紅軍女戰士王定國的長壽經

秦文軍

老一輩無產階級革命家、政治家謝覺哉同志的夫人——紅軍老戰士王定國，今年已是102歲高齡，但身體依然健康，看起書來一看就是一兩個小時，且不戴眼鏡。曾有人向她討教長壽的秘訣，王老回答：“我沒有什么養生經驗可言。對人生來說，有這樣幾條是需要注意的：經常動動，活絡筋骨；飲食上要當心，把好進食關；離休后做點自己感興趣的事情；心態要好，要知足常樂。”

王老所說的“經常動動，活絡筋骨”是指身體需要運動。但對于一個百歲老人來說，刻意地鍛煉身體是不現實的。然而老人的一生確實是在“動”中度過的。王老出生于l913年，20歲她參加了紅軍，第二年就踏上了長征路；離休后，王老積極參與社會工作。上世紀80年代末至90年代初，隨著社會工作量的增加，王老干脆過上了“空中飛人”的生活，頻繁地從一地飛往另一地。91歲時，王老在四川省天全縣和兩位當年的“兒童團員”一起，共同回憶那段艱苦的日子。隨后，她們從天全出發，顛簸了3個小時，翻越了海拔3437米的二郎山，來到了瀘定縣。在大渡河邊，面對湍急的河水和搖晃的鐵索橋，王老推開他人的攙扶，只身在一百多米的橋上走了個來回。值得一提的是：王老不僅“動”身，而且“動”腦。新中國成立后，她曾任謝覺哉的秘書、最高人民法院辦公室副主任等職。謝覺哉逝世后，王老花費了巨大精力，先后整理、撰寫、出版了《謝覺哉傳》、《謝覺哉信集》、《謝覺哉日記》、《謝覺哉評傳》、《謝覺哉文集》等多部歷史文獻，共五百余萬字。也許，老人在“動”的時候，未必想到這一切有利于自己的健康長壽，正如王老的小兒子謝亞旭所說：“她一直想的是國家和社會的事。如果沒有這種強大的信念，她現在的身體也不會那么棒。”然而不可否認的是，“經常動動，活絡筋骨”確實是王老健康長壽的主要原因。

王老高壽的另一個原因是“離休后做點自己感興趣的事情”。離休后的王老“感興趣”的事很多，總的說來，是以“關心老戰友、關心公益活動、關心國家的生態建設”為主。l983年，她重訪甘肅時，了解到當年一批滯留在甘肅、青海的西路軍失散人員生活困難。于是，王定國多次自費到青海、甘南等地走訪，她頭頂戈壁烈日，面迎祁連朔風，不遺余力地為他們奔走，最終使問題得以合理解決；上世紀80年代，王老得知長城的某些地區遭到人為破壞，很多長城周邊的居民都拆長城磚蓋房子、蓋豬圈。對此，王老心痛不已，她專門組織人力燒磚，又用這些磚換回長城磚；90歲后，王老開始關注國家的生態建設，她依據自己考察時所了解到的情況，向國家提出許多加強生態建設的合理化建議，得到有關部門的高度重視。為表彰她的功績，全國綠化委員會、國家林業局、中國綠化基金會授予她“中國生態貢獻十大人物”稱號，并榮獲“中國生態貢獻獎特別獎”，中國綠化基金會還聘請她為名譽顧問。此外，她還為保護珍稀樹種與古樹而呼吁、為野生動物的放養而奔走、為中藥材示范基地的推廣而盡力……可以說哪里需要，哪里就有她的身影。按她的家人來說，一年365天，老人有一大半的時間在外參加各種公益活動，而這就是老人“感興趣”的事。當然，老人也有她的業余生活，70歲時，她開始練書法、寫詩歌、習繪畫，至今，已創作詩歌四百余首，書法、繪畫作品近600幅。令人感興趣的是：王老還有一門繪畫絕技——口吹畫，“看見別人這么畫，我就跟著學，花瓣是畫上去的，枝干則是用嘴吹出來的”，其畫作可謂風韻獨具。

王老曾說：“其實我也不懂什么保養，每天就是多吃、多睡、不想煩心事，生活規律，每天休息時間‘雷打不動；我胃口特別好，一日三餐吃得不少，但從不挑食，每餐都細嚼慢咽，吃完要活動活動再睡。趕上早晨天氣好時，還要出去呼吸一下新鮮空氣。”王老對飲食并不講究，平時有啥吃啥，少食多餐，但從不吃補品。據她的家人介紹，老人每天的早餐是一杯牛奶，一個雞蛋，再吃些甜點。如果說有什么愛吃的，那就是吃紅燒肉、喝酸奶，喜歡吃冰糖，特別愛吃巧克力。也許，肉食和甜食對于老人來說并不是十分健康的食品，但這已然成為一種習慣，一下改掉也并非易事，何況在現代的百歲壽星中，喜歡吃甜食者也大有人在。對于這種現象，就連養生專家也認為，順其自然是最好的辦法。說起王老的業余生活，老人說：“我現在就找好玩的事兒，看電視也是為了玩，看新聞好玩，看電視劇也好玩，看體育比賽就更好玩了。”還說“既然笑著愁著都是過，為什么不讓自己的晚年在微笑中度過？”簡簡單單的“玩”和“微笑”，體現出老人對生活的無限樂觀。老人的一生可謂坎坷，長征時，雪山的嚴寒凍掉了她的一個腳趾；25歲時，敵人的彈片擊斷了她的腿骨；72歲時，一起意外的車禍使她脊椎受傷；75歲時，老人又患了癌癥。然而4個小時的手術，老人的血壓竟然沒有下來，也沒有輸多少血。手術后的第二天老人醒了，第一件事就是讓兒子回家取紙和筆墨，準備畫畫。家人希望她休養幾天再畫，王老說：“躺一個月，傷是好了，但右手就廢了，我要在運動中讓傷口愈合，出院后還要做事情。”其毅力和精神讓人欽佩。

在家人的眼中，王老的長壽，最主要的就是她有一顆豁達的心。不過若按王老的話來說，就是“心態要好，要知足常樂”。確實，有些人經歷了艱苦的歲月，但到了和平時期，卻為了職務的高低、待遇的差別而爭個不休。王老從不把這些事放在眼里，什么房子、工資待遇等等，她一概不問，組織上安排什么就是什么，一切隨遇而安，知足常樂。所以老人沒有煩心的事，這就是她健康長壽的一個主要原因。老人常對子女說：“房寬不如心寬，高薪不如高壽，高壽不如高興。”離休后的王老積極參與各項公益活動，2008年，四川省汶川縣發生地震，王老委托秘書向災區人民捐獻了5000元，她說：“我老了，不能為災區人民出什么力，捐點錢幫幫受災的群眾吧！”時隔不久，她再次繳納“特殊黨費”l000元，用以支援抗震救災的工作；2010年l0月，王老回到家鄉——四川省營山縣安化場，向老家的一所小學捐款兩萬元，如此等等，不一而足。古人云：仁者壽。王老的健康長壽，不能說與她的愛心無關吧。 【編輯：修遠】