音樂表演專業(yè)學(xué)生怯場心理的形成與調(diào)控研究

【摘要】：音樂表演專業(yè)學(xué)生在舞臺表演的過程中常常會產(chǎn)生緊張心理和怯場心理，很多人會覺得怯場是一種正常心理反應(yīng)，表演實(shí)踐次數(shù)多了以后就會慢慢改善，然而經(jīng)過大多數(shù)實(shí)踐證明，只有掌握有效的心理訓(xùn)練技能，才可以慢慢改善這種怯場心理，使演出得到圓滿。本文主要分析了音樂表演專業(yè)學(xué)生形成怯場心理的原因，并且提出了相應(yīng)的調(diào)控措施。

【關(guān)鍵詞】：音樂表演專業(yè);怯場心理;形成原因;調(diào)控措施

音樂表演是一項(xiàng)需要投入豐富感情以及精良表演技巧的音樂活動，屬于表演者主體的一次二度創(chuàng)作。音樂表演的過程中會使表演者承受巨大的心理壓力，因此要求表演者應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)。積極的心理活動會對音樂表演者造成正向作用，相反如果是消極的心理活動會對音樂表演者造成消極的負(fù)面影響，怯場就是大多數(shù)音樂表演專業(yè)學(xué)生比較常見的消極心理活動，為了使音樂表演專業(yè)學(xué)生能夠正常的發(fā)揮，非常有必要探究音樂表演專業(yè)學(xué)生形成怯場心理的原因，總結(jié)相應(yīng)的調(diào)控措施。

1.音樂表演專業(yè)學(xué)生形成怯場的主要原因

1.1技術(shù)水平不高

音樂表演專業(yè)學(xué)生非常期待表演的時候，因?yàn)樽约簺]有熟練掌握一些技藝技巧，擔(dān)心在表演的過程中有紕漏，在表演的過程中很可能會覺得不安，進(jìn)而產(chǎn)生怯場心理。比如，選擇的音樂曲目太難，比學(xué)生的技術(shù)臨界點(diǎn)還高，或者由于演出前時間比較緊，準(zhǔn)備不充分導(dǎo)致技巧比較生疏，這些原因都會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生怯場心理，達(dá)不到預(yù)期的表演效果。

1.2價值取向原因

很多音樂表演專業(yè)學(xué)生在音樂表演的過程中，可能會有自己的私心，對于一些比較重要、場合較大的演出，會存在功利心、期望值太高的情況，一直希望可以通過音樂表演展示自己的才華，在社會上樹立良好的聲譽(yù)，得到較高的社會地位以及報(bào)酬。這種觀念實(shí)際上就是典型的“一演即紅”理念，這樣會使表演者曲解自己原本的演出目的，對作品的表達(dá)造成很大的影響，無法真正發(fā)揮自己的真實(shí)水平。

1.3自信心不足

有的表演者由于性格色彩的影響就算花費(fèi)過多的時間和精力在平常訓(xùn)練中，練成了精湛的技藝水平，然而到了正式表演的場合，心理就容易緊張，瞻前顧后，情緒波動也比較大，自信心不足，進(jìn)而導(dǎo)致怯場心理。也有的學(xué)生是由于表演基本功相對較差，自然而然的會產(chǎn)生怯場心理，使表演失敗。

1.4周圍環(huán)境壓力

很多音樂表演專業(yè)學(xué)生由于實(shí)際情況的需要都是在自己比較熟悉的舞臺環(huán)境下進(jìn)行音樂表演練習(xí)或者表演，一般情況下都可以正常發(fā)揮自己的水平，然而一旦學(xué)生演出的舞臺環(huán)境出現(xiàn)很大變化，甚至在一個完全陌生的舞臺環(huán)境，自然而然的就會產(chǎn)生緊張、怯場心理，影響音樂表演效果。

1.5舞臺表演實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相對欠缺

有的音樂表演專業(yè)學(xué)生因?yàn)槲枧_表演經(jīng)驗(yàn)不足，積累的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)較少，一時之間很難適應(yīng)舞臺，很容易產(chǎn)生怯場心理。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查表明，低年級音樂表演專業(yè)學(xué)生的舞臺表演經(jīng)驗(yàn)相對于高年級學(xué)生更少，這主要是因?yàn)楦吣昙墝W(xué)生參與舞臺表演的次數(shù)更多，積累了更多表演經(jīng)驗(yàn)。大概80%左右怯場學(xué)生都是低年級音樂表演專業(yè)學(xué)生。

2.調(diào)控音樂表演專業(yè)學(xué)生怯場心理的措施

2.1加強(qiáng)基本功練習(xí)，做好充分的演出準(zhǔn)備工作

一般出色的音樂表演者的基本功都非常扎實(shí)，對于每次演出都非常認(rèn)真。正所謂，“臺上一分鐘，臺下十年功”，基本功對于每一位音樂表演專業(yè)學(xué)生而言都非常重要，只有掌握扎實(shí)的基本功才可以從容應(yīng)對復(fù)雜多變的舞臺環(huán)境。因此，平時一定要加強(qiáng)練習(xí)表演的基本技能技巧，掌握精湛的表演技藝。其次，學(xué)生們在演出前還應(yīng)該做好充分的演出準(zhǔn)備工作，因?yàn)槲枧_環(huán)境非常復(fù)雜，在舞臺表演的過程中可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，這就需要在演出前試穿一下服裝，視察一下舞臺表演環(huán)境等，盡可能消除演出的生疏感和不適感。

2.2客觀評價自己，端正自己的表演態(tài)度

舞臺表演常常會為表演者帶來很多期望，包括自己、朋友、家長、老師等，因此每一位音樂表演者都非常重視演出結(jié)果，因此，學(xué)生在演出的時候一定要有責(zé)任心，對藝術(shù)表演負(fù)責(zé)，盡可能保持一顆平常心對待演出，端正自己的表演態(tài)度，不要抱有虛榮、僥幸的心理，也不要過分的要求自己的表演效果，過于追求想要達(dá)到高漲、熱烈的氛圍。最重要的是要對自己有一個客觀的評價，盡量在演出過程中將自己的真正水平發(fā)揮自己，千萬不能想一些不切實(shí)際的表演目標(biāo)。

2.3增強(qiáng)表演自信心

音樂表演專業(yè)學(xué)生在表演的過程中怯場最主要是由于自信心不足，自信心不足歸根結(jié)底還是因?yàn)樽陨淼膶?shí)力不夠。因此，音樂表演專業(yè)學(xué)生一定要不斷加強(qiáng)練習(xí)演技，不斷提高自身的實(shí)力，增強(qiáng)自信心，為順利進(jìn)行音樂表演提供良好的基礎(chǔ)。而且，表演者平時不僅應(yīng)該刻苦練習(xí)，同時應(yīng)該不斷積累舞臺表演實(shí)踐，增強(qiáng)舞臺自信心。其次，音樂表演專業(yè)學(xué)生應(yīng)該明確音樂藝術(shù)一定要和觀眾見面的藝術(shù)，逐漸培養(yǎng)“調(diào)控”心理，多進(jìn)行一些舞臺實(shí)踐活動，增加自己的舞臺表演實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，平時也可以組織一些小型音樂會，切身體會舞臺表演的感覺，提高自己的舞臺駕馭能力，尤其是參加一些公共娛樂場合演出，讓自己多適應(yīng)一些輕松、歡樂的氣氛，盡可能緩解自己的緊張情緒。

2.4克服性格的弱點(diǎn)，提高自己的表演心理素質(zhì)

通常表演者的性格比較外向的話，在表演的時候并不會產(chǎn)生怯場心理，但是也要多鼓勵他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡可能在演出中能夠精益求精。對于性格內(nèi)向的表演者，應(yīng)該引導(dǎo)他們朝著堅(jiān)韌頑強(qiáng)、生機(jī)勃勃的方向發(fā)展，而且應(yīng)該多鼓勵他們交流，多為他們提供一些舞臺表演的機(jī)會，使他們積累更多的舞臺經(jīng)驗(yàn)，不斷增強(qiáng)自己的表演自信心。這類學(xué)生平時也應(yīng)該有意識的培養(yǎng)自己的性格，使自己可以變得開朗、活潑起來，可以多參加一些集體活動。也可以多進(jìn)行一些積極的心理暗示，上臺前將自己想象成某一個特定人物，對自己進(jìn)行心理暗示達(dá)到一種“無我”境界。

總而言之，音樂表演是一項(xiàng)非常復(fù)雜的綜合心理活動，音樂表演專業(yè)學(xué)生平時一定要加強(qiáng)練習(xí)表演技巧，打好基礎(chǔ)，平時也要有意識的鍛煉自己的心理素質(zhì)，盡可能調(diào)控自己的怯場、緊張情緒，正常的發(fā)揮自己的表演水平。

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