職業倦怠的一個原因：教師的職業聲望遠低于醫生律師等其他專業人員。在高等教育日臻完善的當今社會，沒有進過醫學院的人絕難當醫生，沒有學過工程專業的人很少能成為工程師，但沒有接受過師范教育的人憑著非師范的文憑成為教師的情況卻屢見不鮮。這種替代正彰示著教師專業性的蒼白。而長期以來教師就是在這種價值的危機中艱難地尋求生存和發展的。

埃里奧特等西方學者認為，教師和醫生、律師、神甫職業被并稱為“四個偉大的傳統專業”。但史汀內特、曾榮光、威倫斯基等人通過對教學工作的特征與專業標準的吻合程度的分析后認為，教師職業與“已確立的專業”的專業化程度的要求還有一定的差距，是一種“準專業”或“邊際專業”。埃其奧尼等人將教師、護士、社會工作者三類人員劃歸為“半專業”人員，認為教師培訓時間較短、社會地位較低、團體專有權難以確立、特有的專業知識較少、專業自主權缺乏。也就是說教師的專業化程度不及典型的專業人員，如醫生等。

人們也越來越認識到，提高教師專業地位的有效途徑是不斷改善教師的專業教育，從而促進教師的專業成長。只有不斷提高教師的專業水平，才能使教學工作成為受人尊敬的一種專業，成為具有較高的社會地位的一種專業。教師專業成長是教師個體專業不斷發展的歷程，是教師不斷接受新知識、增長專業能力的過程。教師要成為一個成熟的專業人員，需要通過不斷的學習與探究歷程來拓展其專業內涵，提高專業水平，從而達到專業成熟的境界。而我國師范教育中師范性與學術性之爭導致教師專業成長的先天不足，因此我認為提升教師職業聲望的最佳出路在于強化教師職后的專業成長。提升和完善教師的專業知識、技能、態度。

2.以專業成長提升教師的自我效能

班杜拉認為，所謂自我效能感，是指個體對自己在特定環境中是否有能力去組織、實施和完成某種行為活動的預期或信念。它包括兩種成分，即結果預期和效能預期。自我效能能夠反映出一個人的行為的性質和范圍，特別是個體在面臨困難時的堅持性和努力程度。而奇沃列斯、奧特梅爾和拉塞爾發現，低自我效能的教師比高自我效能的教師顯示出更高水平的職業倦怠；弗里德曼和法伯的研究也表明，那些認為自己在課堂紀律、管理中能力較差的教師比那些自認為能力較高的教師具有更高水平的倦怠。這一切都揭示出“教師的自我效能是職業倦怠的成因，并對職業倦怠起修正作用”。

而教師的專業成長的推進，能讓教師對教學活動的認識更加清晰，對教育的價值有了更客觀更科學的認識；而在教科研中，教師的教學能力有了進一步的提高。教師專業成長的過程，是從“經驗型教師”向“專家型教師”過渡的過程，在對教育教學不斷深化理解的過程中，教師的自我效能無疑將會大大提升。研究表明：對教師進行專業成長的培訓，使他們參與到新教學方法的研討和教學嘗試中，教師會認識到新教學方法更有效，更符合教學實際，對學生的學習具有更積極的促進作用。訓練也讓教師認識到教學方法的多樣性和靈活性，認識到自己更大的教學潛能還有待于挖掘，從而增強他們的教學效能。并且教師一旦在進行創新的研究獲得成功，促進了學生的學習，由此所增強的自我效能會具有極高的穩定性。

三、如何促進教師專業成長

教師的專業成長對于緩解教師職業倦怠無異于一劑良藥，那么在學校管理中如何推進教師的專業成長呢？基于我校實際情況，我從中歸納出以下幾點：

1.建立基于教師共同愿景的學校發展規劃

學校的發展規劃要基于教師的專業歸屬感，它需要讓教師明確“我是干什么的”，要求學校進行教師隊伍規劃時，必須考慮教師的專業及其成長，考慮教師專業提高必備的專業團隊。共同愿景基于教師的教育使命感，學校規劃必須讓教師明確自己的使命是什么，明白“我從哪里來，我要到那里去，我要干什么”。學校是一個學習共同體，而教師不是教書匠，他應該明確自身現實的處境及學校顯示的處境，應該明確自己即將努力的方向，以及學校即將努力的方向。學校領導者規劃的宏大愿景應該讓教師指導并轉化為行動。共同愿景基于教師的職業責任感，

2.搭建多種平臺促進教師專業成長

為教師提供培訓、繼續教育的機會。比如，學校組織部分骨干教師到其他優秀學校學習他們的成功教育經驗；積極安排教師參加“個人教學問題”課題、心理健康教育培訓及研究生課程進修班的學習。這些措施不僅能夠使教師感到學校對他們的信任，而且更加堅定了他們追求成就的事業心。

積極開展校本教研，通過教學反思和科研創新，培養教師工作認知興趣。學校應利用多種渠道讓教師獲得成功，其中積極開展教育科研是必不可少的。這有助于培養教師的工作認知興趣，讓有志于教育研究的教師體驗到成功帶來的快樂，提高教師的主動參與性。一直以來，課題研究似乎只是教育理論研究者的事。事實上，教師的具體實踐就是教育科研的直接來源。可以引導教師從這幾方面入手：1.從日常學科教學中發現課題。2.從合作課題中提煉出子課題。3.從成功經驗中找到自己需要深入研究的課題。4.從教育理論的學習中發現課題。

引領教師制定生涯成長規劃。引導教師制定與學校發展目標相一致的個人發展規劃，教師的專業成長是一個持續的漸進過程，需要學校管理者進行設計與規劃、引領和幫助。養成以問題為中心的學習，引領教師關注教學過程中的常見問題，并以此為突破口開展研究。而學校領導者必須規劃教師的職責并激發其職責感和潛能，讓教師指導和挖掘自身的潛能和職責，明白我能夠干什么從而在自身上尋求突破口。

通過以上平臺的搭建，讓教師在學校日常工作的同時，自覺的進行著專業的成長，在教育第一線的實踐中教師的專業知識、專業技能、專業態度無疑能得到飛速的發展。

結束語

如果在學校管理過程中，還能做到始終關注教師內心，關注教師專業成長，適當營造積極的校園文化氛圍，引導教師找到自己的職業歸屬感。那么就能有效緩解教師職業倦怠的出現。

參考文獻：

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[4]《有效學校》遼寧師范大學出版社 諶啟標

[5]《教師專業成長策論》中國大地出版社 王水玉 徐曉光

[6]《打造個人核心競爭力》清華大學出版社 管斌全 徐建華 朱向軍