初中體育教學中如何培養學生良好的心理素質

朱淑君

初中體育教學應當堅持健康為先的教學理念，注重學生的心理健康的教育。根據當今不少青少年學生日益增多的心理問題，初中體育教師在教學的過程中需要擔負對學生實施心理健康教育的職責，且真正地立足于教學的實際情況，結合初中體育教學的特點與初中學生的心理特點實現學生良好心理素質的培養，讓學生變成身心健康和德才兼備的優秀人才。為此，本文闡述了初中體育教學中培養學生良好心理素質的意義，以及初中體育教學中培養學生良好心理素質的策略。

初中體育教學中培養學生良好心理素質的意義

一些信息資料證實，體育活動可以治療和調節人的心理疾病。由于絕大部分的學生都喜歡體育課程，在體育活動當中學生可以有效地釋放自身的負面情緒，因此，初中體育教師務必高度關注體育教學對學生良好心理素質的培養。

有助于學生智力和身體的發育。初中時期是學生心理和生理發展的關鍵階段，體育活動的有效進行，能夠讓學生置身戶外，呼吸新鮮的空氣，拓展自我的心境，暫時性地脫離單調乏味文化課的學習，從而使緊張的大腦得以緩解、思維得以轉變和更新，如此，不但能夠推動大腦的發育和提高智力，提高學生的學習效率，而且也能夠使學生的體魄得以增強，推動學生身體的發育，以及推動學生形成良好的心理狀態。

有助于增強學生的自信。一部分學習成績不理想的學生，常常感覺自己身無長物，有著嚴重的自卑感，為此，初中體育教師能夠組織形式多樣的體育教學活動，以使學生在體育活動中重新拾回自信，感受到我可以的滿足與自豪，進而增強學生的自信。也存在一部分學生不適應學校的生活和厭惡體育活動，這個時候，教師應當堅持循序漸進的原則，著眼于簡單易學的體育動作，以使學生慢慢地愛上體育活動，從而在體育課上感受樂趣和找回自信，更好地對學校生活進行適應。

強化交流互動，有助于學生良好心理品質的完善。在初中體育教學中，不但教師和學生間能夠有很多的互動、溝通，學生與學生間也存在頻繁的交流，由于師生、生生之間了解和溝通的機會增多，因此有利于他們之間隔閡的消除、緩解一部分學生的焦慮，從而改善人際關系。與此同時，也有利于使學生的消極情緒擺脫和心理障礙減輕，防止學生自閉人格的形成，可以有效地培養學生良好的心理素質。

有助于學生團隊精神的培養。因為絕大部分學生都是獨生子女，學生存在嚴重的以自我作為中心的意識，這對于學生人格的良好發展不利。為此，教師在體育教學中能夠有針對性地安排一部分團結協作的體育活動，像是排球、足球等，以使學生在活動的過程中進一步地感受到團結協作的意義，培養學生的團隊精神，從而奠定學生以后踏入社會的良好心理基礎。

初中體育教學中培養學生良好心理素質的策略

通過一系列形式的體育項目比賽增強學生的競爭觀念。對于大部分的體育運動項目而言，競爭性是一個顯著的特點。體育運動項目的競爭性是體育運動的生命和靈魂。倘若一個人缺少了良性的競爭，那么就難以在社會上站住腳，而競爭觀念的增強，常常通過體育運動項目進行形象和生動地體現，正所謂的優勝劣汰。通過體育運動能夠使人們認知自我和他人，從而增強自我的競爭觀念，以及使自我形成頑強不屈的精神。在初中體育教學實踐活動中，教師應當組織一系列類別與形式的體育競賽項目，像是結合學生的發展現狀，通過游戲賽、等級賽、讓分賽、讓時賽等一系列的教學形式，在比賽之前，教師做好學生的激勵感召，讓學生增強自信，在比賽之后，教師進行評價，以使取勝的學生不驕傲自滿和失敗的學生不氣餒。教師以這種方式實施教學，能夠培養學生堅強的品格和毅力，提高學生的心理承受能力，讓學生可以接受挫折和失敗，敢于競爭和挑戰，在實際生活中不屈不撓。此外，教師在考核學生體育成績中，應當創建激勵制度，從而讓學習成績理想的學生可以更上一層樓，讓學習成績不理想的學生積極地學習，力爭取得進步。為此，在初中體育教學中，教師需要以一系列形式的體育競賽項目增強學生的競爭觀念。

重視應用交流法實施教學，激發學生的進取意識。在初中體育教學中，師生之間的交流是非常關鍵的一個方面，教師通過跟學生溝通，能夠調節學生的心理，讓學生以最為理想的狀態學習體育。除此之外，教師和學生之間的交流，也能夠指導學生端正生活態度以及轉變學生的生活理念。針對初中體育教學而言，交流法能夠提高學生的心理素質，通過交流法實施教學比較直接，在進行交流的時候，教師能夠迅速地把握學生的心理變化方向和心理狀態。在教學實踐活動中，教師能夠跟學生交談，對學生實施思想上的教育，讓學生真確地認知自我。例如，教師在完成一段時期的檢測后，能夠跟一部分檢測成績不理想的學生進行交流，在交流的過程中，教師能夠跟學生探討對體育的態度和自身檢測成績的看法等。一部分學生感覺自我的體育成績非常差，難以樹立學習體育的信心，教師應當指導這一部分學生樹立學習體育的自信心。而還有一部分學生感覺體育學科不重要、可有可無，針對這一部分學生，教師應當在潛移默化中轉變學生的不正確態度，創建好的心理引導，以使學生明確體育課程的重大意義。只有如此，才可以培養學生良好的心理素質。

有效地實施挫折教育，實現學生良好品質和意志的培養。當前的初中學生，因為家庭的過于關愛以及生活條件的改善，有著較強的依賴性，缺少獨立性，他們的心理比較脆弱。具體來講，他們的身體素質不好，太過嬌氣，經常生病，且不想進行體育運動，怕苦、怕臟、怕累等，要么就是經受不住任何的打擊，不希望失敗，在碰到困難的時候變得清晰低落和意志消沉。學生在這樣溺愛的家庭環境中成長，很難適應外界的環境，這對于學生以后的發展非常得不利。為此，初中體育教師需要在把握學生身體素質、運動能力、環境適應能力的前提條件下，在教學實踐活動中科學、合理地設計相應的障礙與難度，進而有效地實施挫折教育，有目的性地培養學生的心理素質和意志品質。例如，教師在指導學生練習短跑的時候，設計一個絕大部分學生通過自身的努力都可以完成的時間段，讓學生克服客觀上的困難（身體素質差和疲勞等）與主觀上的困難（怕累和畏難），務必完成任務。在整個的活動過程中，教師能夠結合學生的心理承受性，適宜地借助批評的方式，激起學生高昂的斗志與好勝心理，啟發學生更加積極主動地學習和鍛煉。當然，教師務必堅持循序漸進的原則，一步一步地使任務的難度增大，逐漸地提高對學生的要求，不能夠一蹴而就和設計太大的難度，防止打擊學生的學習熱情。

重視應用勝利法實施教學，提高學生的學習自信。學生與學生之間的學習能力存在差異性，在學習中的優勢也不盡相同。一部分學生的文化課成績非常好，而體育學習成績不夠理想。特別是針對一部分身體素質比較差的學生，他們更是害怕進行體育鍛煉，不想參與到體育活動中去，害怕自己表現較差而沒有面子，缺少一定的自信。還存在一些學生因為家庭條件比較差而產生自卑感，感覺自己什么都比別人差，也未能夠正確地應對體育課。鑒于此，初中體育教師需要通過勝利法實施教學，進而正確地啟發學生，以使學生在學習體育的過程中產生成功的感受。在教學中，教師能夠結合學生的身體素質和體育能力，給學生設置一部分能夠做到的體育學習任務，讓學生不需要太大的努力就能夠完成，最終使學生在學習體育的過程中體會到成功和找回自信。除此之外，教師應當營造一種良好的學習氛圍，跟學生進行和諧、平等的溝通，指導學生應對心理問題，通過鼓勵性的言語，對學生說“你沒問題”或者是“老師很看好你”等，以使學生樹立學習體育的信心。在初中體育教學中應用勝利法進行教學，能夠使學生感受到成功的快樂，調節學生的心理，促使學生更加積極和主動地跟體育活動相統一。

（作者單位： 太倉市第一中學）

郇春濤2月26日匯款，遺漏文章補發