盛夏護膚 專家來支招

炎熱的盛夏，高溫、日曬、過敏、蚊蟲叮咬等問題不斷煩惱著我們。如何呵護皮膚成了每個人的夏季必修課。《問健康畫報》采拍了京滬寧7大醫院的15名皮膚?？漆t生，請他們為夏日護膚支支招。

上海復旦大學附屬華山醫院皮膚科

科室簡介

上海復旦大學附屬華山醫院皮膚科是國家首批碩土和博士點授予單位，是我國主要的皮膚病學醫教研和人才培養基地之一，一直在國內外享有盛譽，已連續五年位居中國醫院最佳皮膚科?？婆判邪癜袷祝脒x衛生部臨床重點?？坪蜕虾Ｊ小爸刂兄亍迸R床重點學科，是上海市皮膚科臨床質量控制中心和上海市激光治療質量控制中心掛靠單位。年門診量已逾162萬人次，年急診約5萬，就診患者中約60%來自外省市、港、澳、臺地區，其他國家來診者亦與日俱增，病例數之多、病種之廣在國內是首屈一指，在國際上亦屬罕見。

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徐金華（主任醫師、科室主任）；唐慧（副主任醫師）

護膚建議

1，皮膚瘙癢時千萬不要拼命抓，也不建議自行購買藥膏亂涂亂抹。2，每個人應根據自身的膚質、年齡及工作環境來選擇護膚產品，在選擇護膚品時，建議通過正規渠道購買。3，皮膚出了問題，建議盡快去正規的醫院咨詢，以免耽誤病情。

解放軍空軍總醫院皮膚病醫院

醫院簡介

空軍總醫院皮膚科現為國家中醫藥管理局中西醫結合皮膚病重點學科、全軍皮膚病研究所、國家衛生部藥品臨床研究基地、國家FDA行政許可檢驗機構、首都皮膚科疑難病診療中心、中國醫師協會激光美容培訓基地等。在北京市和全軍醫院皮膚科中，門診量名列第一，病房規模最大。研究課題先后榮獲國家、軍隊和北京市科技進步獎20余項。設有白癜風專科、銀屑病?？啤⑿圆？?、變態反應?？?、國家化妝品鑒定機構、皮膚外科、激光美容、藥浴光療中心、皮膚影像工作站、中西醫藥物研究等10個特色品牌。

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田燕（副主任醫師）；劉瑋（空軍總醫院皮膚病醫院院長）；李強（主治醫師）

護膚建議

1.護膚要分季節和特點，七年來我們堅持在5月25日“護膚日”普及護膚知識，春夏時節紫外線對皮膚的損傷較大，應注重防曬。2.護膚的第二個關鍵期是“十一”之前，秋冬交際時，天氣涼爽，空氣濕度低，皮膚容易干燥、瘙癢，此時護膚的重點在于保濕。

上海市皮膚病醫院皮膚與化妝品研究室

科室簡介

上海市皮膚病醫院皮膚與化妝品研究由化妝品皮膚病、職業與環境性皮膚病、光皮膚科學和皮膚生物工程檢測技術四個亞專科組成。是衛生部化妝品皮膚病診斷機構、國家食品藥品監督管理局化妝品行政許可檢驗機構和上海市化妝品不良反應監測中心、中國衛生監督協會衛生產品安全專業委員會副主任委員單位和上海市醫學會皮膚性病專業委員會候任主任委員單位等。學科在王學民教授的帶領下，近三年來，承擔院外課題10項，發表論文48篇，SCI論文9篇。共主編或參編專著12部。

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王學民（主任醫師、副院長）；袁超（副主任醫師）

護膚建議

皮膚是人體最大的器官，時刻受到外界不良因素的影響，保護皮膚要做好四個關鍵步驟——清潔、保濕、防曬、隔離。關于防曬，除了要涂抹防曬霜外，也要善用一些防曬輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，以共同抵抗紫外線入侵。

上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科

科室簡介

上海中醫藥大學附屬龍華醫院皮膚科是集醫、教、研為一體的臨床一級科室。自建院50多年來，一直堅持以中醫中藥治療皮膚病，在上海乃至全國均有一定聲譽及影響。目前是國家中醫藥管理局重點?？萍吧虾Ｊ兄嗅t藥學會皮膚病分會副主任委員單位。具有除濕止癢合劑、三參活血合劑、青石軟膏、濕疹膏、黃連素冷霜、痤瘡洗劑等有效自制內服中成藥制劑及外用中藥散劑、洗劑、膏劑等30余種。設有病房床位20張，獨立診療室18間，并具有CO2激光儀、等離子多功能治療儀、微波治療儀、光子嫩膚儀，中藥熏蒸艙等。

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宋瑜（副主任醫師）；李詠梅（主任醫師、科室主任）

護膚建議

1，夏日氣溫高、光照強，外出時務必注意防曬，尤其在9～15點，盡量避免外出。2，夏日環境悶熱、潮濕，導致人體汗液排泄不暢，易出現皮炎，應盡量保持室內通風、溫度適宜。3，建議夏季多喝一些百合、綠豆、米仁、金銀花、菊花茶等，從內部調理，保養皮膚。

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科

科室簡介

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科上是上海市中醫特色專病、上海中醫藥大學臨床優勢專科、國家中醫藥管理局“十二五”重點?？?、國家中醫藥管理局“十二五”重點學科。學科在全面傳承滬上夏氏皮膚外科基礎上，經過數十年的實踐融合、創新發展，已經形成了具有顯著岳陽特色的中醫皮膚科理、法、方、藥體系，學科運用中醫、中西醫結合防治慢性、頑固性皮膚病，尤其在銀屑病、痛風、痤瘡、蕁麻疹、濕疹、慢性皮膚潰瘍及中醫美容等方面積累了大量的臨床診治經驗。

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李斌（主任醫師、科室主任）；徐文斌（副主任醫師）

護膚建議

夏季炎熱，外出旅游時要注意面部的保護，例如，戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽傘，戴深色防護鏡，亦可使用護膚劑，以保護皮膚免受日光照射。另外泥螺、薺菜、萵苣、薺麥、無花果等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，故應少吃。

中國醫學科學院皮膚病醫院 研究所

醫院簡介

中國醫學科學院皮膚病醫院（研究所）是我國最早成立的從事皮膚病、性病、麻風病，集醫、教、研、防于一體的國家級專業機構，也是中國疾病預防控制中心性病控制中心、麻風病控制中心。獲國家科技進步一等獎等國家級科技獎7項、部省級獎90余項。該院皮膚病與性病學專業為教育部重點學科，皮膚科為國家臨床重點?？?；擁有國內最齊全的皮膚病與性病學亞學科，現日均門診量3300人次。感染性皮膚病、自身免疫性皰病的診治及皮膚病理、物理治療、激光美容、外科治療等技術水平國內領先，部分達到國際先進水平。近百種自制制劑療效顯著、價格低廉，深受患者好評。

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鞠梅（ 副主任醫師）；林彤（主任醫師）

護膚建議

1.出門前30分鐘均勻涂抹防曬霜，包括脖子、下巴、耳朵等部位；2.長時間戶外活動應選擇高SPF、PA產品，2～3小時需重新涂抹一次，涂抹時每平方厘米的量約為2毫克；3.陰天、下雨天、一般遮陽傘下、辦公室內同樣需要防曬；4.一旦皮膚被曬傷后，暫停使用防曬化妝品，待恢復后再使用；嚴重者需盡早就醫。

江蘇省人民醫院皮膚科

科室簡介

江蘇省人民醫院皮膚科是江蘇省內綜合醫院中學術規模最大、綜合實力最強的皮膚病專業診療機構。目前為江蘇省重點學科、博士后流動站，是國家衛生部皮膚性病學科藥理基地、衛生部指定化妝品皮膚病診斷機構、全國性病監控哨點站之一、江蘇省皮膚科醫療質量控制中心掛靠單位，同時也是核心雜志《臨床皮膚科雜志》承辦單位。本科室主要以變態反應性皮膚病，皮膚光老化及激光美容醫學，毛發疾病與毛發移植，色素性皮膚病及白癜風為研究方向，救治疑難危重雜癥皮膚病一直是本科室的臨床優勢所在，每年救治成功數百例急、重危皮膚病患者，并先后三次獲得重大搶救獎。

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蘇忠蘭（副主任醫師）；周炳榮（副主任醫師）

護膚建議

1.首先備好防曬衣、遮陽傘、寬檐帽及太陽鏡。2.其次用好防曬霜：長期處于室內的人，SPF15即可；室外活動用SPF30左右；海邊的輻射，推薦SPF50且脂溶性較高的防曬霜；出門前20分鐘抹，出門時再抹一次；每次1～2毫克；每隔2小時抹一次。3.不要大量攝入光感性食物，如芹菜、檸檬等。4.注意曬后修復：曬后6～8小時內，局部冷敷降溫、舒緩、補水保濕及美白。