心意六合拳頓手雙把

頓手雙把是心意六合拳里比較普及的著法，大多數(shù)初學(xué)者一般都是從頓手雙把入路的。然而正是因為它看著平常，所以在眾多練習(xí)者中，忽視其正確用氣用力者卻也不在少數(shù)。有鑒于此，本文旨在將頓手雙把動作的正規(guī)練法解析公布于下，以便發(fā)揚光大。

一、頓手雙把的練習(xí)方法

1、陽式起步練習(xí)（也叫斬頓）：

輕步站，前腳（左）向前進步，雙手同時向上抬起，右手扣住左手，抬于胸口對應(yīng)處；兩掌心由朝下轉(zhuǎn)為朝前，掌直立，五指乍開，肘部稍微彎曲，距胸四十厘米左右，隨即后腳（右）也向前一步，隨著后腳落地，雙手掌同時寸勁向前打出，腕部隨掌部的寸勁落勢，猛地一頓，形成一股寸斬勁、頓按勁、爆發(fā)勁。接著又上后腳（左），同時收回雙手掌，隨著右腳的再次進發(fā)再如前一樣打出頓手雙把。這樣上一步，收一步，再上一步再打把。這樣一直向前練下去。

尚有陰式起步練習(xí)（略）、陰陽式起步法（略）。

2、應(yīng)注意的眼法：

頓手雙把又稱斬手雙把，意即打時使用頓勁、寸勁。因此在使用時，必須看清對方的動向，把握好對方的順著背著，把握對方身法的左右偏動，掌握其重心，注意對方手肩前后左右的換勢和中節(jié)的變化以及根節(jié)的調(diào)動，盯好有利地形，選好進攻的三門，預(yù)測好一步能夠到達的位置，然后選好時機，進而取之。與此同時，還要注意隱蔽自己的動向，不能讓臉色、眼色泄露出絲毫端倪。有拳歌為證：

（一）眼望廣野一流川，青龍出水龍可盼；起動像似無名勢，爆發(fā)頓手尤可贊。

（二）眼看無人似有人，有人來犯已進身；人不犯我我不犯，攻取重心掏進心。

（三）眼看有人視無人，手腳全到須用心；個中不能有閃失，頓手雙把要打準(zhǔn)。

3、應(yīng)注意的手法：

頓手雙把動作出手不明顯，起手看似漫不經(jīng)心，發(fā)則迅雷不及掩耳，出其不備，攻其不意，動作之快，速度之猛，使對方防不勝防。練習(xí)時應(yīng)注意的手法有以下幾點：

A、起動手法要輕靈

頓手雙把動作起手手法有近似于“青龍出水”的味道，柔中有合斬，分中有化牽，整動柔中藏剛，剛中有柔，陰陽互通，輕靈而持重。

B、運行手法要合情

有拳歌曰：

（一）起手鉆思附青龍，雙手捧合就地騰；掌合交遞封地面，頓手把斬寸勁沖。

（二）出手橫拳無敵家，青龍出水尤可夸；式勢輕運防四面，出手頓斬往前殺；后藏白虎能坐坡，前沖頭藝甚可佳；有人來問拳中勢，頓手寸斬稱大俠。

（三）起手近似龍出水，寸手頓斬掏心鍾；掌根勝拳又一籌，雙把力透增兩倍。

（四）起手鉆思無敵家，雙手捧合如獻花；動發(fā)不分陰陽式，頓手寸斬堪可夸。

C、頓手寸發(fā)力要整

此把動作最后的發(fā)力，是集中于合身之力，在四梢發(fā)動的情況下，一瞬間爆發(fā)出來，使面前之?dāng)碂o法存身，有拳歌日：

（一）頓手寸發(fā)力要整，三節(jié)含存勁集中；驚警四梢有靈勁，氣與力合又倍增；腳踏中門奪他位，雷聲一動天地崩。

（二）寸斬頓勁掌根生，六合三節(jié)全集中；四梢發(fā)動驚中起，抖擻一振雙把精；有人來回拳中勢，頓手雙把揚威名。

（三）寸勁頓發(fā)力氣整，三心三意氣要沉；肩推肘手如放箭，全仗腳蹬腰眼擰；三節(jié)瞬間一爆發(fā)，推山入海即成功。

4、應(yīng)注意的身法：

頓手雙把其身法主要是集中全身之力，匯至于手腕，再一瞬間爆發(fā)出去，其細(xì)微關(guān)鍵之處在于以下幾點：

A、把握好跨度、距離

練習(xí)或使用頓手雙把，首先把握好其兩者之間的跨度，注意觀察距離、幅度、角度、坡度，能在一步問跨進的，不走兩走；其次注意腳下，步伐要適當(dāng)，步伐不能犯張，又不能犯勾，不能左偏又不能右斜，要身法中正，行進問要始終如一；再次是要注意落腳的方向，進中門的腳尖要朝前或稍偏內(nèi)一點，不要使迎面骨正朝前方；腳踏里門的，腳要管住對方的門前子，但注意不能太過；腳踏外門的，腳尖不能向右偏斜，也要注意不能犯勾。

B、調(diào)解好三節(jié)之法

身法之靈動主要是三節(jié)之法。三節(jié)之動首先要看三節(jié)之梢是否有力，表現(xiàn)為機動靈活，力在輕靈之間，隨勢該輕就輕，該重則重；其次，梢節(jié)之力不可僵硬，呆板僵硬則靈活不足，容易被人牽制或喪失戰(zhàn)機。最后值得注意的是三節(jié)相互配合，動梢節(jié)而中節(jié)行，中節(jié)動而根節(jié)應(yīng)，行成節(jié)節(jié)貫通之勢，一枝動百枝搖。

C、集力于行動之中

此把動作動動都在氣的引導(dǎo)之下而有力氣，這力氣貫穿于筋骨，又運行于四梢之中，混合于血液，隨式勢的需要隨時可爆發(fā)可放松集力于行動之中，可以顯現(xiàn)身法靈活與否，也是驗證身法好壞的方法之一。

D、力發(fā)于落勢之點

氣力行程于行動之中，卻集中爆于落勢之時。勢起目標(biāo)已選，擊打位置已定，勢的運行，是正中目的而發(fā)，不論是腳的落點、勢的朝向以及手的擊打準(zhǔn)備已完全到位，只等到達落勢之點的一瞬間，周身之力才突然展現(xiàn)，渾身身法才得一放松。這里有三節(jié)抖放伸展之力、腳腿的蹬力、手腕的抖彈之力以及借身法式勢的沖擊之力……，一切力量都集中于勢落之點，一切爆發(fā)之勁全集中于落勢落腳之中，腳落地生根，勁力勢落傷人。

5、應(yīng)注意的步法：

步法應(yīng)了解以下幾點。

A、步起集三節(jié)之含

凡勢之動，必一枝動百枝搖，勢動三節(jié)，必張顯五行，五行一動，外五行必行。身勢即動，就是想打人，想動手，腰必含、腿必彎、肘必曲，即所謂步起三節(jié)必含；次說四梢動，三尖照，四梢動，增氣力，又以實戰(zhàn)應(yīng)之，使人處于驚警之中，加三肩照使人處于高度備戰(zhàn)之中，頭屬陰眼屬陽，兩眼的余光又盡收了彼方姿體的一舉一動，整個姿勢沒有空隙可乘。

B、步承重心之要

腳為梢節(jié)，下肢為根節(jié)，腳腿為根，關(guān)鍵是步法要穩(wěn)，腳下步行乘載著全身重量，在負(fù)重的情況下，步法能適應(yīng)姿勢的需要，弓步，馬步，仆步，虛步，提步，躥蹦跳躍，閃戰(zhàn)騰挪，不論上肢如何，腳下都能隨之相應(yīng)，并始終保持重心中正，這就是步承重心之要。

C、步選三門要準(zhǔn)

進入實戰(zhàn)，步法選好三門定其一門，是決勝的關(guān)鍵。選定一門要準(zhǔn)確，進攻途中不能遲疑，不能怠慢。看三門選一門要根據(jù)雙方的實戰(zhàn)情況而定，在選好門戶以后要十分注意步法的落腳點和步伐的跨度，也要和對方的位置、距離、角度相適應(yīng)。只有步法得當(dāng)，選門準(zhǔn)了就能“足踏中門（或外門或里門）奪迎位，就是神仙也難防”。有拳歌日：起手三節(jié)藏含存，四梢發(fā)動心里真；腳踏七分身管住，進入中門不讓人；周身氣力一抖擻，雙把面前不存神。

二、怎樣把握用氣用力

心意六合拳譜云：“心與意合多一氣，心與氣合多一力”，怎樣把握好其用氣用力呢？有些練習(xí)者練起來橫氣滿胸，長期下去就容易得病。因此正確的用氣用力方法值得研究。心意六合拳的用氣用力是指內(nèi)三合，頓手雙把動作起時即要發(fā)動內(nèi)三合，動作運行當(dāng)中，就要運氣、運力、氣力結(jié)合存于心；而在勢落之際，就要準(zhǔn)備發(fā)放，腳落就一到齊到，并要發(fā)出雷聲。這雷聲要發(fā)得驚警，讓人聽了毛骨悚然，才是真真有效。如果光讓喉部發(fā)生，就是單純喉音，聲音再大也不正確，因為這雷聲的發(fā)動要帶有丹田之氣，是內(nèi)氣動而上升，沖著喉嚨并略帶喉聲而發(fā)，這聲音應(yīng)是帶“唉”的音調(diào)，才是正確的雷聲。這種雷聲有清理心臟滯血之功能，要適時適動而發(fā)，最忌以口出現(xiàn)哼、哈等瀉力之氣換方法。這就是把握頓手雙把用氣用力的要點。

三、把握頓手雙把的明勢與暗勢

練習(xí)頓手雙把明勢怎樣練法，暗勢怎樣運行，明暗怎樣結(jié)合，都是練習(xí)時所要體會掌握的。

明勢，不一定非要顯示明勁，只是顯示動作，讓彼故意看到，讓彼方意識到動作的高、低、快、慢、力速以及整的整合之動舉。有時是故意讓彼方看到的一個煙幕彈。明勢中暗藏殺機，設(shè)有機關(guān)。

暗勢運行不一定是不露聲色，而是以寸勁、彈勁、滾鉆之勁的抖放、斬殺，顯現(xiàn)出一股橫氣、霸氣，讓人觀之不戰(zhàn)而怵，這是練到的最好效果。暗勢練習(xí)必須強勢，必須顯現(xiàn)出整合之力的威攝力。

明勢運作戰(zhàn)線要拉長，動作要明顯，力氣要展現(xiàn)，節(jié)奏要分明，應(yīng)注意三節(jié)、四梢的應(yīng)用，充分發(fā)揮七拳、三彎的作用。運行中要顯示出步法、身法。

明勢暗勢怎樣配合交接，是視勢而動的反映，明暗交接之點也是放倒對方之時，暗勢的出現(xiàn)就顯示了動作將結(jié)束，暗勢一動，就意味著動作的成功。有拳歌日：

頓手雙把示明長，明勢線現(xiàn)暗勢幫；腳到手到一齊到，就是神仙也不讓。

四、頓手雙把的實戰(zhàn)用法

頓手雙把動作在一對一、一對二、一對三乃至混戰(zhàn)之中，各有奧妙，概括起來有以下幾點：

A、一向用法

朝著一個方向用著，若是一對一單項作戰(zhàn)，因為沒有后顧之憂，故動作勇猛，沖擊力極強；若是一對二，就要分個輕重緩急，誰先誰后，一般應(yīng)以強悍者為主攻對方；若是一對三，就要注意不能讓對方形成包圍，首選擊打?qū)ο髴?yīng)是靠前者，或者是接近的；若是混戰(zhàn)之中，就要選好沖擊路線，選擇場地寬廣地帶作為戰(zhàn)場，或聲東擊西，或指南打北……。

總之，“能要不是莫要停，一停就有吉禍兇”。

B、前后用法

腹背受敵，首先應(yīng)撤向一旁，造成一對二態(tài)勢，或選強者戰(zhàn)，或選近者打……。力爭處于主動地位。這里應(yīng)該注意的，自己不要撤向水邊、坑塘、死角。要將對方往上述地方引導(dǎo)，并各個擊破。還應(yīng)該注意的是：在撤退形成三角之勢或成對壘之戰(zhàn)的過程中，撤身應(yīng)以旋轉(zhuǎn)或側(cè)轉(zhuǎn)為主，旋轉(zhuǎn)的方向應(yīng)朝著對方強者或靠近者，旋轉(zhuǎn)的方向應(yīng)以將對方引導(dǎo)為一方為主。側(cè)轉(zhuǎn)應(yīng)是左右半旋，邊撤邊轉(zhuǎn)，眼睛和眼的余光要全方位的控制彼方二人的行蹤，不能有絲毫的懈怠，這種戰(zhàn)法不是撤退，而是在旋轉(zhuǎn)中的進攻。

C、十字用法

十字用法接近混戰(zhàn)，只是勢有指南打北，指東擊西之象。十字用法是戰(zhàn)前而返后，打后又擊右，混戰(zhàn)之中完成走“十字路線”，一人入陣不是瞎打，而是內(nèi)含古代陣法一樣的變化。打的是陣式，使對方摸不清頭腦。有拳歌為證：

頓手雙把使單向，勇猛神速實力強；若遇前后夾擊勢，牽制一方對面僵；若遇三人混戰(zhàn)中，側(cè)走旋斗變花樣；十字戰(zhàn)法試一試，聲東擊西勢優(yōu)詳；有人來問拳中勢，雙把頓手美名揚。

五、頓手雙把的十字練法

陽式起步法練習(xí)：輕步站，前手左、前腳（左）先起動，向前打練一把頓手雙把，然后左右轉(zhuǎn)體180度，再向前打練出一把頓手雙把，接著右轉(zhuǎn)體90度，再向前打練出一把頓手雙把，緊著在向左后轉(zhuǎn)體180度，向前再打出一把頓手雙把即可。按此規(guī)律類推打練下去，就是左旋式右轉(zhuǎn)體十字頓手雙把。

（動作演示：買勇）