按摩內庭穴祛胃火效果好

一般來說，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星。中醫認為，內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。

內庭穴位于足背，在第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以有酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

此外，若同勞宮穴一起按摩，效果更佳。勞宮穴為手厥陰心包經上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因為它是心包經上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上常用它治療內熱引起的口瘡、口臭。