觀·點

很多人并不把齲齒當回事，但世界衛生組織已將齲病、癌癥、心血管疾病視為影響人類健康的三大疾病。最新的口腔流行病學調查顯示，5歲兒童齲齒發病率高達七成。氟防齲的有效性和安全性，得到世界衛生組織、世界牙醫聯盟、國際牙科研究學會等國際權威機構認可，并在全世界推廣使用著。含氟牙膏可以長期不斷地在刷牙時將氟化物攜帶進入口腔并與牙齒接觸，增強牙齒的抵抗力，促進牙齒再礦化，逆轉齲病；氟化物在一定的條件下還能起到抑菌的作用。

還在糾結孩子能不能用含氟牙膏的家長，請看這里。刷牙每次使用的牙膏量僅為0.5- 1.0g，其含氟量為0.5-1.5mg，而成人對氟的安全耐受量為150- 350mg，兒童為60- 100mg，因此可以看出，含氟牙膏都是安全的，只要對低齡兒童在用量上加以嚴格控制即可。對于少數生活在高氟地區的居民，建議使用無氟牙膏；對于易患齲人群，提倡長期堅持使用含氟牙膏。

炎熱夏天，隨著寶寶的運動量和出汗量的增加，微量元素“鈣”會隨著汗液大量排出體外。鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要的作用，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉的興奮性增強，容易發生肌肉痙攣，這就是所謂的“抽筋”。孩子夏天出汗多，易缺鈣。缺鈣可能會導致其在睡覺或運動時抽筋，所以家長一定要記得給愛動的孩子們做好補鈣工作，避免缺鈣危害孩子的健康成長。

夏天補鈣是防止孩子抽筋的重要手段，日常補鈣可以多吃牛奶、芝麻、蝦皮等高鈣食物，或是根據醫囑，進行口服鈣片補鈣。與此同時，要攝入適量的維生素D以促進鈣質的吸收。由于維生素D在人體內不能生成，需要體外補充，維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃中，所以家長可以適當在孩子的食物中加入這些；另外，平時多曬太陽也可促進維生素D在體內合成。

剛出生的小寶寶不能控制排尿功能，尿床是一種正常現象。但如果寶寶已經5歲了還尿床、尿褲子，就會讓家長十分煩惱。有時，家長會因此責怪甚至打罵孩子，殊不知，若孩子5周歲之后，每周尿床超過兩次，那就可能患了一種病——遺尿癥。臨床統計數據顯示，遺尿癥在5歲兒童中發病率約為15%，在7歲兒童中發病率約為10%。此癥不但會嚴重影響孩子的生長發育，產生個矮、偏瘦或虛胖等身體問題，還會影響孩子的心理健康，形成膽小、孤僻、自卑等異常心理。

發現孩子尿床時家長應注意以下幾點：首先，夜遺尿并不是孩子的過錯，家長不應因此對其進行責罰。其次，家長要幫孩子養成良好的作息制度和衛生習慣，避免過勞。白天不要讓孩子玩得太興奮，睡覺前盡量少給孩子喝水，讓孩子養成睡前排尿的習慣。同時，還要幫孩子養成良好的飲食習慣和排便習慣，多吃纖維素豐富的食物，每日定時排便。最后，也是最重要的一點，對孩子的點滴進步，家長一定要及時表揚和鼓勵。