生活節目

荷葉的效用

夏季荷葉香，聞上就有沁人心脾的醉意，怎么把荷葉的效用發揮到極致？夏天到來，夏天大廚帶來應景美味，南北原科大混搭，好吃實惠的美味，一定要為家里添置一道美味；小暑吃鱔賽人參，迎接酷熱天氣，也得從飲食上變花樣，不用過油只蒸制的方式，健康省力不犯難，輕松幾步驟，重點可都在豉油汁的調制上，私家亮點，入香入味，一舉多得的美味誘惑。《食全食美》

如何保護膝關節

老年人必須要運動，可一運動就膝蓋疼，這可怎么辦？你知道踝關節和髖關節同樣會影響膝關節健康。。一招測出踝關節靈活度，讓你運動不再擔心膝關節損傷，更多精彩盡在本期節目。

可穿戴手環的真相

楊力是一名工作了十幾年的科技記者，中年發福的他希望借由時下最流行的可穿戴手環來了解自己的能耗，監控體重。可是經過一番體驗，他發現不同品牌的手環之間在在誤差，而且誤差甚至有一倍之多。帶著這個疑惑，他找到了體育運動專家、運動工程專家及可穿戴科技的研發工作者，希望能夠探尋可穿戴裝備到底是個什么狀況，末來是否可以改變我們的生活方式。