大學生生涯規劃內容及其影響因素分析

摘要：近年來，很多大學生在體驗到就業壓力的同時，也深感大學生活的無聊、盲目和無奈。究其原因，是很多大學生沒有很好地實現高中到大學的過渡，沒有對自己的大學生活做一個良好的規劃。文章在文獻綜述的基礎上，對大學生生涯規劃的內容主要從學業、生活、人際、職業等方面進行了初步建構，并就影響大學生生涯規劃的內外因素加以梳理，旨在幫助大學生使生涯規劃的目標清晰化，從而為大學生的學習和生活等提供幫助。

關鍵詞：大學生；生涯規劃；學業規劃；人際規劃；職業規劃

生涯指個人一生中所經歷的一系列職業與角色的總稱。大學四年，是一個人從學生人向職業人的過度和成長階段，是學生社會化的一個重要階段。因此，如何規劃好大學四年的生活，對于每一個大學生來說非常重要。本文將大學生生涯規劃界定為大學生根據社會需求和未來的人生追求，在教師的指導下，對大學生活各階段的發展目標及實施途徑進行的具體設計和全面規劃，從而幫助個體更有效地渡過大學時期。

一、大學生生涯規劃的內容

生涯規劃是一種未雨綢繆之舉。有效的生涯規劃可以幫助大學生順利地渡過大學生活、減少大學生活的盲目性和無助感，幫助大學生更快更好地成長發展。大學生涯規劃的內容很多，本文主要從學業、人際和職業三個方面的規劃進行探討。

（一）學業規劃

學業規劃就是大學生對與其事業目標相關的學業所進行的安排和籌劃。具體來講，是指大學生通過對自身特點、意向行業和職業的深入分析和正確認識，確定自己的職業目標，進而確定學業發展方向，并結合自己的實際情況制定學業發展計劃。

學業規劃是一個有機結合的整體，制定適合一個人的學業規劃需要做很多深入的工作，根據不同年級，將學業規劃分解成階段性的內容。

大一學生的學業規劃主要是適應。學會適應自己的專業學習，適應大學的學習環境和學習方式。首先，可以從老師、學長那里了解專業特點以及該專業的發展前景；其次，通過各種途徑了解有效的專業學習方法，不斷提高自身能力；再次，對與本專業相關的一些課程內容做系統的了解，對于諸如學位課、難學的課程、重要的課程等信息有大概的了解，這有助于個體在后期的學習過程中合理安排精力和時間。總之，大一時的學業規劃主要是適應，適應大學的課程內容、學習方法、學業特點等。

到了大二大三后，進入了學業發展的重要階段。首先應該根據自身實際和社會需要來規劃自己的發展方向，制定學業發展計劃，認識自身綜合能力在今后就業和人生道路上的重要作用，使自己開始具有就業的壓力和危機感、緊迫感[1]；同時開始有選擇地輔修其它知識充實自己，考取一些資格證書，并有目的地培養與職業目標相適應的職業素養；積極參與各種團體活動，通過學校組織的實習活動，扎實專業知識，強化社會實踐環節，進一步提高適應社會的能力。另外，根據自己的不同發展需要參加各種輔導、培訓。總之，從各方面加強自身素養成為大二大三的主要任務。

大四階段的學業規劃，主要以求職與擇業為主。這個階段，大學生首先應該做出選擇，是繼續深造還是選擇就業，深造的方向和擇業的內容又需要進一步具體化和操作化。如果選擇就業，那么相應的求職材料的準備，就業的政策信息，面試筆試準備將是這個階段的主要工作內容。

總之，對于大學生而言，學業問題依然是大學生生涯規劃中的一個重要內容，只有順利地規劃好各個階段的學習內容，個體才有可能順利地畢業并走上新的選擇位置。

（二）人際規劃

卡耐基說過：一個人的成功，只有15%是由于他的專業技術，而85%則要靠人際關系和他的處世能力[2]。因此，對于大學生來說，處理好自己與父母、同學、老師之間的關系，對于自己集中精力學習，順利完成學業有十分重要的意義。

1.父母關系。大學時期是人生發展階段中的第二次“斷乳期”，即從心理上擺脫對父母及其他成人的依賴。作為大學生，一方面因為生理的成熟，知識的積累，已經擁有了相當的生活智慧，加上上大學后遠離父母，所以，學習如何獨立的處理一些事情是大學中一個重要的成長內容。另一方面，由于大學生比較年輕，涉世未深，加上經驗不足，在處理各種問題時難免會力不從心，而良好的家庭關系是大學生的重要社會支持力量，因此，大學生可以在自己無法應對的情境下，求助于父母的指導。同時，大學期間，通過和父母進行平等的溝通，既能加深親子之間的情感銜接，彼此更加了解對方，也避免了代溝的形成。

2.師生關系。建立“良師益友”、“教學相長”的師生關系，對大學生的順利發展也具有重要的意義。當今的大學校園中，很多大學生都非常重視和同學之間建立良好的人際關系，卻忽視老師之間建立良好的人際關系。在離開家庭的呵護，良好的師生關系也是個體發展重要的支持系統。首先，教師能幫助學生提供一些前沿的信息，豐富大學生的信息量；其次，教師可以為學生傳道解惑；再次，對于一些有心理困惑的學生，教師的及時介入可能會避免嚴重后果的發生。

3.同學關系。處于青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，極其渴望人際交往，力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要，而最直接的交往就是同學交往。良好的同學關系對個體的發展具有重要的作用。首先，可以促進個體的社會化，提高個體的社會能力；其次，親密的同學關系是個體獲得安全感和社會支持的重要來源；再次，在同學互動的過程中，個體可以獲得積極的情感體驗；最后，良好的同學關系能夠促進個體自我概念和人格的發展。總之，大學同學是距離走上社會最近的純潔階段，珍惜好這一段時光，個體會受益匪淺。

4.舍友關系。宿舍人際關系是一個敏感又無法回避的問題，它是大學生最重要而又最脆弱的人際關系，也是大學生社會化過程中人際關系的一個集中反映。大學校園里，宿合作為大學生活的基本單位，不僅是大學生生活住宿的場所，也是學習、娛樂、交流交往的重要場所。大學生在性格、生活習慣、價值觀念、成長環境、經濟狀況等方面的差異及大學生之間存在的利益競爭，是導致大學生宿舍人際沖突的主要原因[3]。為杜絕類似“馬加爵”事件的再次發生，大學生應該尊重合友的文化、價值觀，接受合友的生活方式，寬容合友無意間的小錯誤，不搞“小團體”，團結互助，不窺探他人隱私，真誠相待。所謂“心底無私天地寬”，學會和合友分享酸甜苦辣，共同建立一個溫馨的家。

總之，和諧的人際關系既是大學生心理健康的重要指標，也是大學生生涯規劃的關鍵內容。

（三）職業規劃

著名管理學家諾斯威爾曾指出：“職業生涯設計就是個人結合自身情況以及眼前制約因素，為自己實現職業目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。”換句話說，職業生涯規劃就是在充分了解自己的興趣、愛好的前提下，在認真分析當前環境形勢的基礎上，結合自己的專業特長和知識結構，對將來從事的工作所做的方向性的計劃安排[4]。大學生的職業規劃主要包括兩個內容：

1.認識自我。認識自我是職業規劃的前提條件。大學生在校期間就應對自己的興趣、能力、專長等個性因素做全面的分析和評估，診斷自身所存在的問題、優勢以及不足，從而對自己的各個方面有全面的認識。在職業生涯規劃的過程中，首先關注的問題是對大學生自我認識能力的培養，即讓大學生真正認識到“我是誰”；同時可以通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識；對希望從事的職業的區域性、行業性、崗位性等特性有清晰的了解，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足，努力避免職業生涯設計中的盲目性。

2.認識職業。認識職業是人職的關鍵條件。在掌握知識技能、了解自我的基礎上，需要了解職業世界。包括崗位職責、工作環境、工作性質等。只有在入職前對職場世界有個清晰了解，才有可能避免一些就業時的困惑和盲目性。同時，應該對職業有關的各種政策、職業動態、社會動態等也有一定的了解，以幫助個體作出更好的選擇。

在了解了自我和職業的基礎上，個體根據自我的興趣、能力，職業的相關要求，選擇好適宜的職業和崗位，最終達到較好的人職匹配。

二、生涯規劃影響因素分析

生涯規劃是一個長期的、動態的發展過程，不可能一蹴而就。自身的發展變化以及社會環境、現代生活、職業領域等方面的改變都要求大學生對自己的生涯規劃進行不斷反思、評估和修正。總的來說，影響大學生生涯規劃的因素主要包括以下內容：

（一）個人因素

大學生是生涯規劃的主體，個人的興趣、氣質、能力等都會影響到自己以后的規劃。

興趣是指人們力求認識某種事物和從事某項活動的心理傾向。興趣是生涯規劃的重要依據，影響到生涯的適應性、滿意度和潛能的發揮。美國職業指導專家霍蘭德指出：一個人的興趣與生涯的適宜度有極大的相關性[5]。生涯規劃可以說是圍繞興趣這個圓心而展開的。大學生通常有非常廣泛的興趣，這需要明確自己的中心興趣并且和生涯規劃聯系起來，進行重點培養和發展，這樣才能對自己以后的選擇和規劃起到積極作用。

氣質是指人們在心理活動的強度、速度、穩定性、靈活性、指向性等方面的特點。不同氣質的人具有不同的心理特點。如多血質的人反應迅速、靈活性高、善交際，是社會性工作的最佳人選，而粘液質的人沉穩、踏實、較為刻板保守，會很好地完成那些要求細致和耐心的工作。這些氣質特點直接會影響到個體的學業、人際關系以及職業規劃中的選擇和具體表現。性格品質也可以影響個人的選擇和成就。良好的性格特征是保證個體成功的重要因素。如堅韌性是促使大學生克服各種困難的重要品質。每個人的個性品質中都有其優點和缺點，準確的自我定位就是將個人的個性品質與個人的生涯規劃進行結合。

能力是指從事各種專業活動的潛在能力。生涯規劃中的自我定位最根本的要歸結于個人能力，一個人發展空間的大小也最終取決于個人能力[6]。明確自己能力的優勢和劣勢，進行適合自己能力的生涯規劃，可以達到人盡其才物盡其用的目的。

（二）學校因素

學校是全方面塑造人才的地方，學校環境、政策、教育等因素從學生的智能、素質、思想政治等方面對大學生的成長起到關鍵性的作用。

學校環境中的師資力量和校園環境均會影響到個體的生涯規劃。師資力量雄厚的學校，大學生有更多的學習機會，更豐富的圖書資源，更良好的學習氛圍，以及更高的期待，這些都會影響到個體在生涯規劃中的表現和發展。

學校教育對大學生生涯規劃有一定的引導作用。雖然目前高校已相繼開設了生涯規劃課程，但現有填鴨式的教學模式使得該課程很難達到既定的教學目標。生涯規劃教育的目的在于引導個體以更廣泛的視野來審視大學生活與個人發展之間的內在聯系。

（三）家庭因素

毫無疑問，家庭是孩子的第一學校。每個孩子的家庭是造就其素質以至影響生涯的主要因素之一。家庭中父母的教養方式、父母的職業、家庭經濟、是否單親、生源地的因素都是影響大學生生涯規劃的因素。

不同的教育方式對大學生生涯規劃有不同的作用。美國心理家麥科比等將父母的家庭教育方式大致可以分為四種類型：民主型、專制型、溺愛型和忽視型[7]。民主型父母能給予大學生生涯規劃積極的支持，以父母為榜樣能更理智地對自己大學進行生涯規劃；專制型父母，將自己的意志強加在孩子的思想上，想堅持自己的但不得不服從父母安排，往往都會做出和自己意愿相背離的生涯規劃；溺愛型父母，以一種接受、和藹甚至有些順從的方式對待孩子，孩子在生涯規劃時總是依賴父母的安排或者一味堅持自己的想法，只考慮自己的感受；忽視型父母，總是對孩子采取放任的態度，以自己為中心，而不是按照有利于子女發展的信念來撫養孩子，這樣家庭中成長的孩子在生涯規劃中很難獲得各種支持。

家庭經濟對生涯規劃也有一定的影響。富裕的家庭能給大學生在生涯規劃時提供充裕的物質基礎，使得個體在生涯規劃時有更多、更自由的選擇空間和機會。而經濟一般個體，在生涯規劃過程中受到的約束要更多一些。同時父母的職業對大學生生涯規劃也有一定的引導作用。一般來說，父母職業的社會地位越高，越能給予個體更多的指導、建議，并對子女有更高的期待，這些都會影響到大學生的選擇。

另外，家庭結構是否健全，是否為獨生子女等等，這些家庭因素均會影響到個體在生涯規劃中的表現。

除此之外，作為敏感、主動的大學生群體，社會對其生涯規劃也具有重要的影響。從宏觀的政治背景、經濟狀況，到微觀的社會職業結構和地位、學校環境等均會對大學生的生涯規劃過程產生影響。因此，對于大學生的生涯規劃，我們應該綜合考慮學生個體、社會環境等各方面因素，在傳統的生涯規劃的教學基礎上，結合生涯規劃的個人輔導，這樣才有可能讓更多的大學生做好自身的生涯規劃，進而更好地適應社會。

參考文獻：

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[5]李宏飛.職場絕對挑戰[M].浙江電子工業出版社，2009.

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