體育教學中踢毽子課程有效開展的研究

戴麗麗

摘 要：踢毽子是一項具有千年歷史的民間運動，其道具簡單、場地靈活，不受人數限制，深受民眾喜愛，具有非常廣泛的群眾基礎。將其更好地運用于小學體育課堂教學，可以提高學生的體育素質。

關鍵詞：小學體育；踢毽子；體育素質

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：B 文章編號：1008-3561（2015）06-0059-01

在體育教學實踐中，我發現踢毽子這項運動的豐富內涵和多樣的實踐運用形式沒有得到很好的發揮，對于學生運動機能鍛煉、主體性培養效果也不明顯。這顯然不符合當代體育課程教學的要求和目標，對于學生綜合素質培養也沒有幫助。為了更好地挖掘踢毽子項目內涵，促使其更好地運用于小學體育課堂教學，我就其項目特性、運用策略等進行了研究，并提出了如下的三點建議。

一、開展毽子游戲熱身，活絡學生身體機能

熱身是體育教學的必備環節，也是關鍵環節，有效的熱身教學一方面能夠幫助學生活絡筋骨，舒展四肢，避免運動損傷；另一方面能夠引出教學內容，調動學生情緒，推動后續教學環節開展。小學體育踢毽子教學熱身，我認為可以利用踢毽子游戲進行組織，通過有趣的踢毽子游戲，幫助學生熟悉踢毽子項目，激發學生的參與興趣，有效實現熱身的目的。踢毽子游戲熱身應注意兩個問題：一個是踢毽子游戲要力求簡單便捷，要在學生普遍踢毽子技巧不高的情況下仍能有效參與；另一個是踢毽子游戲要有趣，要能讓學生喜歡樂于參與，為后續教學提供興趣支撐。

例如我在熱身教學中組織了“毽子接力”的熱身游戲，將學生6人分為一組，劃定范圍、編好序號后，我一聲令下，一號同學將毽子高高踢起，二號學生要趕在毽子落地之前再將毽子踢起，同時注意不要將毽子踢出規定范圍，以此類推。這樣的熱身游戲充分考慮了學生踢毽子技巧還不嫻熟這一實際問題，利用多人一組接力踢毽子的方式，讓學生有充足的時間做好準備，以完成踢毽子動作；同時讓學生以團體形式進行踢毽子游戲，也有效地增添了游戲的趣味性，使簡單的踢毽子內容不至于太乏味。通過這樣的熱身游戲的創設，在確保簡便易行的前提下，有效地提升了學生學習的積極性，促進了教學的開展。

二、組織各類毽子活動，訓練學生踢毽子技巧

踢毽子是一項看似簡單，其實技巧豐富的運動，單論踢法就有盤踢、磕踢、拐踢、繃踢等多種，不同的踢法技巧能產生不一樣的鍛煉效果，而且掌握這些基本踢法技巧，也是后續教學開展的基礎，因此教師應該用心組織，通過多種活動幫助學生掌握踢毽子技巧。我這里重點介紹三種訓練方法：一是個人原地踢法重復訓練，但這種方法容易使學生疲怠，時間不宜過長；二是兩人技巧合練，通過合練互相督促、互相幫助，促進進步；三是多人踢毽子“對戰”，在技巧稍微嫻熟后可以引入適當的踢毽子比賽，但競賽內容仍以簡單動作為主。

例如在教學最基礎的“盤踢”技巧時，我首先讓學生深呼吸，將四肢自由擺動，使肌肉放松；接著我讓學生進行“空踢”訓練，可以說“空踢”是踢毽子技巧基礎練習的重要部分，既能通過肌肉記憶增強學生的熟練度，也有助于學生身體平衡能力的提升。但“空踢”練習較乏味，學生容易因為厭倦而影響練習效果。于是在5分鐘空踢練習后，我進行盤踢技巧教學，根據學生右腳比左腳靈活這一實際情況，讓學生先練左腳盤踢，再練右腳。為了保證訓練效果，我在介紹完相關技巧后，讓學生兩兩一組進行結對，訓練過程中兩名學生面面相對，以便及時發現并糾正對方技巧上的錯誤。通過這樣扎實的基礎練習，能有效提升學生踢毽子的技巧。

三、引導自主踢毽子練習，培養學生創新能力

踢毽子是一項規則較少的運動，這也意味著所受的束縛就少，具有較大的創新創造空間。教師可以充分利用這一特性，組織學生進行自主踢毽子訓練，通過恰當示范和有效點撥，引導學生形成自主創新思維，讓學生在自主踢毽子的練習中培養和提升創新能力。在這里教師要注意兩個問題：一是教師要做好創新引導，不可過分放手，使訓練效果低下；二是對于學生的互動踢毽子的創意，教師要做好指導、把好關，避免學生創設一些過于危險的互動訓練，產生安全隱患。

在學生掌握一定踢毽子技巧后，我便組織學生進行創意自主練習。我是這樣引導學生進行創造的：“同學們，單純踢毽子太無趣了，我們有很多將踢毽子變得有趣的方法，比如來一場踢毽子比賽，比賽名稱就叫詩歌接龍，兩名同學一組，第一個同學邊踢邊說出一句古詩，說完之后將毽子踢給對方，對方要邊踢邊答出古詩，這樣不斷持續，出現毽子落地或詩歌對不上來的學生即為失敗。這樣的踢毽子訓練是不是有趣多了？請同學們開動腦筋，想出屬于你們自己的踢毽練習方式吧！”通過這樣的案例引導，既能幫助學生開啟創意的大門，促進學生的個性創造，也能有效豐富踢毽子的形式，提升踢毽子的效果。

總之，踢毽子這項運動在小學體育教學中具有非常豐富的應用形式，只要教師充分吃透這項運動，將這項運動特質有效融合到課堂教學中，再充分換位思考，利用學生的思維組織好課堂教學，那么踢毽子教學一定能有效促進學生的身心健康和創新能力。

參考文獻：

[1]鄒斌炫.小學體育教學中的游戲選擇[J].廣東教育，2004（01）.

[2]胡慶勝.小學課余體育訓練之我見[J].課程教育研究，2014（31）.