讓“好孕氣”也找上你

年32歲的“千億兒媳”徐子淇，嫁入豪門8年多先后誕下兩女一子，對于豪門大家庭來說，三個(gè)當(dāng)然還不夠，子淇雖有意停止懷孕，但最近卻再度被傳意外有喜，且已懷有5個(gè)月身孕，盛傳還是男丁，如果是這樣，嬰兒出世便為李家湊成兩個(gè)“好”字。

即便沒有子淇這樣的“好運(yùn)”，我們也可以學(xué)習(xí)一下怎樣“好孕”，一起來看下遠(yuǎn)離8個(gè)備孕誤區(qū)，讓“好孕”也找上你！

誤區(qū)1：如果計(jì)算好排卵期，我們的性生活次數(shù)足夠多，就一定能夠懷孕了。

專家分析：每個(gè)月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機(jī)會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時(shí)機(jī)是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。

正確做法：采用基礎(chǔ)體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊，清晨醒來將體溫計(jì)置于舌下測口溫5分鐘，記錄并按日畫成曲線。

排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.3--0.5℃。

誤區(qū)2：懷孕時(shí)間其實(shí)都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強(qiáng)。

專家分析：雖然女性的生殖能力在35歲之后會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時(shí)的確生殖能力是最強(qiáng)的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。

正確做法：要把握最佳的生育年齡24--30歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段，有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī)，這對擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。

誤區(qū)3：我月經(jīng)正常，曾經(jīng)懷過孕，只要停止避孕就能懷上孩子了。

專家分析：服用避孕藥者需停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔绊懪咛サ脑缙诎l(fā)育。對于大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個(gè)月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個(gè)生理周期也只有四分之一的機(jī)會能夠成功受孕。

正確做法：如果備孕一年以上的時(shí)間，還是沒有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量，然后妻子做內(nèi)診檢查，看是否存在生殖器官問題；內(nèi)分泌檢測；子宮黏液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常；精子對子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體；輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。最后根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生討論問題解決方案。

誤區(qū)4：我們夫妻倆身體都很健康，所以可以順其自然，沒有必要做一些孕前檢查。

專家分析：你可能覺得身體看起來很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。事實(shí)上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實(shí)際上是致病基因的攜帶者。

正確做法：夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

在準(zhǔn)備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計(jì)劃生育指導(dǎo)所，聽取醫(yī)生和專家的意見，這對提高新生兒的質(zhì)量非常有利。有準(zhǔn)備地懷孕，將會避免很多意外懷孕帶來的擔(dān)心和憂慮。

誤區(qū)5：孕檢是女人的事情。

專家分析：“對于檢查，男人沒有豁免權(quán)。”體檢對男方來說也非常重要，男性孕檢項(xiàng)目包括男性實(shí)驗(yàn)室檢查，其中精液檢查最能體現(xiàn)男性目前的生育狀態(tài)，其次還有血尿常規(guī)，甲乙丙肝病毒，高危人群篩查梅毒、艾滋病病毒檢測等。如果精子畸形率很高，同樣也會影響胚芽的發(fā)育生長。

正確做法：帶著老公和自己一起去醫(yī)院接受檢查。最好是排除了丈夫的原因之后，備孕媽媽再做輸卵管造影。

誤區(qū)6：懷孕了再開始補(bǔ)充營養(yǎng)。

專家分析：好多育齡女性都是在月經(jīng)過期不來時(shí)才會意識到是不是懷孕了，然后去藥店買來早孕試紙，或者到醫(yī)院去證實(shí)，因此很多在孕前就要注意的問題根本沒有來得及準(zhǔn)備。

正確做法：懷孕前3個(gè)月女性應(yīng)該每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸，因?yàn)槿~酸對寶寶神經(jīng)管發(fā)育非常重要，能減少新生兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。從懷孕之前3個(gè)月還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)元素，以保證生殖細(xì)胞的發(fā)育，為寶寶的到來做好充分準(zhǔn)備。

預(yù)防針，肯定是根據(jù)備孕媽媽的身體狀況來定，最好提前問清楚合適的打針時(shí)間，畢竟有些預(yù)防措施會更加穩(wěn)妥。

誤區(qū)7：孕前的飲食營養(yǎng)盡量多吃，越有營養(yǎng)越有利寶寶健康。

專家分析：孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備也不是說什么都越多越好，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什么高明之舉，甚至還會帶來意想不到的后果。

正確做法：首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。補(bǔ)充營養(yǎng)要遵循科學(xué)、合理的原則，應(yīng)特別注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。學(xué)會科學(xué)的鑒別，給寶寶一個(gè)營養(yǎng)的未來，也給準(zhǔn)媽媽自己一個(gè)營養(yǎng)的體質(zhì)基礎(chǔ)。

誤區(qū)8：懷孕前只需戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射，就夠了。

專家分析：由于缺少經(jīng)驗(yàn)，很多夫婦在準(zhǔn)備懷孕前都會自然地想到要提前戒煙戒酒，認(rèn)為這樣就可以孕育一個(gè)健康的寶寶了。殊不知，一些平常生活中的惡習(xí)同樣會影響寶寶的發(fā)育健康。受孕時(shí)男女雙方的健康狀況、營養(yǎng)、精神因素都會影響受精卵的質(zhì)量。因此，應(yīng)認(rèn)真細(xì)心地選擇受孕時(shí)機(jī)，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

正確做法：注意保持身體健康和正常的生活節(jié)奏。要加強(qiáng)自我保健，注意孕前就調(diào)整好身心狀態(tài)，做好充足的懷孕心理準(zhǔn)備。

遠(yuǎn)離誤區(qū)，正確備孕，才能讓好孕氣大駕光臨，希望所有備孕中的夫妻們都可以順順利利懷上小寶寶哦。