論中職學校學生社團對學生心理健康的積極作用

摘 要：本文以學生社團活動與心理健康理論為基礎，分別就中職學校學生社團所具有的促進中職學生情緒的穩定性，緩解中職學生焦慮，有利于中職學生建立良好人際關系、學會正確認識環境、換位思考和客觀評估自己，有利于培養中職學生獨立的生活能力，有利于中職學生較快接受職業現實等作用進行了詳細闡述。

關鍵詞：學生社團；心理健康；作用

一、相關概念

1.學生社團

學生社團是由在校學生依據法律法規和學校有關規定，并結合自己的專業需要、興趣志向和特點，為增長知識、鍛煉能力、發揮特長、豐富和活躍校園文化自愿組織起來的群眾性學生組織，在校園文化中發揮著積極的推動作用。如心理型、技能型、學術型、藝術型等社團對學生有著直接或潛移默化的導向作用，深刻影響著每個學生的思想品德、行為規范和生活方式的選擇，對提高學生的綜合素質起著十分重要的作用，起到自我教育、自我管理、自我服務、自我約束的作用。

2.心理健康

世界衛生組織認為心理健康是指個體的心理活動處于正常狀態下，即認知正常、情感協調、意志健全、個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。心理健康根據年齡和生長時期劃分為不同的標準，根據中職學生的心理特點和世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，本研究把情緒穩定性標準、焦慮標準、人際關系和諧性標準、對現實感知的充分性標準、心理適應性標準五個方面確定為中職學生的心理健康標準。

二、中職學生心理現狀分析

1.中職學生年齡特點和生源層次

中職學生年齡大多在15～18歲之間，是人生成長和成才的關鍵時期，是人格發展和塑造的形成期，處于心理上的逆反期，心理學家稱之為“心理斷乳期”。中職學校的學生生源層次較多，大多數學生是基礎教育中經常被忽視的弱勢群體。有的學生甚至沒有參加過中考，參加過中考的學生成績普遍不理想；有的是留守兒童（少年）；有的來自單親家庭或經濟困難家庭，有的學生心理狀態不佳，引發諸多心理障礙，嚴重者甚至可能引發心理疾病。

2.中職學生心理問題的表現

中職學生在學習期間要實現“三個過渡”，即從未成年人向成年人過渡、從消費者向勞動者過渡、從校園生活向職業生活過渡。調查表明，70%的學生學習目標不明確，存在學習焦慮、恐懼心理，有明顯的厭學情緒；有50%有自卑心理，抑郁，心理承受力差，他們大爽以自我為中心，孤辟不群，缺乏責任感，沒有明確的目標；遇事易沖動，自我意識不夠健全，自控能力較差。

三、學生社團活動與心理健康關系研究的理論根據

1.認知平衡理論

心理學家弗里茨·海德于1958年提出，“人類普遍具有一種平衡、和諧的需要”。一旦人在認識上有了不平衡與不和諧，就會在心理上產生緊張和焦慮，從而使他們的認識結構向平衡和諧的方向轉化。當處于不平衡狀態時，會引起心理的緊張和壓力。這時人們會通過改變對事物或他人的態度來恢復平衡狀態，以減輕心理的緊張和壓力。

2.個人中心治療法

心理學家羅杰斯提出，人具有理解自己、不斷趨向成熟、產生積極的建設性變化的巨大潛質和內在能力，若在良好的環境下讓他的潛質和內在能力自由發展，將會是健康而具建設性的。心理咨詢與心理治療的任務在于啟發和鼓勵這種潛力的發揮，促進其成熟。在社團中，成員間彼此尊重、理解、關心、信任、接納和認同，這種同理心可以使參加者沖破社會屏障，真誠表達自己的真實情感，即真誠的自我。

3.群體動力學理論

心理學家庫爾特·勒溫提出，以場論為核心，研究群體的形成與發展，群體內部人際關系及對其他群體的反應，群體與個體的關系、群體的內在動力、群體間的沖突、領導作用、群體行為等。群體動力學的研究表明，民主式的群體氣氛能提高工作效率，使成員之間充滿信任，從而能激發成員的創造力；群體的高度內聚力會提高群體成員的士氣，明確活動的動機，從而使成員自覺地努力完成群體工作，提高工作效率。

四、中職學校學生社團對學生心理健康的作用

本研究根據中職學生的心理特點和世界心理衛生協會提出的五個方面的心理健康標準，即情緒穩定性標準、焦慮標準、人際關系和諧性標準、對現實感知的充分性標準、心理適應性標準，按照學生社團活動與心理健康關系研究的理論依據，探討中職學校學生社團對這五個心理健康標準的要素的影響及其對中職學生心理健康的促進作用。

1.中職學校學生社團對學生情緒的穩定性影響

中職學校學生社團對學生情緒穩定性的影響主要有：一方面，可以提高情緒的自我意識，培養自我的同理心，加深對自己情緒的認識。在社團中，可能會出現的成員對個人或團體發生不良情緒的事件，這就使有些成員會表現出自己的不良情緒，當表現出的時候，就會意識到自己是在一個集體中，這種不良情緒的表現會對自己的形象產生不良的影響，于是就會反思自己的這種情緒，反思其合理性，在反思中就會提高對自己情緒的認識能力，提高對自己情緒的表達和控制能力。另一方面，可以使學生學會轉移注意力，改變不合理認知，學會負性情緒的合理表達。在社團活動中，通過參與自己感興趣的活動，用愉快的活動占據時間，用時間的推移淡化不良情緒，用積極情緒抵消消極情緒，防止消極情緒的泛化、蔓延。

2.中職學校學生社團對緩解中職學生焦慮的影響

研究證明，適度的焦慮有利于學習、生活和工作的有效開展，愉快情緒狀態與難過情緒狀態相比，有助于促進學生創造性的發揮。參加社團活動能緩解學生的焦慮情緒，激發學生潛能，發揮學生的創造性，使學生通過主動傾訴傾聽，化解不安和焦慮。學生是社團活動的組織者、參與者、管理者和欣賞者，他們會比較注意發揮個人的潛能與特長。社團活動寓教于樂，可以激起學生愉悅的心靈互動，引起他人的積極肯定與評價。作為欣賞者，學生會熱衷于評判他人的表現和群體活動的效果。學生社團通過自娛、自樂、自我完善的途徑達到增進了解、互相學習、強體益智、陶冶情操、增強信心的教育目的，能養成積極應對事物、勤于思考的良好習慣。

3.中職學校學生社團對學生建立良好人際關系的影響

中職學校學生社團對學生建立良好人際關系的影響表現在三方面。一是在社團交往中向具有較強的人際關系能力的同學學習。社團活動的開展，自然地營造出學生人際交往的良好氛圍，如社團例會、講座、會員交流、社團活動等，一方面拓寬了學生的交際網，同時也提供了一個模擬的社交場景，使學生學會如何處理矛盾和沖突，如何有效地對問題做出回應。二是在與社團成員的交往中提高處理人際關系的能力。一個社團是由興趣愛好及特長相同的成員組成的，成員彼此之間就會產生較強的認同感。社團增進了成員交往的機會，提高和發揮能力，提升了成員的自尊和改善人際交往能力。這就對成員處理人際關系產生積極的影響。三是在社團組織內部輿論和制度的約束下，學生容易形成勇于負責的習慣。

4.中職學校學生社團對學生現實感知的充分性的影響

中職學校學生社團對學生現實感知的充分性的影響和積極作用表現在：一是在社團活動中實現角色轉變和學會換位思考，學生社團是學生自主管理的組織，學生從被管理者轉變為管理者，發揮了角色互換的功能，角色互換有利于增強他們的管理意識，通過角色轉移，學生得以從另一個角度去看待問題，學會理解和善待他人，這對學生成功實現“三個過渡”和踏入社會具有借鑒和指導作用。二是學會從不同環境變化中冷靜、理智地面對自己，客觀評價自己，做自己力所能及的事情，培養集體觀念和分工協作的意識，樹立自信心。

5.中職學校學生社團對學生心理適應性的影響

社團活動能培養中職學生獨立的生活能力，有利于學生形成堅定意志，減少在生活和情感上的依賴心理，增強自主性；有利于中職學生在不同的環境下尋找自己感興趣的事情和事業的生長點，減少孤獨感；有利于學生較快接受職業生涯現實，不輕易產生敵對情緒，對因家境、地域、疾病、個人能力與努力等原因導致的各種差異能正確看待；有利于中職生較好地適應不同環境下的社會生活，主動同社會保持接觸，讓自己融入社會，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求。