射擊飛碟雙向運動制勝規(guī)律淺析

摘 要：射擊飛碟以其獨特的魅力贏得了大家的喜愛。在這項運動中，如何科學有效地進行訓練？本文從三個方面進行剖析，以期能夠在實踐中提高成功的效率，促進運動員盡快成才。

關鍵詞：射擊飛碟；取勝規(guī)律；訓練方法

在體育運動深入人心的今天，各種體育運動都競相綻放出自己的光彩。競技體育也是一個國家國力的象征，而射擊飛碟以其獨特的魅力贏得了大家的喜愛。要想獲得更大的成功，不僅需要運動員刻苦訓練，還需要教練對制勝規(guī)律的研究和實踐。

一、研究對象與方法

1.研究對象

研究對象是我國本省的射擊隊飛碟雙向運動班。在研究過程中，我們針對運動班的理念、方法、運動策略等方面進行調查，與運動員和教練員進行談話交流。

2.研究方法

研究方法包括：觀察探究法、訪談交流法、文獻探索法等。

二、研究結果與分析

1.抓住制勝規(guī)律的三個要素

通過觀察和分析，我們得出了一個結論，那就是在隊伍訓練的過程中必須研究制勝規(guī)律，在隊員的訓練中按照規(guī)律辦事，抓住制勝的因素，這樣，訓練效率和訓練效益才能大大提高。比如，平常國內隊員成才可能需要六到八年，通過這樣的訓練，在時間上可以縮短為三到五年。我們通過分析、探究，這種制勝規(guī)律可以概括為三個方面的內容：其一，在管理上要做到科學嚴格；其二，在訓練中需要做到專項技術的創(chuàng)新和突破；其三，在訓練周期上必須進行科學合理的安排。

2.制勝規(guī)律指引下的隊伍訓練措施與方法

（1）嚴格管理、科學管理是掌握制勝規(guī)律的基本條件。管理是隊伍建設的重中之重，是形成戰(zhàn)斗力的重要法寶，也是掌握制勝規(guī)律的基本條件。射擊飛碟隊伍必須堅持科學管理、嚴格管理。我省飛碟雙向隊伍建立比較晚，這與國內先進的省市隊伍有著不小的差距，要想不斷縮小差距，就需要在科學管理、科學選材、科學訓練等方面有新的創(chuàng)新和突破。因此，要想取得成績，提高隊員的綜合素質和射擊能力，嚴格管理、科學管理就成了掌握制勝規(guī)律的基本條件。如何在隊伍建設中加強管理，我認為應該做到以下幾點：首先，隊伍的領導者、建設者和教練員必須成為隊員的表率，以身作則，用榜樣的力量和人格魅力來影響隊伍的建設；其次，要重視運動員的思想教育，培養(yǎng)他們的愛國精神、奉獻精神和敬業(yè)精神，幫助他們樹立正確的人生觀，樹立遠大的理想，把實現(xiàn)個人追求和人生價值聯(lián)系起來，把事業(yè)和做人結合起來；最后，要充實隊員的文化素養(yǎng)，加強學習，豐富自己、武裝自己。

（2）提高技術是掌握制勝規(guī)律的關鍵。首先，提高射擊技術必須打好基礎。由于飛碟雙向射擊靶位多、角度各異，因此對射擊的要求高，要處理好“看、起、運、扣、保”幾個動作要領，保證射擊的準確率。其次，抓住射擊飛碟雙向的基本規(guī)律。這個基本規(guī)律就是三合：2個吻合、2個配合、1個結合。具體說來就是運槍的速度要和碟靶的速度吻合起來，運槍的軌跡要和碟靶運動的軌跡吻合起來；至于配合則是看接的配合與瞄扣的配合；結合就是人、槍、瞄扣靶三者的結合要緊密。在提高技術時，除了做到上述三合之外，還要注意做好關鍵技術動作。比如，看和接的訓練就是射擊技術中制勝的關鍵。在訓練中我們通過強化訓練讓隊員在射擊時，看好靶、敢接靶，在此基礎上，實現(xiàn)完美流暢的看接靶配合。

（3）安排科學合理的訓練周期是制勝的保障。訓練周期的安排在科學訓練中占據(jù)著重要地位，周期的安排參考的是徐本力的《射擊訓練控制與高水平運動員大賽前競技狀態(tài)的診斷和控制》，在這種訓練周期的指導下，隊員通過遵循最佳訓練控制信息化訓練系統(tǒng)工程與模型化訓練等理論，制訂訓練計劃，進行系統(tǒng)、全面、科學、立體的訓練。隨著科技的飛速發(fā)展和生物化時代的來臨，我們的訓練模式應該適應先進的訓練理念和訓練方式，只有與時俱進才能讓我們的訓練更加科學，訓練水平提高得更快。在訓練負荷中我們應該遵循“小量—加量—減量—加量—減量”的原則，在訓練的強度上應該循序漸進，遵循“沒有強度—小強度—大強度—中等強度——最大強度”的訓練梯度，使得訓練計劃發(fā)揮最大效益，實現(xiàn)既定的訓練目標。

三、結論

通過對飛碟雙向射擊運動的思考與分析，我們應該在現(xiàn)階段積極抓住制勝規(guī)律的三個要點，在隊員訓練過程中，依照規(guī)律科學訓練，科學管理，這樣，一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀的射擊飛碟雙向運動員，并取得優(yōu)秀的成績。

四、建議

除了在訓練過程中不斷實踐上述制勝規(guī)律的措施之外，還要在實踐過程中不斷探索，積極總結實踐經(jīng)驗，做好記錄與分析，并且不斷突破和創(chuàng)新。當然我們也不要閉門造車，應該向其他省市隊伍學習，不斷汲取先進理論，借鑒訓練過程中的好的做法，進行吸收與消化，應用到自己的訓練管理中，不斷縮短運動員的成才周期，走出一條新的訓練道路，為我國的射擊飛碟雙向運動的發(fā)展做出自己的貢獻。

參考文獻：

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