向周向前老師學(xué)站樁

我出生在云南昆明偏僻的山村里，由于家境貧寒，初中還沒(méi)讀完就輟學(xué)外出打工。2010年的時(shí)候，受同事的感染，我愛(ài)上了武術(shù)。那時(shí)，我沒(méi)去專(zhuān)業(yè)的拳館練習(xí)，就在公園里掛上沙袋，用一些簡(jiǎn)單的器械。就在這簡(jiǎn)陋的條件下，學(xué)習(xí)基本的拳法、腿法和一些基礎(chǔ)技術(shù)。練過(guò)一段時(shí)間后，又去了專(zhuān)業(yè)的拳館學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的搏擊，在這里進(jìn)步很快，已經(jīng)可以打一些小比賽了。由于已經(jīng)24歲了，年齡偏大，很難走職業(yè)化路線(xiàn)了。在教練的建議下，我選擇在長(zhǎng)沙一家拳館做散打教練，帶學(xué)員教拳。

2015年4月的一天，我在長(zhǎng)沙的一家拳擊館玩，順便打了一場(chǎng)拳擊交流賽。這一次，我結(jié)識(shí)了周向前老師。周老師看了我打的交流賽后，對(duì)我說(shuō)：“小左，你技術(shù)還算不錯(cuò)，但步法不夠靈活、速度不夠快，這兩方面急需加強(qiáng)。”周老師一語(yǔ)道破了我的軟肋。這次應(yīng)該算是第二次見(jiàn)面了，在2014年，武林風(fēng)長(zhǎng)沙站時(shí)，我就和周老師見(jiàn)過(guò)一面，當(dāng)時(shí)經(jīng)人介紹，只簡(jiǎn)單交流了幾句。印象中，周老師是一位非常和善的人。這一次見(jiàn)面，我和周老師聊了很久，在他的談吐中，就可以看出周老師對(duì)武術(shù)的理解和認(rèn)識(shí)與眾不同。周老師對(duì)我說(shuō)：“小左，這樣，我看你散打技術(shù)還不錯(cuò)，你再跟我深造一下，我還教你一項(xiàng)我自己研究的獨(dú)特技術(shù)，就是傳統(tǒng)武術(shù)中的站樁，練成之后可以出一種力量，大大提升你拳法、腿法的打擊力度和打擊速度”。我其實(shí)早就聽(tīng)朋友講長(zhǎng)沙武術(shù)界有這么一位周老師，對(duì)研究武術(shù)有著非凡的成就。今日一見(jiàn)，理論實(shí)踐非同凡響，我立即答應(yīng)。

過(guò)幾日，我來(lái)到了周老師掛靠的拳館里。周老師對(duì)我說(shuō)：“小左，我這站樁是我自己研究出來(lái)的，與傳統(tǒng)武術(shù)界流傳于世的站樁大不相同，所練出的效果也不同，我的站樁可以練出“內(nèi)勁”，也即李小龍的“寸勁”。練出后，你的發(fā)力將會(huì)得到很大提升。”

開(kāi)始幾日上課，周老師都是教我站基本姿勢(shì)，從沒(méi)站過(guò)樁的我，站一會(huì)腳就抖。幾天下來(lái)，我慢慢適應(yīng)了這個(gè)姿勢(shì)，見(jiàn)我能擺出標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)后，他就開(kāi)始教我動(dòng)作。一段時(shí)間之后，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了整套訓(xùn)練的姿勢(shì)和動(dòng)作。周老師就對(duì)我說(shuō)：“小左，你現(xiàn)在已經(jīng)基本掌握了姿勢(shì)動(dòng)作，你就在自己館里自己練，不用天天到我這來(lái)，偶爾過(guò)來(lái)一次就可以了。你練到月底，就可以出功夫。”就這樣，按周老師的吩咐，我在自己館里單獨(dú)訓(xùn)練，一天兩次，隔三差五去一下周老師那里。

一日又一日地堅(jiān)持訓(xùn)練，直到月底的訓(xùn)練中，在做沉肩墜肘動(dòng)作時(shí)，隱約感覺(jué)到雙上肢的大臂有一絲絲彈力，但又不太明顯。我意識(shí)到這有可能就是周老師所說(shuō)的“出功夫”的跡象。我立即打電話(huà)向周老師求證。周老師告訴我，你這是出功夫了，繼續(xù)接著練，彈力會(huì)越來(lái)越明顯，全身都可以出彈力。我訓(xùn)練的積極性更高了，接下來(lái)沒(méi)到一個(gè)星期，上肢彈力越練越大，下肢、軀干的彈力也相繼出現(xiàn)。原來(lái)出拳速度慢的劣勢(shì)，一瞬間就得到改變。我不由感嘆，傳統(tǒng)武術(shù)竟然真有如此神奇的技術(shù)，真不可思議啊！說(shuō)實(shí)在的，作為一個(gè)一直學(xué)習(xí)現(xiàn)代搏擊，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)一直嗤之以鼻的人，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)幾乎沒(méi)有好的評(píng)價(jià)，但體驗(yàn)了周老師所研究的站樁后，我對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的看法也發(fā)生了改變，傳統(tǒng)武術(shù)確實(shí)有獨(dú)到之處。我也深刻理解了周老師常說(shuō)的一句話(huà)：“傳統(tǒng)武術(shù)確實(shí)落后了，但也不能全部否認(rèn)，它是精華與糟粕共存。我所做的工作，就是對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)取其精華、棄其糟粕，讓精華部分融入現(xiàn)代搏擊，這也是對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)最好的繼承。”

練出內(nèi)勁之后，周老師對(duì)我說(shuō)，你練出內(nèi)勁后還只能算是入門(mén)，你還得跟我學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)里的一些技術(shù)，還得多訓(xùn)練，以將這內(nèi)勁爐火純青的最大化利用到實(shí)戰(zhàn)和比賽當(dāng)中去。周老師還說(shuō)：“李小龍宗師創(chuàng)立的截拳道就是以?xún)?nèi)勁為核心創(chuàng)造的一系列的技術(shù)，只是沒(méi)有內(nèi)勁這個(gè)核心，那么截拳道的密碼無(wú)人可以破譯，自然無(wú)人可以讀懂李小龍真實(shí)的功夫，這內(nèi)勁就是破譯截拳道神秘符號(hào)的密碼。”

自從練出功夫后，我也領(lǐng)悟到了截拳道技術(shù)的真正內(nèi)涵，也讓我驚嘆李小龍創(chuàng)截拳道的超前性。學(xué)到這傳統(tǒng)武術(shù)中最具攻擊力的獨(dú)特技術(shù)后，對(duì)周老師也更敬佩，訓(xùn)練的積極性更高了。周老師布置的訓(xùn)練任務(wù)，我都保質(zhì)、保量地執(zhí)行完成。如今我的水平，與遇見(jiàn)周老師之前相比，已是功夫大進(jìn)，信心也更足。

通過(guò)認(rèn)識(shí)周老師，跟隨其學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)中的某項(xiàng)技術(shù)，我深切體會(huì)到了，看什么事物都不能太極端、太絕對(duì)，這樣會(huì)形成偏見(jiàn)。中華武術(shù)確實(shí)有獨(dú)到之處，而這些獨(dú)特的技術(shù)就應(yīng)該發(fā)揚(yáng)光大，以弘揚(yáng)中華文化、弘揚(yáng)中國(guó)武術(shù)。

在與周老師的交往中，我深刻感受到了周老師的成果與獲得這些成果的艱辛，他在傳統(tǒng)習(xí)慣勢(shì)力的極大阻力中，推廣這技術(shù)。周老師的品德與成就，讓那些只會(huì)故弄玄虛、吹噓忽悠的“武術(shù)大師”汗顏。