去皮的雞胸肉蛋白質高。按不同部位、帶皮和不帶皮來對比,雞肉中的蛋白質含量存在一定的差別,去皮的雞胸肉蛋白質含量最高。去皮的雞肉和其他肉類相比,具有低熱量的特點。雞皮部分存在大量的脂類物質,雞的皮下脂肪含量占其總脂肪量的30%左右,所以帶皮的雞肉絕不能稱作低熱量食品。
雞胸肉中含有較多的B族維生素,具有消除疲勞、保護皮膚的作用。
大腿肉中含有較多的鐵質,可以改善缺鐵性貧血。
雞翅膀中含有豐富的骨膠原蛋白,具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。
雞屁股是淋巴最集中的地方,也是儲存細菌、病毒和致癌物質的倉庫,絕對不要吃雞屁股,一定要扔掉。