別讓心臟跟著股市遭罪

擺正心態才是硬道理——

股市無論漲跌，都會增加冠心病死亡率，且漲跌幅度越大，死亡率就越高——這不是玩笑！這是上海復旦大學公共衛生學院與上海市疾病預防控制中心合作得出的研究結果。

牛市雖然賺錢了，但是往往股民們反而更焦慮。原因在于，首先，看到別人賺錢就眼紅。其次，盲目自信。最后，后悔心理。

歸根結底，時下股民焦慮投資的根本原因在于，股市財富帶來的浮躁情緒，即使牛市也會讓股民產生這種體驗。股票財富在分分秒秒中快速升降，讓人們覺得財富升值太過容易，也造就了股民急于賺錢的浮躁心態。

這兩年，中國股市經歷了前所未有的漲跌。但和其他國家不同的是，中國股民中有相當一部分是沒有投資經驗的退休老人。很多老年股民為了炒股吃飯太快造成消化功能和心血管的壓力很大，所以要學會“慢慢吃飯”。

股民們還應隨身帶杯水。因為長時間不喝水，血液黏稠度增加，容易形成血栓，血管阻力和血壓也會上升，增加心肌梗死的發作幾率。

老年股民，尤其是有慢性基礎疾病的人，必須隨身攜帶急救藥，如硝酸甘油或速效救心丸。出現上述不適，應及時服用急救藥物，并盡快上醫院，以免耽誤最佳搶救時間。

為緩解股民心態不穩的狀態，中科院心理研究所博士王筱璐推薦了幾個降壓小方法。

1.如果你正處于觀望中，就要冷靜地看待股票投資，畢竟賺錢的是少數，不能拿著血汗錢冒險。

2.如果你購買了股票，也不要患得患失，尤其不要總盯著股市大盤，更不要和身邊的人攀比。

3.如果你是新手，你就必須放棄所有的妄念，踏踏實實地從一點一滴做起，不要讓自己一時的好運氣誤導了自己。

4.要選擇一個恰當的存款比例投入股票市場。“投入的錢越多，你的心理承受能力就越弱；反之亦然?！?/p>

（完）