一般來說,口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的克星。中醫認為,內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴位于足背,在第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以有酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
此外,若同勞宮穴一起按摩,效果更佳。勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因為它是心包經上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上常用它治療內熱引起的口瘡、口臭。