寶貝夢之境

黃子溦

做夢，是我們所經歷的現實事物進行消化處理的過程。寶寶也一樣，當他從溫暖的子宮來到這個世界，刺眼的光線、嘈雜的聲音、冰冷的空氣、媽媽的輕撫和呼喚……這些感覺對他來說都是全新的，而做夢就像是大腦在放映電影。你想知道寶貝們的小腦瓜里都在想什么嗎？寶寶能記住他們的夢境嗎？他們在夢境中又有怎樣的神奇經歷？我們來探索一下……

一半時間在夢中

科學家們發現，寶寶的睡眠中，有一半時間都處于快速眼動睡眠階段。也就是說，寶寶睡著時，有一半時間都在做夢，難怪我們能看到寶寶們那么多可愛的夢中表情。

不過，在快速眼動階段，大腦是保持清醒時一樣活躍的狀態，只有在非快速眼動睡眠期，大腦才會得到稍微休息。那么，寶寶豈不是休息不好了嗎？別擔心，事實上，快速眼動睡眠階段，對寶寶大腦發育非常重要。

在夢中Get技能

寶寶的夢境都有些什么？有一點科學家是可以肯定的，諸如抬頭、坐、爬、站立、走等寶寶在發育中需要經歷的挑戰，都是他經常夢到的內容。研究發現，在快速眼動睡眠階段，新學到的運動流程會與相關運動的大腦區域連接起來，之后這些動作慢慢就變得自然而然了。

當孩子從噩夢中嚇醒時，家長要確保孩子已經完全清醒，讓孩子明白你正陪伴著他。不要追問他到底夢到了什么。把他的注意力引向不相干的事物上，消除孩子的恐懼和焦慮。告訴孩子，夢只不過是我們內在精神世界的反映，有時會包含一些有用的暗示，告訴我們該怎樣做才能成長。

轉移他的噩夢

夢就像一個過濾器，會將白天的經歷加以消化，無論是美好的，還是糟糕的。寶寶的夢比較直接，他們往往會夢到當天發生的事情。噩夢可能是害怕的產物，也可能是對一些負面的感覺進行處理的結果，而這些可能并不是在生活中真實發生的，有可能是他在書上或電視上看到的內容。

記下寶寶的夢

在寶寶小的時候，還無法分辨哪些是夢境，哪些是真實的。所以，他一覺醒來可能會跟媽媽說，自己剛才正在蕩秋千。到底什么時候寶寶才能區分夢境與現實，在研究界眾說紛壇。著名的兒童心理學家皮亞杰認為，孩子要到9歲之后才能清晰地區分夢境與現實。如果寶寶向您訴說夢境，別忘了替他記錄下來，許多年后，當他再讀到自己小時候的夢境時，一定會很有意思。