繪畫療法促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展的初步嘗試

[摘 要]一幅畫勝過千言萬語，繪畫傳遞的信息比語言更豐富。繪畫療法是有效直達(dá)人心靈深處——直至潛意識(shí)領(lǐng)域的工具之一。繪畫療法不僅可以處理人們的情緒和心理創(chuàng)傷，還可以使心理障礙者在自我定位、合理宣泄情緒、理解他人或社交技能等方面得到提升，促進(jìn)語言的發(fā)展與認(rèn)知功能的改善。

[關(guān)鍵詞]繪畫療法；心理學(xué)；健康；調(diào)查

2013年，英國(guó)男子樂隊(duì)（One Direction）的四位成員將自畫像作品放在eBay上拍賣。心理學(xué)家喬荷明斯（Jo Hemmings）解讀了涂鴉后面的秘密。我的幾個(gè)學(xué)生是樂隊(duì)的粉絲，對(duì)這份解讀十分關(guān)注。解讀如下：

（圖一） （圖二）

（圖一）內(nèi)心平靜——贊恩·馬立克（Zain Malik）

露齒大笑，是個(gè)執(zhí)行力良好，深思熟慮的形象，表示他內(nèi)心平和有清晰的自我意識(shí)。他的手勢(shì)也是一個(gè)平和的表示，經(jīng)常扮演調(diào)停者的角色。

（圖二）缺乏自信——尼爾·霍拉尼（Niall Horan）

尼爾隱去了他的嘴巴和耳朵。這預(yù)示著自信的缺乏，他不覺得有發(fā)言權(quán)或自己的觀點(diǎn)會(huì)被聽從接受。”

我的學(xué)生對(duì)解讀表示贊同。

一幅畫勝過千言萬語，繪畫傳遞的信息比語言更豐富。繪畫療法是有效直達(dá)人心靈深處——直至潛意識(shí)領(lǐng)域的工具之一。自接觸到這個(gè)工具，我就被它神奇的作用、獨(dú)特的魅力所吸引，開始探索繪畫療法在促進(jìn)中學(xué)生心理健康方面可以起到的積極作用，并做了初步的嘗試。

一、繪畫療法的優(yōu)勢(shì)

繪畫療法是以繪畫為中介進(jìn)行的心理治療。研究發(fā)現(xiàn)，繪畫療法不僅可以處理人們的情緒和心理創(chuàng)傷，還可以使心理障礙者在自我定位、合理宣泄情緒、理解他人或社交技能等方面得到提升，促進(jìn)語言的發(fā)展與認(rèn)知功能的改善。今天，繪畫療法已經(jīng)被世界心理治療界公認(rèn)為一種效用優(yōu)異的療法。

一個(gè)人的情感埋藏越深，用語言將其表達(dá)出來的可能性就越低。繪畫療法通過繪畫的創(chuàng)作過程，把潛意識(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突導(dǎo)入畫作，將自己的心靈密碼呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的效果。繪畫創(chuàng)作過程也為畫者提供從另一視角看待問題的新方式。

二、繪畫療法的作用

（一）了解、探索自我內(nèi)心世界、動(dòng)機(jī)及真實(shí)需求

（二）治療、矯正青少年不良習(xí)慣

（三）梳理家庭矛盾，調(diào)節(jié)家庭關(guān)系

（四）促進(jìn)心靈成長(zhǎng)、人際關(guān)系和諧，提高人生格局

（五）減緩心理壓力，疏導(dǎo)情緒，促進(jìn)負(fù)能量向正能量轉(zhuǎn)換

三、常用繪畫療法嘗試及分析

（一）繪畫療法——自畫像

1.通過畫自畫像，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示、了解“內(nèi)心的我”。

2.活動(dòng)過程

a、以“我”為題，在畫紙上把想象中的自己畫出來。可以用任何工具材料顏色進(jìn)行繪畫。不要求畫的美觀和藝術(shù)性。

b、圖畫完成后畫者寫畫面介紹。

3.畫作評(píng)估

觀察張*，他趴在桌子上，說“我不會(huì)畫”。開始先畫上大大的眼睛，有些驚恐。他說：“我也不知道為什么這樣畫，看著我的畫，就覺得很孤單，有點(diǎn)害怕。”

分析：左顧右盼是潛意識(shí)在抗拒。先畫眼睛，說明關(guān)注這個(gè)部位。大眼睛是強(qiáng)調(diào)用眼睛觀察世界，眼神流露出的驚嚇、擔(dān)心說明了孩子內(nèi)心的不安。正面像是在表明希望別人了解自己。孩子缺乏安全感。

案例二 丁* 12歲 男孩

丁*是個(gè)安靜秀氣的男孩，第一張沒畫完就撕爛扔掉了，第二張畫了棵光禿禿的樹。寫著：“我像一個(gè)禿丫丫的樹，什么都沒有，滿身的壞習(xí)慣。沒有樹應(yīng)該有的茂密枝葉，只有禿禿的枝干。也像一個(gè)丑陋、多動(dòng)的手，表示著我有些……的人……”

分析：撕掉說明追求完美或內(nèi)心緊張。比喻成樹說明對(duì)自己有較高的期許；枯樹顯示出有自卑、自貶、抑郁、罪惡感、內(nèi)向傾向。文字全盤否定自己。這是嚴(yán)重自卑、缺乏自信的孩子。

4.統(tǒng)計(jì)結(jié)果

（二）繪畫療法——房樹人

1.活動(dòng)過程

a、任意手繪包括房子、樹木、人物在內(nèi)的圖畫，時(shí)間不限，想怎么畫就怎么畫，允許涂改，不要寫生或臨摹。

b、介紹一下畫里的房子、樹、人。比如：這間房子在哪里？家庭氣氛是溫暖還是冰冷？這個(gè)人正在干什么？等。

2.畫作評(píng)估

這個(gè)女孩迅速開始畫。很輕的輪廓線。然后畫出一道彩虹，用藍(lán)色很快涂滿天空和海面，較粗獷。畫面構(gòu)圖完整，寫實(shí)性較強(qiáng)。寫著“這座房子在一座小島上，天空晴朗朗的掛著美麗的彩虹，到處是二次元生物，二次元的世界真美啊。房間里氣氛溫暖。樹是常綠的……”

分析：藍(lán)色能將情緒冷靜下來，過多的深藍(lán)色可以造成壓力。粗獷的涂色筆觸顯現(xiàn)出激情，也展示著浮躁。線條輕，表明精神動(dòng)力低、自卑、無助感、焦慮不安。這個(gè)孩子喜歡單純唯美的二次元世界，對(duì)現(xiàn)實(shí)世界缺乏信心，但一直用快樂的表象掩飾著。

案例五 王* 12歲 女孩

王*說：“房子在空曠的地方，家氣氛冰冷。看到樹想起孤獨(dú)。周圍沒有其他人，天空陰陰的布滿云彩。這是一個(gè)安靜的少女，是大自然的傾聽者。”

分析：少女沒有畫腳。腳與人格安定有關(guān)，沒有腳表明不穩(wěn)定，不知道要到那里去，迷茫，缺乏準(zhǔn)確的定位。大樹把房屋擋住了，顯示出強(qiáng)烈的依賴欲求，孩子有被雙親支配感，親子關(guān)系緊張。只畫部分樹干說明缺乏洞察力，不能全面適當(dāng)把握現(xiàn)實(shí)。房子的小門說明有社交無力感。

（三）統(tǒng)計(jì)結(jié)果

3.繪畫療法——家庭動(dòng)力圖

（1）測(cè)試過程

a、繪制全家人在一起的圖畫，畫完整的人而不是火柴人，每個(gè)人正在做事或活動(dòng)。無需好看，畫出感受，不寫生或臨摹。

b、介紹一下你的家庭圖，如：TA是誰？ TA和誰關(guān)系好？TA感覺如何？TA需要什么？TA喜歡誰？TA怕什么？等

（2）畫作評(píng)估

家庭動(dòng)力繪畫，通過畫出所有的家庭成員的狀態(tài)，表現(xiàn)他們之間的關(guān)系。孩子將內(nèi)心的心理家庭結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)在紙上，可以看到孩子成長(zhǎng)的最密切的環(huán)境狀態(tài)以及孩子發(fā)展的特征。

大家笑盈盈的，卻都面向觀眾，沒有溝通交流，顯示出一種淡漠的關(guān)系。父親坐在中心位置，母親和孩子站在父親兩邊，顯示出父親在家庭里的權(quán)威性。女孩與父親的距離較近，胳膊放在爸爸椅子背上，又擦掉了，展現(xiàn)出她很想和爸爸、媽媽親近，卻得不到期待的關(guān)愛。“媽媽和阿姨好，爸爸和叔叔好”證實(shí)了這一點(diǎn)。

（3）測(cè)試結(jié)果

四、發(fā)展建議

繪畫毫無保留地表達(dá)了潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)了孩子 “癥結(jié)”所在，而這些問題平時(shí)無法確定。讀懂了畫中投射出的信息，老師才能幫到“點(diǎn)子”上。我建議：

（一）學(xué)校設(shè)立“繪畫療法工作室”，面對(duì)本校師生有規(guī)律地舉辦繪畫診斷、療愈活動(dòng)。

（二）把繪畫療法納入學(xué)校美術(shù)社團(tuán)活動(dòng)。

（三）在校本教材中增設(shè)“繪畫療法”內(nèi)容。

（四）每個(gè)學(xué)年開始后和結(jié)束前針對(duì)初一新生和初四準(zhǔn)畢業(yè)生開展普遍性的繪畫心理測(cè)試和療愈。

（五）成立“濟(jì)寧市中小學(xué)繪畫療法工作室”，和社會(huì)心理工作室建立互助聯(lián)誼關(guān)系，共同面向全市中小學(xué)師生進(jìn)行繪畫療法公益活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]魏 源.《國(guó)外繪畫心理治療的應(yīng)用性研究回顧》《中國(guó)臨床康復(fù)》2004年27期.

[2]嚴(yán)文華.《心理畫外音（跨越10年的心理咨詢）》華東師范大學(xué)出版社 2012-09-01.

[3]陳燦銳 高艷紅.《心靈之鏡：曼陀羅繪畫療法》暨南大學(xué)出版社 2014-06-01.