頭發大把脫落，怎么破？

專家介紹：

王振琴，知名針灸專家，善將中醫之針灸、刺血、刮痧、穴位埋線等傳統的純物理療法綜合運用，醫治多種疑難雜癥頗見成效。

脫發，是很多人的噩夢：一覺醒來，滿枕亂發;洗頭時，水面上漂滿黑色的“水草”;更有甚者，頭發中突然現出一塊锃明瓦亮的頭皮——遭“鬼剃頭”了！真是欲哭無淚啊！

脫發不僅嚴重影響美觀，還可能是疾病的外在表現。

鑒別：正常脫發or病理性脫發

脫發分生理性與病理性兩種。生理性脫發指頭發正常地脫落。就像秋天樹葉會一片片掉落一樣，人的頭發也會每天脫落幾根，這樣的脫發，我們不必緊張，因為進入退行期與新進入生長期的毛發能夠達到一個動態平衡，一邊脫，一邊就長出來了。但是頭發異常或過度地脫落，如每天梳頭時，一梳子下去，滿地落發，或者用手輕輕一拉頭發就會掉下來，那就是病理性脫發了，需要注意和治療。

男性脫發主要在前額與頭頂部，這些區域頭發稀疏，變黃變軟，發際線上移，最終一片光禿或僅余些茸毛。

女性脫發在頭頂部，頭發會越來越稀疏，但不會大片大片地脫落。

斑禿多是呈塊狀脫落，往往是一覺醒來，頭發一塊塊脫落了，俗稱“鬼剃頭”。

禿發，就是頭發稀疏到只有幾根，整個頭皮暴露在外。

情緒易緊張？等待“發”落吧

不良的飲食習慣、用腦過度、情緒緊張，或者遇到了什么事兒，腦子受到了很大的刺激等，都可能導致脫發。脫發還跟熬夜有緣，“熬夜族”耗陰過度，頭發失去正常陰血的滋養，不脫落，那才叫怪！

具體而言，脫發的原因主要有以下幾種。

精神或身體因素——

頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均可以引起頭發脫落。精神壓力過大更是脫發的好搭檔。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等能使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，頭發就容易脫落。長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、熬夜等，還可令頭發生長周期縮短，出現脫發現象，甚至導致早禿。這樣的情況多見于產后、重病后、考試后以及一些擔負重大責任的人的脫發。

內分泌失衡——

腦下垂體分泌的生長激素可促進頭發的生長，缺乏生長激素就會影響頭發的長速。性激素也會影響毛發的健美：雌性激素使頭發柔軟而富有光澤;雄性激素則會使頭發變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛發異常。

甲狀腺素分泌量也與頭發的優劣有關：甲狀腺功能亢進時，頭發較細軟，功能減退時則頭發干燥且無光澤。大部分女性在接近更年期時都會脫發，甲狀腺補充劑可能令頭發回復正常。

所以，產后、更年期或口服避孕藥時，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發;垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，也可導致頭發脫落。

疾病或藥物所致——

貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發根部毛母細胞的功能，會影響頭發的生長與色澤，甚至抑制毛母細胞的正常分裂，使毛發處于休止期，出現頭發脫落。患卵巢腫瘤時，可因雄性激素分泌過多，產生頭皮屑增多、頭發油膩的現象，導致脂溢性皮炎與脫發。

許多藥物的副作用也會損傷頭發。如部分營養補劑中含有興奮劑，長期使用易使頭發受損。普通的藥物如抗抑郁藥、高血壓藥、減肥藥、胃潰瘍藥等都也可影響頭發。化療則會殺死癌細胞以外任何快速分裂的細胞，包括處于生長期的發根細胞，往往會令約九成頭發脫落。

食物及營養代謝異常——

營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙等，均可令頭發稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵、缺鋅，以及某些代謝性疾病也會傷害頭發。

先天因素——

如發育缺陷，各種綜合癥、早老病等所引起的頭發完全缺失或稀疏，毛囊發育不良造成的頭發細軟易斷。先天性禿發則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。

物理及化學因素——

現代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間，同樣會危害頭發。長期作業于強烈的陽光下，則會造成頭發的黑色素脫落，使之變成茶褐色，并可切斷頭發內的蛋白質供應，使發絲粗糙無光。

關于脫發，中西醫各有說法

西醫分型

脂溢性脫發：多見于青壯年男性，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤。

病理性脫發：多出現于急性傳染病后、或長期服用某種藥物，因病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制其正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發。

化學性脫發：多見于染發、燙發或使用劣質洗發水后，與這些用品中含有的有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害有關。

物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、接觸有害輻射等原因導致的脫發。

營養性脫發：消化吸收障礙引起機體營養不良導致脫發。

肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊，導致脫發。

中醫分型

氣血兩虛型：多見于久病或產后體虛的人，氣血不足，生化乏源，不能上榮頭部經脈，所以須發脫落。其特點是頭發特別脆，容易斷，而且被手輕輕一抹就掉了。此外，還常伴有面色蒼白、唇舌色淡、神疲乏力、氣短懶言、心慌、頭暈眼花、四肢倦怠等癥狀。

脾胃濕熱型：飯菜油膩辛辣，很容易傷到脾胃，助濕生熱。濕熱會腐蝕發根，導致頭發脫落。這實際上就是我們平時常說的脂溢性脫發，其特點是前額和頭頂脫發明顯，頭發非常愛出油，臉上也愛出油，舌苔特別厚膩。

肝腎不足型：頭發的好壞和肝腎功能最為密切，因為“腎藏精，其華在發”，“肝藏血，發為血之余”。經常熬夜起居不規律或者房勞過度，就會導致肝腎虧虛而出現脫發。這一類型的脫發，頭發掉得比較均勻，同時還伴有腰酸、腿軟、頭暈、眼花、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。

肝郁血瘀型：這一型大多是由于精神壓力大、肝氣郁結，氣機郁滯導致血液運行也不暢。瘀血不去，新血不生，所以血不養發，導致頭發脫落，還常伴有心情抑郁、愛生悶氣、胸脅脹痛、煩躁、易怒，口唇顏色發暗甚至瘀紫等癥狀。

除了上述因素外，通過幾十年臨床治療經驗，我還總結出脫發的一個重要原因：就是頸背肌勞損引起的頭、頸、肩、背、腰經絡瘀滯，導致頸椎供血不足。“發為血之余”，頸椎供血不足，嚴重影響頭發的營養供給，這也是治療脫發不可不重視的一點。

自我保養，留住秀發

1.經絡保養：平時一定要保持頭、頸、肩、背、腰部的經絡通暢，只有經絡通暢，氣血才能達到頭部，濡養我們的頭皮毛囊，增強頭發的再生能力。我們可以通過刮拭這些部位的經絡，來改善經絡瘀滯的狀態，保證氣血的正常運行。

2.飲食調理：

氣血兩虛型：用黃芪20克，何首烏20克，雞蛋1個，加水同煮。雞蛋熟后，剝掉皮，再煮5分鐘，把雞蛋吃掉。每周吃3次，可起到補益氣血、生發的作用。

脾胃濕熱型：用薏仁米和綠豆、荷葉一起煮粥，經常服用，能清熱利濕，除了防止脫發，還能減肥。

肝腎不足型：用羊脛骨1～2根，打碎，加紅棗、桂圓各10枚，枸杞子10克，糯米150克，煮粥食用。每周吃一兩次，可滋補肝腎。

肝郁血瘀型：玫瑰花10克、藏紅花1克，泡水代茶飲。可疏肝解郁，活血養血。

脂溢性脫發：注意清淡飲食，多吃水果、青菜。

病理性脫發：宜多休息，身體康復或停藥后頭發多會重新長出。

化學性脫發：減少燙發、染發的次數，避免選擇劣質的染發燙發劑。

物理性脫發：遠離有害輻射區域。

營養性脫發：應加強營養，多吃補益氣血之品。

肥胖性脫發：宜清淡飲食，增加運動量。

脫發后，如何“發”生奇跡

切勿亂用廣告宣傳的各類生發保健品，它們不但無效，還可能對身體的其他機能造成不必要的傷害。可試試下面這些辦法。

A針對自己的脫發原因，堅持上述保養方法，注意精神飲食的調節。

B堅持用鮮生姜汁洗發，對斑禿區域或頭發稀疏處，可以每天切幾片生姜擦涂至頭皮發紅為度，長期堅持可以刺激毛囊，長出新發。

C不熬夜，11點前必須睡覺，以保證肝膽經正常解毒排毒，減少陰血耗損。

D多運動，運動可以促使體內代謝正常，增強機體的免疫功能。

E服用生發膏。此膏是我個人臨床醫治許多脫發患者的經驗方，有滋陰養血、降火理氣、健脾利濕、調補肝腎、活血化瘀等功效。

現供給大家，可按照各自的癥狀對號服用。

主方——黃芪120克、陳皮100克、阿膠100克、龜板膠250克、三七粉30克、甘草15克。

配方——肥胖者：加荷葉50克，決明子50克;

肝腎不足者：加枸杞子50克，黑芝麻100克;

脾胃濕熱者：加薏仁60克，赤小豆60克;

肝郁血瘀者：加木香60克，香附30克。

制作方法：

1.用200毫升黃酒和15克冰糖，將阿膠、龜板膠浸泡于大號不銹鋼杯中兩天;

2.其它藥物加水高出藥物一寸，浸泡2小時后，大火燒開，小火慢煎濃縮至一小碗時倒出，再加上一碗水繼續熬煎濃縮至半碗藥汁待用;

3.兩天后，用大一些的鍋，放上水，將裝有藥物的不銹鋼杯放在水中間，大火燒開，小火慢慢燉，中間每隔幾分鐘用調羹攪拌一下藥液，一般需要一個半小時的時間，待杯中的藥物熬制成膠狀（糖稀狀）時，把熬制好的中藥汁倒入攪拌混勻，最后放三七粉，再攪勻即可出鍋。晾涼后可放至冰箱內。

每天早晨清潔口腔后，服用2調羹（冬天可加溫水）即可。

建議：最好能去醫院檢查，根據個體的體征、脈象、舌象開出的膏方會更合適。因為中醫的精髓就是“因人而異，因病而異，辨證施治”！