淺談中小學(xué)生心理健康問題及對策

摘 要：塑造學(xué)生健康積極的人格是教育的根本，教育的本質(zhì)首先是育人，而不是育分，要注重青少年情感和人格的健康發(fā)展。變換一種教育方式或許會取得事半功倍的效果。學(xué)校、家庭和社會必須重視對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，走進學(xué)生的內(nèi)心世界，關(guān)愛并欣賞他們，采取科學(xué)合理的調(diào)節(jié)方式使其樹立正確的人生觀和價值觀，以促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：心理健康；心理問題；對策

中圖分類號：G455 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2015）21-0011-02

在提倡素質(zhì)教育的今天，學(xué)生能否身心健康地全面發(fā)展，已日益成為社會、學(xué)校和家庭關(guān)注的焦點。毋庸置疑，如今的學(xué)生因社會的生存空間的擠壓，人口素質(zhì)的提升和價值觀的改變，學(xué)習(xí)的競爭愈演愈烈，學(xué)生在發(fā)展自我的同時，所產(chǎn)生的心理壓力也越來越大，心理問題也越來越嚴重。因此，我們一定要把心理健康教育放在首位，盡量避免悲劇的發(fā)生。

一、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)及其原因

當前中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來的壓力感；2.多數(shù)獨生子女家庭所帶給他們的偏執(zhí)和自私；3.抑郁和焦慮，缺乏學(xué)習(xí)的目標和動力。4.人際關(guān)系敏感，喜歡以自我為中心，不會寬容他人；5.單親家庭子女的心理更脆弱和敏感；等等。

造成這些不良心理的原因很復(fù)雜，首先，教育界對中小學(xué)生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視，心理健康教育還沒有成為教育的一項專門課程，我們當中一部分教師還沒有把心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容來看待，還沒有認識到良好的情緒，健全的人格及適應(yīng)能力對學(xué)生學(xué)習(xí)活動，掌握知識和技能，發(fā)展智能的重要作用，還不能把日益增多的中小學(xué)生的心理障礙問題和思想品德加以區(qū)別，把學(xué)生存在的心理方面的問題籠統(tǒng)地認為是學(xué)生的人品、道德和思想問題，不能采用心理學(xué)的方法和技術(shù)妥善和治療性地解決學(xué)生日益增加的心理困擾。

其次，應(yīng)試教育加大了學(xué)生的精神壓力。這是當前導(dǎo)致中小學(xué)生心理問題的一個最主要原因，一些學(xué)生一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準備，夜不能眠。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動比較突出的問題，不但學(xué)困生存在這一心理問題，連一些優(yōu)秀生也存在這一傾向。

第三，家庭教育方式不當，不正確不科學(xué)的家庭教育是導(dǎo)致學(xué)生存在心理問題的第二個直接原因。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有70%的家庭存在教育方式不當?shù)膯栴}，父母往往關(guān)注的是學(xué)生的成績，而對孩子的思想變化、心理狀況以及成長中所遇到的人生困惑很少關(guān)心，相互缺乏理解、溝通和信任。

二、解決中小學(xué)生心理問題的對策

由此，我聯(lián)想到一種比較適合中小學(xué)生心理特點的教育方法，叫做“心理制裁”。它是指對于不能實現(xiàn)的適當期望目標或犯有過錯的孩子，臨時取消對他的注意、關(guān)愛、贊揚、鼓勵等，使其暫時失去心理上的滿足，引起內(nèi)心的矛盾斗爭，激發(fā)期望目標動機和努力實現(xiàn)目標行為，或者抑制其錯誤的動機和過錯行為。這種方法正符合美國心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論。該理論說人的需要分為五類，其中一類是社交需要，其內(nèi)容是人人都希望愛別人，并渴望接受別人的愛，人若處于孤立境地，便會在心理上產(chǎn)生不安感、孤獨感、被遺棄感和恐懼感。正像有一種軍事懲罰方式叫做“關(guān)禁閉”，就是巧妙地運用了這種心理效應(yīng)。當被懲罰者與外界隔絕時，那種感覺就會占據(jù)并征服他全部思想，這種不用任何批評指責(zé)的無聲懲罰，實質(zhì)上就是“心理制裁”。

在學(xué)校和家庭教育過程中，運用“心理制裁”或許會比單純的體罰更有功效。試想那些學(xué)生自殺事件，如果父母對于孩子的錯誤采取“冷處理”，有意識冷凍氣氛，臨時取消對他的關(guān)注，當然教師和家長要把握分寸，不要放任自流，既讓孩子了解其良苦用心，又要讓其情感上被否定由內(nèi)心焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕倚袨榈姆治觥⒎词?，再順勢給予引導(dǎo)，一定會避免慘劇的發(fā)生。這種冷凍式的“心理制裁”確實具有“此時無聲勝有聲”的效應(yīng)。

那么，除了選擇適當?shù)臅r機采取“心理制裁”的方式，還可以采取怎樣的方式培養(yǎng)學(xué)生健康的心理呢？

首先，研究學(xué)生心理，把握學(xué)生所思，在教學(xué)過程中加強師生情感交流，尊重學(xué)生的個性和人格。在教學(xué)中充分利用教材的人物事件和學(xué)校班級的事件，不斷對學(xué)生進行人格熏陶和激勵，尤其對于心理脆弱的后進生，要采取個別溝通和指導(dǎo)，師生平等對話。關(guān)心愛護學(xué)生，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中反省并矯正自己的思想行為，不斷塑造和完善人格。教育工作者要摒棄那種嚴師出高徒和師道尊嚴的傳統(tǒng)教育觀念，對學(xué)生應(yīng)循循善誘，寬嚴并舉，做學(xué)生的知心朋友。在傳授知識的同時，多與學(xué)生談心，交流思想，在育人方面多下功夫。對學(xué)生存在的心理問題，如妒忌、猜忌、敏感、抑郁等，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問題，而是能從心理學(xué)的角度，運用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹立一種積極健康向上的心理品質(zhì)，對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤，不是簡單的責(zé)備，而是在分析中給予指導(dǎo)，以避免逆反心理的發(fā)生。

其次，針對學(xué)生的心理，對癥下藥，采取有力措施，以開展班級活動提高學(xué)生的心理素質(zhì)，把心理健康教育課程真正地運用在實際教學(xué)中。注重“轉(zhuǎn)化教學(xué)”（轉(zhuǎn)化教學(xué)，就是不拘泥于課堂在教室里，要走出課堂，與實際生活相聯(lián)，使教學(xué)更形象，更直觀），促進素質(zhì)教育的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生自立、自強的性格；開展“我當老師”活動，每周拿出一節(jié)課給學(xué)生，讓他們都當一次老師，充分體驗教師的勞動，珍惜每一節(jié)課。這些活動會大大激發(fā)學(xué)生尋找材料、組織材料的興趣，增強學(xué)生的自信心。把知識理論課和活動訓(xùn)練課自如結(jié)合起來，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己，了解別人，與人交際的社交技能，還可以掌握一些轉(zhuǎn)移情緒，宣泄痛苦，發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

最后，充分利用班會活動，培養(yǎng)學(xué)生對家庭、對國家和對社會的責(zé)任感，并加強挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。虛榮心強、感情脆弱、缺乏責(zé)任感是現(xiàn)代中學(xué)生的致命弱點，得不到滿足而走極端的學(xué)生愈來愈多?，F(xiàn)在的孩子大多是小皇帝、小公主，從小生長在一個寬容到極致的環(huán)境里，他們受到家人的溺愛，從未受過任何委屈。他們禁不起老師和家長的一句批評之詞，如同溫室里的花，禁不起風(fēng)吹雨打，意志力薄弱。針對這種狀況，我利用班會時間，就社會、家庭中的熱點問題，以講解、討論、演講等形式，說明家庭、社會培育人才的不容易，教育學(xué)生做人要實實在在，要從自身條件出發(fā)，不盲目拔高，摒棄虛榮心，做一名能正確合理地分析、評價自我，積極進取，有思想的中學(xué)生。

總而言之，根據(jù)每一類學(xué)生的不同心理特點展開教育是心理健康教育工作的核心，可以簡單歸納為四句話：教育優(yōu)秀生，消除心理優(yōu)越感。教育中等生，消除心理滿足感。教育后進生，消除心理自卑感。教育所有學(xué)生，要自尊、自信、不虛榮。

綜上所述，在激烈的競爭面前，我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識，強健的體魄，健全的人格，樂觀積極的人生態(tài)度以及承受挫折的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。而健康的心理是一個人發(fā)展的支撐，我們必須高度重視學(xué)生的心理輔導(dǎo)，加強生命本質(zhì)的教育，塑造學(xué)生健康的人格，全面提高素質(zhì)教育教學(xué)的質(zhì)量，以促進國民整體素質(zhì)的提高，促進社會的發(fā)展與進步。