用積極心理學理念引導心理健康教育

【摘要】：高職心理學健康教育以積極心理學為引導，不斷轉變教育思想，創新教學模式，能夠幫助學生更好地塑造積極人格特質，提高他們的幸福感，幫助他們樹立自信，幫助學生健康成長，促進學生全面發展。

【關鍵詞】：積極心理學;心理健康教育;意義;策略

積極心理學成為當前研究和應用的新領域，立足當前心理學的研究方法和技術測量手段，更好地研究人類的美德和力量等積極方面，已經成為一種思想理念，一種技術，在心理學界得到了廣泛認可并獲得了深遠影響。一般從三個方面進行綜合研究，首先是作為主觀層次的個體體驗，重點研究人的主觀幸福感;其次是從個體層面來研究的人的人格特質，尋找更好地塑造個體積極人格特質的有效方法和途徑;再次，從群體層面來研研究家庭、學校以及社會，全面進行公民道德教育。從整體上研究人性的積極一面，運用有效方法和積極手段激發人的活力，提升人的創造力，幫助人們樹立信念，尋求更大的幸福。用積極心理引導高校心理健康教育，能夠幫助學生更好地塑造積極人格特質，提高他們 的幸福感，幫助他們樹立自信，充分挖掘個人潛力，營造積極的學習和發展氣氛。

一、積極心理學對高校心理健康教育的意義分析

1、積極心理學確立了高校心理健康家園目標

一直以來，很多人都認為沒有心理問題或者心理疾病就是心理健康，這是傳統的心理學觀念，高校在心理健康教育方面重點關注那些人際交往有障礙、有明顯自卑心理、存在學習和生活困難以及有人格或者性格缺陷的學生，對他們進行更多的指導，提供各種咨詢服務和心理輔導。這樣的教育一方面對象較為為狹窄，不能讓更多學生受到關注和幫助，讓大多數人的心理健康被忽視;另一方面，又會形成一種意識，凡是進行心理咨詢或者教育幫助的人都是由心理疾病的人，對不少學生造成一定的外在壓力，不少學生不愿意承認自己的心理問題，進一步加重了他們的心里負擔，影響健康教育效果。積極積極心理學則是對傳統心理健康教育的顛覆，更加注重積極層面的強化和提升，關注每一個人的心理感受，讓更多的學生能夠結合個人經歷獲得更好地體驗和心理狀態，保持樂觀的心理，對未來充滿信心，獲得更多的幸福感。這樣的教學理念與當前高校普及心理健康教育的目標是一致的，復合高校提升個人潛能的培養理念，也為當前的高職院校心理健康教育明確了教育目標和方向，那就是運用積極心理學做指導，優化學生心理素質，培養學生良好的心理品質，塑造健全的性格和人格，培養學生積極樂觀陽光的心態，讓學生能夠積極適宜社會，能夠學會面對各種問題，能夠擁有樂觀豁達積極向上的生活態度，實現身心和諧、人與社會的和諧，培養健康的高素質有人才。

2、積極心理學是當前高校心理健康教育內涵的深化和升華

傳統的心理學教育較為被動和消極，更多的是對學生已有的問題進行疏導，重點集中在那些有問題的學生身上，針對心理危機進行各種疏導。例如，根據學生的存在的問題進行心理輔導，提供各種問題的心理咨詢，做好各種不利因素的防范和干預。然而，運用積極心理學指導的高職心理健康教育不僅對那些有心理問題和疾病的學生進行積極指導和干預，更多對大多數學生進行有效的引導和教育，關注更大的群體;不僅有問題的學生如何克服，回歸正常，更關注普通人如何向更高的層次提升，讓人更加積極樂觀，讓人從生活中找到更多的幸福，不斷樹立他們的更加強大的自信，讓他們更加勇敢的面對生活，學會處理各種問題，培養積極的心態，塑造完美的性格和人格，讓每個個體能夠獲得更多的幸福感，提升他們 的幸福指數。積極心理學突出“積極”，從積極的視角來審視各種問題，選用更加主動有效的方式培養學生良好品質，用積極思想影響學生的積極思想。為此，積極心理學理念指導心理健康教育是對傳統心理健康教育的深化和升華 ，為高校心理學研究和實踐提供了新的路徑。

3、積極心理學指導高校心理健康教育豐富了教學內容和途徑

積極心理學突出了人本理念，研究人的積極因素，強化人的優點和長項，注重正面積極引導，挖掘人的內在潛質。以這種思想來指導心理健康教育，能夠豐富教育內容，可以培養學生的積極思維，豐富學生的認知方法，強化學生的積極情感體驗，培養學生更加堅定的信念，鍛煉他們的品質和意志。也可以對學生進行全面的教育和實踐訓練，讓他們獲得更多的幸福體驗。以積極心理學理念為指導，就會承認每一個人都有巨大的潛能，都能夠成就更大的自我，這就為高校心理學健康教育提供更加豐富的實施途徑。首先可以強化學生的積極意識，其次，可以鼓勵更多的教育輔導人員對學生進行全方位的積極健康引導;再次，能夠營造更加積極的心理健康教育氛圍，讓每個學生都能積極參與實踐，讓更多的人時刻受到影響和感染，促進整體健康發展。

二、積極心理學指導下高職心理健康教育改革

1、樹立積極教育理念

積極心理學對傳統的消極心理學全面解構，倡導積極取向，是一種全新的教育理念，關注人的存在，更關注人的發展。作為教育者需要首先更新教育理念，樹立積極教育理念。積極心理學體現人文關懷，凸顯人性化。在這樣一個高速發展的時代，在人類向更發達的方向前行的背景下，沒有必要在時時刻刻用消極來提醒自己，而是應該用更加積極的目標指引自己，不斷積蓄奮斗前行的力量，不斷強化人的自信，這是時代的要求，也是每一個人應該保有的積極心理。為此，高校心理健康教育必須做到思想解放，觀念更新，不斷改革創新，運用積極心理學理念指導自己的教育和實踐，培養更多人積極樂觀、健康向上的心理，造就全面發展的高素質人才。

2、注重積極教育實踐

在對傳統消極教育反思的基礎上提出的積極心理學健康理念，是一次深化和升華，在實踐中不僅要糾正學生的問題，對學生存在的缺點進行克服，更為重要的是不斷發掘學生的潛質，培養他們的優秀品質。心理教育需要營造較好的環境，讓學生積極主動研究，不斷進行自我修復和提升，尤其是鼓勵他們能夠積極自我提升，不斷強化自己的勇氣，而不是對學生實施過多的控制和約束。另外，積極的心理教育不是針對一小部分，而是讓所有人都能向著一個理想目標發展。為此，高職心理健康教育應該強化積極教育，讓學生能有充分的體驗，充分感知積極心理、積極品質和積極心理帶來的幸福體驗，更好獲得更多心理享受，從中找到生活的快樂。遇到消極事件不膽怯，不沮喪，能夠積極應對，找出解決的有效方法，不斷強化自己的環境適應能力，真正能夠通過心理健康教育實現心理品質優化。

3、建立積極心理治療模式

積極心理治療是指積極心理學思想在心理治療中的應用，這不是特定療法，是一種相對傳統病理性心理治療的矯正，重在培養和增進人自有的積極力量，這種療法實際上體現的是一種佛道思想，幫助學生更好地認識自我，發現自我，接納自我，強化自我，提升自我，不斷強化學生的自我信任，建立他們的自我安全生活模式。為此，高職心理健康教育需要引導所謂的困難學生從積極的角度重新審視自己，對自己進行重新認識，重新發現，發掘自身的無盡潛力，提升自我發展的修復力量，重新找回那個充滿自信的自我，那個樂觀積極的自己，那個充滿熱情、勇往無前的自己。

總之，高職心理學健康教育以積極心理學為引導，不斷轉變教育思想，創新教學模式，面向全體學生，拓展健康教育事業，轉變教育思路，讓學生能夠找回自我，重塑自我，讓學生更多感知快樂、樂觀、勇氣、希望與幸福，幫助學生健康成長，促進學生全面發展。

參考文獻：

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