溫冷兩重天，美肌大改變

就像烹調(diào)的“火候”是呈現(xiàn)食材美味的關(guān)鍵，護(hù)膚時(shí)候的“溫度”也是讓保養(yǎng)事半功倍的秘訣。不同的溫度環(huán)境中，肌膚的水油狀況、吸收力都會(huì)有所變化；而有些護(hù)膚品在常溫使用時(shí)效果平平，一旦加熱或降溫使用，功效卻能翻倍。那么，護(hù)膚的“溫度”應(yīng)該如何掌握？溫、冷保養(yǎng)又分別有什么功效？怎樣利用溫度的變化讓肌膚狀態(tài)變得更好？本期，一起來(lái)學(xué)習(xí)“溫冷兩重天”的護(hù)膚技巧吧！

我們的肌膚狀態(tài)與溫度有著密不可分的關(guān)聯(lián)：溫度過(guò)高，肌膚皮脂腺分泌旺盛，表皮層水分蒸發(fā)，肌膚外油內(nèi)干，粗大的毛孔也容易顯形；可一旦溫度過(guò)低，肌膚代謝變得緩慢，角質(zhì)堆積，不僅緊繃粗糙，吸收力也隨之下降。有時(shí)候，我們需要給肌膚“加熱”促進(jìn)吸收，有時(shí)候，我們也需要讓肌膚“降溫”收斂鎮(zhèn)定。不同溫度的保養(yǎng)究竟有哪些功效？又怎樣才能運(yùn)用自如？

令肌膚清爽、安定又緊致的“冷感保養(yǎng)”

夏日里，一份清涼冰品能讓你倍感舒爽，而在某些時(shí)候，肌膚也需要一些“冰涼小刺激”。當(dāng)肌膚因?yàn)闅鉁厣叨鲇图觿r(shí)，通過(guò)降低肌膚表面溫度，能夠減少皮脂腺的油脂分泌量，還肌膚以清爽，同時(shí)還令毛孔有所收縮。而對(duì)于因日曬而泛紅的肌膚，“冷處理”能夠迅速鎮(zhèn)定肌膚，緩解灼熱不適感，避免引發(fā)炎癥等更嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題。如果有浮腫煩惱，利用低溫狀態(tài)下毛細(xì)血管收縮的原理還能夠加速排除多余水分，還你緊致線條。

冷感保養(yǎng)Me招

◎像化妝水、凝露、凝霜之類(lèi)的產(chǎn)品，如果儲(chǔ)存得當(dāng)，產(chǎn)品本身就比肌膚表面的溫度低一些。當(dāng)然也可以把他們放在冰箱里略微“冰鎮(zhèn)”，涂抹時(shí)更清涼。

◎含有酒精、薄荷、碳酸成分的護(hù)膚品，使用時(shí)會(huì)帶來(lái)清涼感。其秘密在于，酒精極易揮發(fā)，揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走一定的熱量，使肌膚溫度降低；而薄荷的清涼感則是來(lái)自其中的薄荷油成分；碳酸（實(shí)際成分為碳酸氫鈉）在與肌膚接觸的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生豐富氣泡，醒膚又清涼。

◎金屬質(zhì)地的按摩頭、按摩滾珠等，接觸肌膚時(shí)會(huì)有“冰冰涼”的感覺(jué)，通常被眼霜類(lèi)產(chǎn)品所采用，不僅方便涂抹，還有助于消除眼部浮腫，緊致眼周線條。帶有金屬按摩頭的面部美容儀、按摩棒則可以滿足面部所需。

冷感保養(yǎng)Step by Step

減少出油：夏季溫度升高，油脂分泌旺盛，可以將冰凍過(guò)的化妝水灌進(jìn)噴霧瓶，需要時(shí)在面部輕噴幾下后，用化妝棉按壓吸收。肌膚溫度降低，皮脂腺分泌量也會(huì)隨之“收斂”，同時(shí)還能補(bǔ)充水分，更好維持水油平衡。

收緊毛孔：對(duì)于被過(guò)量分泌的油脂而“撐大”的毛孔，含有控油及收斂成分的化妝水能夠在一定程度上緩解毛孔的“堵塞”程度，從而令毛孔收縮。此外還可以用冰過(guò)的金屬湯匙按壓鼻翼兩側(cè)毛孔粗大的部位，讓毛孔速速“隱形”。

舒緩鎮(zhèn)靜：無(wú)論是因?yàn)槿諘穸鴮?dǎo)致的肌膚紅熱，還是敏感等原因?qū)е碌募∧w輕微炎癥，降溫舒緩都非常必要。此時(shí)的肌膚因?yàn)樘幱诒容^脆弱的狀態(tài)，最好不要直接使用冰袋等降溫，可以適當(dāng)噴一些冰過(guò)的化妝水或噴霧，之后使用保濕啫喱、補(bǔ)水凝膠之類(lèi)的產(chǎn)品在面部厚涂一層作為面膜，讓肌膚溫度慢慢下降，逐漸舒緩平靜。

消除浮腫：對(duì)于因循環(huán)不暢導(dǎo)致的眼周、面部浮腫問(wèn)題，可以先涂一層質(zhì)地比較清爽的眼霜或面霜，之后使用各類(lèi)帶有金屬按摩頭的按摩珠、按摩棒進(jìn)行按摩。肌膚遇冷時(shí)血管會(huì)隨之收縮，存積在血管中的多余水分加速排出，同時(shí)按摩還有助于促進(jìn)淋巴循環(huán)，令面部輪廓更加清晰。配合使用有排水消腫成分的護(hù)膚品，效果更好。

Me note

除了使用物理方法或護(hù)膚品給肌膚降溫，一些香氛也會(huì)帶來(lái)舒適又冰爽的感覺(jué)。迷迭香、冬青葉、苔蘚等草木綠香調(diào)，柑橘、檸檬、葡萄柚等檸檬香調(diào)，海藻、蓮花、海水等水香調(diào)，以及薄荷、綠茶、桉樹(shù)等香調(diào)，都能夠讓你的心境變得清新又愉快。而且，含有酒精成分的香水在揮發(fā)時(shí)也會(huì)帶走體感熱量，帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的清涼感呢！

令肌膚清透、軟嫩又紅潤(rùn)“溫感保養(yǎng)”

氣溫過(guò)高雖然會(huì)帶來(lái)種種肌膚煩惱，但這絕不意味著護(hù)膚可以一味“貪涼”。肌膚毛孔在溫?zé)岬臓顟B(tài)下會(huì)打開(kāi)，血液及淋巴循環(huán)也會(huì)加速，想要徹底清潔掃除，或是讓護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)更好地被吸收，就適時(shí)地給肌膚做個(gè)溫暖SPA吧！

溫感保養(yǎng)Me招

◎用熱毛巾敷臉是最簡(jiǎn)單的暖膚方法，不僅舒服，還能緩解疲勞。除了使用熱水，還可以把沾濕的毛巾包裹保鮮膜放入微波爐加熱30秒，操作簡(jiǎn)單又方便。當(dāng)然，別忘了你自己的雙手也是最好的“暖膚工具”。

◎作為家用美容儀器中的熱門(mén)品類(lèi)，蒸汽美容儀除了能給肌膚帶來(lái)滿滿的溫?zé)岣校F化的水蒸汽直接和肌膚表皮層接觸，還能夠幫助提高角質(zhì)層中的含水量，令肌膚水光飽滿。

◎有些護(hù)膚品本身就有溫?zé)峁δ堋１热纾恍┣鍧嵜婺?huì)通過(guò)添加高嶺土、膨潤(rùn)土、海泥等成分，使產(chǎn)品與肌膚緊密貼合，形成一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，肌膚呼吸時(shí)產(chǎn)生的熱量無(wú)法散出，肌膚表面的溫度就會(huì)升高。還有一些護(hù)膚品會(huì)添加沸石、氯化鈣等水解時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量的成分，涂抹時(shí)就感覺(jué)到溫?zé)帷?/p>

溫感保養(yǎng)Step by Step

深層清潔：就像用熱水更容易洗凈碗碟上的油污，用溫度適合的熱水洗臉，同樣可以更好地清潔面部的油脂和污物，潔面產(chǎn)品也不容易殘留。如果有經(jīng)常化妝的習(xí)慣，還可以在卸妝后用美容儀蒸臉1分鐘，在蒸汽的幫助下打開(kāi)毛孔，軟化角質(zhì)細(xì)胞及毛囊，之后再做個(gè)深層清潔的泥膏面膜，更徹底去除堵塞毛孔的污物，粉刺、痘痘也不會(huì)輕易來(lái)?yè)v亂了。

軟化肌膚：角質(zhì)層的粗糙與不平整是肌膚觸感不佳的原因之一。夏天雖然濕熱，但如果經(jīng)常呆在空調(diào)房中，角質(zhì)層還是會(huì)有缺水干燥的困擾。有條件的話，每天潔面之后都可以用蒸臉儀享受幾分鐘“蒸汽SPA”，讓溫?zé)岬乃羝麧B透角質(zhì)層，提升角質(zhì)層的含水量，肌膚看上去像剝了殼的雞蛋一樣水潤(rùn)軟嫩。

加強(qiáng)吸收：溫?zé)釥顟B(tài)下，肌膚表層的毛細(xì)血管會(huì)微微擴(kuò)張，血液循環(huán)也隨之加速，吸收營(yíng)養(yǎng)以及代謝廢物的效率也會(huì)提升。這就是為什么在沐浴泡澡之后馬上護(hù)膚效果會(huì)更好的原理。除了使用毛巾熱敷或蒸臉儀器，通過(guò)按摩使臉部溫?zé)岷笤偻磕ㄗo(hù)膚品，也能起到加強(qiáng)吸收的效果。而有些護(hù)膚品，在溫?zé)釥顟B(tài)下能夠更好發(fā)揮功效。

提升氣色：血液循環(huán)的加速不僅能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給，同時(shí)也會(huì)讓臉色變得紅潤(rùn)飽滿，呈現(xiàn)出健康好氣色。所以，當(dāng)肌膚看起來(lái)晦暗發(fā)黃、或是慘白無(wú)光的時(shí)候，一次充分的按摩或是熱敷，就能夠讓“疲憊”的肌膚重新充滿元?dú)狻?/p>

Me note

雖然蒸臉儀可以幫助打開(kāi)毛孔，令營(yíng)養(yǎng)成分更好吸收，不過(guò)千萬(wàn)不要邊蒸臉邊敷面膜。因?yàn)闊o(wú)論是貼片面膜還是霜膏面膜，一般的水蒸氣都難以穿透。雖然能夠起到一定的升溫作用，但因?yàn)樗魵饽墼诿婺け砻妫瑫?huì)導(dǎo)致面膜的有效成分被稀釋?zhuān)炊畋ｐB(yǎng)效果打折扣。正確的方式是先蒸臉再敷面膜，等肌膚毛孔完全打開(kāi)，血液循環(huán)加速，再使用面膜就能獲得最佳效果了。

令肌膚年輕、飽滿、活力十足的“溫冷保養(yǎng)”

溫、冷保養(yǎng)雖然各有所長(zhǎng)，但其實(shí)把兩者結(jié)合起來(lái)的“溫冷兩重天”護(hù)膚方法，能夠帶來(lái)更出色的美容功效。冷熱交替刺激，一方面能令肌膚更加緊致有彈性，一方面有助提升肌膚的吸收力與循環(huán)代謝，令肌膚飽滿而活力十足，自然看起來(lái)更年輕。

溫冷保養(yǎng)Me招

要實(shí)現(xiàn)溫冷交替保養(yǎng)，除了上述溫、冷小Me招之外，市面上還有很多可以實(shí)現(xiàn)溫冷交替保養(yǎng)的美容儀器。這些溫冷美容儀，大部分是通過(guò)產(chǎn)生溫?zé)峄蚶淠恼羝F來(lái)實(shí)現(xiàn)升溫與冷卻護(hù)理；還有一部分美容儀器，其金屬按摩頭部位會(huì)根據(jù)不同的保養(yǎng)程序變熱或變冷，通過(guò)金屬按摩頭與肌膚的接觸實(shí)現(xiàn)溫度變化，發(fā)揮美容功效。

溫冷保養(yǎng)Step by Step

徹底清潔：溫—熱—溫

首先以溫?zé)岬乃疀_洗面部，完成基礎(chǔ)清潔或卸妝步驟；之后配合熱毛巾或蒸臉儀器令毛孔張開(kāi)，同時(shí)軟化角質(zhì)，再涂上深層清潔面膜；5分鐘后用溫水沖洗干凈。

緊致醒膚：冷—溫

在肌膚溫?zé)岬臓顟B(tài)下，拭去面部水分，用化妝棉沾取冰凍過(guò)的收斂化妝水擦拭全臉，一方面抹去已經(jīng)軟化的老廢角質(zhì)，一方面令張開(kāi)的毛孔迅速收縮。擦拭一遍后，換第二塊化妝棉沾取保濕化妝水，順著肌膚紋路輕拍全臉，為肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)讓肌膚緩慢回溫，為后續(xù)護(hù)膚步驟做好準(zhǔn)備。當(dāng)然，也可以使用帶有金屬按摩頭的美容儀器配合補(bǔ)水凝膠進(jìn)行護(hù)理。

吸收導(dǎo)入：溫

當(dāng)肌膚“胃口大開(kāi)”時(shí)，趕緊完成日常的精華、面霜、眼霜等保養(yǎng)步驟，一邊涂抹，一邊輔以按摩，使肌膚維持一定的溫度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚的吸收力比平時(shí)好很多。有些精華面霜在手心中預(yù)熱一下，延展性及吸收力都會(huì)更好。有溫?zé)釋?dǎo)入功效的美容按摩儀器也可以在這一步驟使用。

清爽鎮(zhèn)靜：冷

如果不太喜歡保養(yǎng)后過(guò)于滋潤(rùn)的感覺(jué)，或是需要立即上妝，可以在涂抹面霜之后再次進(jìn)行“降溫護(hù)理”。25°C左右的冷凝噴霧可以令肌膚很快恢復(fù)清涼鎮(zhèn)定，同時(shí)肌膚毛孔收縮，之后用化妝棉按壓吸收肌膚表面的水霧，此時(shí)油光完全消失，水潤(rùn)度與光澤感卻雙雙滿分，肌膚宛如新生。

Me note

“溫冷美容”的方法雖然有效，但卻不適合天天做。畢竟，溫度的急速變化對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)是一種刺激，每周進(jìn)行一次就好。刺激過(guò)于頻繁的話，反而會(huì)讓肌膚有松弛的危險(xiǎn)。另外，敏感性肌膚或是角質(zhì)層屏障功能受損的肌膚最好控制好溫度變化的幅度，以免產(chǎn)生其他肌膚問(wèn)題。