六公里，跑完四季的距離

撕書(shū)也算高考狂歡？喝到爛醉也算畢業(yè)散伙紀(jì)念？這都什么年代了，這幫95后的孩子們才沒(méi)這么老套。據(jù)說(shuō)重慶的小伙伴們?cè)诟呖冀Y(jié)束后找到了新的自嗨加群嗨方式——一大波考友們組團(tuán)參加了Season Run，既在高考后狠狠的發(fā)泄了一把，又留下了獨(dú)一無(wú)二且別具特色的青春紀(jì)念照。

GEEK在往期雜志中介紹了各種稀奇古怪小眾跑，如今，越發(fā)不按常理出牌的跑步界又迎來(lái)了Season Run這股新鮮血液。全程短短六公里的歷程，對(duì)于跑步大牛們來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是剛剛才熱身就已經(jīng)結(jié)束了。然而，參與者們卻表示：“哥跑的不是步，是體驗(yàn)！”原來(lái)，在SeasonRun的跑道上，布置了春夏秋冬不同的4D體驗(yàn)，從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)多角度模擬四季變換的跑道。春霧秋風(fēng)、夏雨冬雪，四季之美盡收限底。想看四季風(fēng)景，有何須等上一年一個(gè)輪回呢？

對(duì)于情侶和夫妻檔來(lái)說(shuō)，Season Run更是具有特殊意義。聽(tīng)說(shuō)，在Season Run的跑道上，如果不打傘就這么一直跑下去，可以一路到白頭哦。

坑爹吃法，用了別想減肥

減肥這檔子事兒，從來(lái)就沒(méi)讓人省心過(guò)，如果找不到正確的打開(kāi)方式，反而造成事倍功半的效果。對(duì)于要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，光運(yùn)動(dòng)還不夠，控制飲食也是十分必要的。但是，有一些吃法，用了不一定會(huì)瘦，就算瘦了也一定會(huì)反彈。

1.光運(yùn)動(dòng)不控制飲食：

只運(yùn)動(dòng)不控制飲食可以瘦，但前提是大量運(yùn)動(dòng)！減肥最重要的是先控制飲食，再結(jié)合肌肉訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)瘦的很健康了；

2.餓著肚子不吃東西：

餓肚子也會(huì)瘦，但是會(huì)流失大量肌肉，流失肌肉的代價(jià)就是基礎(chǔ)新陳代謝降級(jí)。如果恢復(fù)正常吃飯，卻沒(méi)有肌肉燃燒脂肪，分分鐘就會(huì)被打回原形；

3.只吃一種食物：

早些年流行過(guò)只吃蘋果或只喝酸奶減肥，這和餓著肚子不吃東西是同一效果，如果不想極度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉流失以及面黃肌瘦，還是拋棄這種方式吧；

4.一點(diǎn)淀粉也不沾

淀粉可是減肥的大敵?？砷L(zhǎng)期不吃淀粉，熱量供給不足，身體很容易拿蛋白質(zhì)來(lái)燃燒，也就是肌肉。所以吃好的淀粉十分必要，糙米、豆類、全麥類都是不錯(cuò)的選擇；

5.只吃蔬菜水果

果蔬是減肥的好東西，但只吃果蔬效果和只吃一種食物一樣，很容易引起物極必反的暴食效應(yīng)；

6.運(yùn)動(dòng)太多，吃得太少

這大概是最普遍最受歡迎的減肥法了。如果吃的太少運(yùn)動(dòng)太多，本身沒(méi)有能量的身體就卻還要承受肌肉和水分的流失，想想都辜負(fù)了累死累活減肥的自己；

7.愛(ài)吃垃圾食品

垃圾食品這種只有熱量沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，不會(huì)達(dá)到卡路里低就能減肥的效果，反而只會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。食物的質(zhì)量比熱量更重要哦；

8.每天只吃一餐

這種方式初期雖然會(huì)瘦，但最后會(huì)越吃越胖，最后落入越吃越少、熱量不足的下場(chǎng)。

把高顏值健身車帶回家

戶外運(yùn)動(dòng)還真是個(gè)“看天吃飯”的事。正逢這炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，出門溜達(dá)都不愿意，更別提做運(yùn)動(dòng)了。但是我就是想要健身，就是想要反手摸肚臍，就是想要鎖骨放硬幣。別著急，帶個(gè)高顏值妹子回家做運(yùn)動(dòng)，減肥健身什么的，so easy！咳咳咳，想什么呢？我說(shuō)的是一款家用迷你健身車——M-BOX超薄纖體健身車。

俗話說(shuō)“一白遮百丑，一胖毀所有”，對(duì)M-BOX這位白富美來(lái)說(shuō)同樣適用。與傳統(tǒng)沉悶笨重健身器材不同，她不僅顏值爆表，而且身材苗條。流線型的設(shè)計(jì)以及四個(gè)小腳的支架，既不會(huì)占用太多空間又能很好的穩(wěn)定車身-即使放在房間中，也能又省地又顯逼格。

當(dāng)然，把白富美帶回家，肯定不能只當(dāng)擺設(shè)，大部分人更關(guān)心的，是她的實(shí)用性。果然，白富美同學(xué)也堪稱“麻雀雖小，五臟俱全”。針對(duì)騎行健身者，她提供8個(gè)阻力段可供選擇，整車噪音分貝為25BD，通過(guò)帶彈性定位銷和鎖緊功能的坐管調(diào)整旋鈕，可將坐墊在240mm內(nèi)調(diào)整，可謂老少皆宜。

這個(gè)夏天，把M-BOX這位白富美帶回家，還用擔(dān)心減肥健身的問(wèn)題嗎？