沈凌云自幼酷愛音樂舞蹈,6歲學習鋼琴,14歲開始學習聲樂,中學時代一直是校內的文藝骨干,1998年以優異的成績考入上海師范大學音樂系,師從著名女高音歌唱家徐曉懿,后考入了中央音樂學院聲歌系聲樂研究生研修班,師從著名聲樂教育家、聲樂系主任馬洪海、吳奇輝、宋一教授等。2001年6月加盟中國煤礦文工團擔任獨唱演員至今。
自入團以來,積極參加團內外的各項演出任務,年平均演出在150場以上,參加了數十個由各地政府舉辦的藝術節和中國煤礦文工團董事單位、煤礦系統和國外的交流演出活動。
此外,曾先后參加湖北十堰市漂流節開幕式大型演出、山西省稅務宣傳月的大型巡演、廣東省梅州市新年晚會、河南三門峽、河南洛陽牡丹節、哈爾濱冰燈節及圣誕晚會、北京大學生物工程學院圣誕節晚會、中國人民解放軍總參謀部軍民聯歡晚會、由軍博舉辦的紀念毛澤東誕辰110周年軍民座談會、遼寧省“大清寶泉之廈”大型晚會、杭州西湖博覽會開幕式、山東濰紡風箏節開幕式文藝晚會、中俄服裝文化藝術博覽會開幕式、甘肅嘉峪關市國慶晚會、山西平遙國際攝影節開幕式、福建沙縣小吃節大型文化晚會、河南首屆消費節閉幕式、山西左云縣公演、山東菏澤花卉公演、中央人民廣播電臺音樂之聲二周年慶典活動、在財政部禮堂舉辦的文化部僑聯的演出、山東新礦集團董事會單位巡回慰問演出、慶祝九三學社成立60周年文藝晚會、第四屆中俄蒙三國交界地區滿洲里國際旅游節開幕式“蘭德之夜”大型文藝晚會、中華海外聯誼會和中華文化學院主辦的“愛我中華”文藝晚會、紀念紅軍長征勝利70周年、抗日戰爭勝利60周年“風展紅旗如畫”文藝晚會、北京市城管春節聯歡晚會、北京民族宮演出、人民大會堂紅色經典晚會、北京朝陽公園音樂周、北京汽車展演出、衡水電視臺新年晚會、廣西省第三屆恭城月柿節開幕式、河南信陽茶葉節、山西陽泉礦業集團迎新春晚會、人民大會堂舉辦的首都春節聯歡文藝晚會、全國宗教界人士迎春茶話會、西藏火狗新年文藝聯歡晚會、天津科學會堂公演、山西陽泉燈會月、肥城桃花節、奧特新公司慶典活動、興城海會演出、廣西省第四屆恭城月柿節大型開幕式擔任主持、中國駐華大使聯誼會、澳門文化中心綜合劇院舉辦的大型交響晚會《和諧頌》等演出。
2003年9月隨團赴新西蘭、澳大利亞為新西蘭華人聯合會和澳大利亞奧華文聯進行國慶慶祝演出。2004年受文化部邀請隨團赴美國約克斯堡和邦迪福爾等多個城市參加藝術節演出,逾半月之久。2005年受南非華人聯誼會邀請赴南非約翰內斯堡、開普敦等城市參加演出。2010年受美國大芝加哥華人總商會之邀,隨僑聯赴美國紐約、印尼安那州、明尼蘇達州、費城、芝加哥進行了為期半月的交流活動。
在積極參加國內外、團內外的大型晚會的同時,還多次參加了中央電視臺的晚會錄制。2002年至2011參加煤礦文工團與中央電視臺合辦的五一晚會,并在2003年演唱了原創作品《風中的樹》。2003年參加中國煤礦文工團與中央電視臺合辦的煤礦春節晚會“歡歡喜喜過個節”,表演唱《薩哈拉風情》;同時,參加國家安全監察局與中央電視臺合辦的大型晚會“擁抱平安”。2004年帶著《幸福花》參加了北京電視臺“新人新作”晚會的錄制;參加了中泰人民友好聯誼會的大型晚會的錄制;春節晚會錄像;山東電視臺錄像演出;參加中國煤礦文工團團與中央電視臺合辦的煤礦春節晚會“礦山的年”,演唱前蘇聯歌曲《美好時光》;參與了中央電視臺激情廣場山西潞安“擁抱平安”的晚會錄制;中央電視臺激情廣場“走進蒼巖山”的文藝晚會錄制,并演唱了本人的原創歌曲《青春舞曲》、《幸福花》,獲得好評。2005年參加央視“生命之歌”全國安全生產歌曲頒獎晚會。2005年在意大利第一屆烏日巴尼亞國際聲樂大賽獲優秀獎。2007年亞洲青少年國際聲樂大賽獲美聲唱法金獎。2007年在意大利“圣·天使”國際聲樂大賽獲評委會金獎。2009年在香港國際藝術家聲樂大賽獲金獎